2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Komfortzone - et opholdsområde, hvor en person føler sig tryg og sikker. Med andre ord er en komfortzone en tilstand af psykologisk sikkerhed, der opstår ved at opretholde en række vanlige handlinger og opnå det tilsigtede resultat.
Konceptet med at komme ud af komfortzonen er blevet meget moderigtigt. I dag gentager alle det, ligesom papegøjer - psykologer, trænere, forretningstrænere og mennesker, der slet ikke har noget med psykologi, psykoterapi eller coaching at gøre.
For eksempel er det ikke klart for mig, hvorfor jeg skal forlade det, hvis der sjældent er nogen der hele tiden. En moderne, mobil person og forlader så periodisk denne zone. At forlade komfortzonen kan beskrives med enkle ord - "nysgerrig", "interessant", "vanskelig", "uforudsigelig", men - "det er nødvendigt!"
Også forskellige begivenheder, kriser, der opstår i verden og landet, direkte eller indirekte påvirker mennesker, tillader dem ikke at forblive i en tillidstilstand og det forventede resultat i lang tid, selv i deres sædvanlige område.
Hvordan og i hvilke situationer vi ofte befinder os uden for komfortzonen:
1. At komme ind for at studere, lære noget ekstra (f.eks. Kørekurser), skifte job, tage på forretningsrejser, skifte bopæl, flytte til andre byer eller lande, indgå i nye relationer samt blive gift eller starte en skilsmissesager … - alt dette er en vej ud af komfortzonen.
2. En moderne, mobil person, det være sig en skolepige, studerende eller voksen, bor og arbejder i et multitasking -miljø. Denne multitasking manifesterer sig i skole og arbejde, og i familien og i erhvervslivet. Denne multitasking skubber os også konstant ud af vores komfortzone.
3. Der vil være et vist antal mennesker, der slet ikke var i komfortzonen, eller var i meget lang tid, for eksempel i barndommen. Og nu ændrer noget konstant for dem, og denne zone, hvor en person føler sig selvsikker og beskyttet, hvor resultatet af handlinger antages, har simpelthen ikke tid til at danne sig.
Derfor bør formuleringen af en sådan opgave som "at komme ud af komfortzonen" anvendes og udtrykkes i sjældne, individuelle situationer. Når intet i dit liv virkelig har ændret sig i lang tid, og du har brug for det. I tilfælde, hvor det er gennemtænkt og passende.
Hvad er uden for din komfortzone? Risikozonen, stresszonen og vigtigst af alt usikkerhedszonen. Og det naturlige psykologiske svar på usikkerhed er angst. Hvis du tænker over det, vil du forstå hvorfor.
Og alligevel: at gå ud, eller ikke at gå ud?
Lad os overveje flere eksempler på mennesker fra forskellige erhverv og livssituationer
For eksempel en forfatter. En forfatter uden for sin komfortzone kan enten slet ikke skrive noget, der er værd, eller omvendt skrive en bestseller. Der er ikke noget bestemt svar.
For en kunstner-billedhugger at skabe er det højst sandsynligt uønsket at forlade komfortzonen. Selvfølgelig er hver person individuel, og nogen vil måske være i stand til at skabe og komme ud af det. Men alligevel vil jeg antage, at workshopens velkendte atmosfære, personlige rum, faglige miljø og en særlig mentalitet bidrager til udviklingen af en kreativ individualitet. At forlade din komfortzone vil sandsynligvis påvirke din kreative proces negativt.
Hvis vi taler om en person, der er i en vanskelig livssituation (stressende), så for ham er det farligt at forlade komfortzonen, det vil føre personen ind i en endnu vanskeligere situation.
På grund af det faktum, at alle mennesker er forskellige, er erhverv, liv og livssituationer derfor også radikalt forskellige for alle, og opgaven - "at komme ud af komfortzonen" er af ringe relevans for flertallet i dag, og det er ikke særlig kompetent til at anvende (gentag) det overalt.
Hvad er vigtigt at forstå?
At vi forlader vores komfortzone og ødelægger en værdifuld ressource, der nærede og understøttede os. Derfor er det mere korrekt at fokusere ikke på at forlade komfortzonen, men på at udvide dens grænser.
psykolog Tatiana Smirnova, Kiev
Anbefalede:
HVEM ER DU - KOMFORTZONE?
Lad os behandle dette spørgsmål en gang for alle, eksfoliere alle myter fra det, adskille hveden fra agnerne. Komfortzone - hvad er det? At dømme efter navnet er dette det "sted", hvor du føler dig godt tilpas, det vil sige behageligt.
Kom Ud Af Din Komfortzone
Du ved, alle omkring mig vil ud af min komfortzone. Ikke kun kunder. Pårørende, venner, bekendte. Anstændige udseende bekendtskaber! Blegne, kronisk søvnløse mennesker siger: "Du skal bare ud af din komfortzone og køre dig selv til fitnesscentret.
Faren For At Forlade Din Komfortzone, Og Er Det Værd At Forlade Den
Lad os først finde ud af, hvad en komfortzone er. Dette er ikke kun en smuk fashionabel sætning og tilstedeværelsen af varmt vand i lejligheden, det er også et behageligt miljø, liv i sikkerhed, en indre tilstand af stabilitet og fred - mere værdifulde ressourcer, der fodrer psyken og kroppen.
Hvor Kommer Du Ud Af Din Komfortzone?
Hvert jern opfordres til at forlade komfortzonen, men hvad skal betragtes som netop denne zone? Efter min mening kan et sådant udtryk kaldes en situation, når en person har en meget stor POPA i livet, men af en eller anden grund ændrer han ikke noget.
Hvad Forhindrer Dig I At Komme Tættere På Din Drøm
Hvor kommer smukke og tilsyneladende utrolige billeder af vores lykkelige fremtid, håb og indre støtte i svære tider nogle gange fra? Er det virkelig selvtilfredshed eller glimt af vores sande potentiale og evner? Det er jo ingen hemmelighed for nogen, at fantasier og drømme ikke kommer uden midler til at realisere dem.
