INTERNT SKADEBARN (FALDSKADE)

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

INTERNT SKADET BØRN

(SKADEFÆLDE)

Hvor der ikke er barndom

der er heller ingen modenhed.

Françoise Dolto.

Vokse til virkelig

sund familie -

her er ægte held.

Robin Skinner

I psykoterapi og i livet kan man ofte mødes med”virtualiteten” i en persons mentale virkelighed, dets insubination til materielle fysiske love. Et af disse mest slående fænomener er fænomenet psykologisk tid og psykologisk alder.

PSYKOLOGISK ALDER

Moderne udviklingsteorier indeholder ideen om, at udviklingsprocessen ikke kun involverer konsistens, men også samtidighed. livet anvendes ikke på barndommen som sin enkle fortsættelse, men tidslinjerne (objektive og subjektive) er overlejret på hinanden og eksisterer samtidigt. For at være halvtreds, siger J. M. Robin, repræsentanten for French School of Gestalt Therapy, mener ikke at stoppe med at være fyrre, tyve, tre år gammel. Det betyder, at hvis du er halvtreds, så er du samtidig fyrre, tredive, tyve, ti, fem og to år.

Den mulige uoverensstemmelse mellem fysisk (fysiologisk, pas) og psykologisk alder er et temmelig velkendt fænomen i livet. Vi møder ofte i virkeligheden fakta om en sådan uoverensstemmelse, både fysisk og psykologisk: en person kan se ældre / yngre ud end sin alder, opføre sig upassende i forhold til sin pasalder. I psykologien er der endda vilkår for disse fænomener - infantilisme og acceleration.

Når man vokser op, opgiver en person ikke oplevelserne fra tidligere oplevelser; snarere er disse oplevelser lagdelt som vækstringe på et træskår. Ideen om tilstedeværelsen af en persons oplevelser af sit tidligere jeg afspejlede sig tydeligst i psykologien i værkerne af E. Berne, der hævdede, at i strukturen af personligheden af hver person, uanset hans alder, kan tre komponenter skelnes - Forælder, Barn, som han kaldte Ego -stater.

De førnævnte interne Ego -tilstande kan skiftevis aktualiseres - nu, nu forælder, nu kan barnet optræde på den psykiske scene. Hver indre tilstand har sine egne funktioner, følelser, tanker, holdninger, sædvanlige handlemåder. Hver tilstand optræder konsekvent på "etape af mentalt liv" for en person i visse livssituationer.

En psykologisk sund person er kendetegnet ved mobilitet, dynamik i de udvalgte ego-stater, muligheden for deres forandring. Psykologiske problemer opstår, når en person er stift fast på en hvilken som helst Ego-tilstand, som ofte er årsagerne til mange af hans psykologiske problemer.

INTERNT BARN OG INTERN VOKSNE

Lad os se nærmere på to sådanne tilstande - det indre barns og den indre voksens tilstande, i det følgende benævnt Barnet og i teksten.

Hver voksen var engang et barn og i enhver alder. Som tidligere nævnt vedvarer denne barndomsoplevelse - dens indre barn. Hver voksen har også sin oplevelse af voksne oplevelser, integreret af ham i billedet af en indre voksen.

Lad os sammenligne disse to tilstande: Barn og voksen.

Barnet er vitalt, kreativt, spontant, følelsesmæssigt. Barnets funktioner er leg, kreativitet.

- ansvarlig, opmærksom, afbalanceret, rationel. Den voksnes funktioner er beslutningstagning, valg, omsorg, støtte.

Barn - krævende, trængende, afhængig …

Voksen - giver, selvsikker, støttende, beroligende …

Barndommens holdning til livet - "vent" og "modtag". Forvent, at voksne tilfredsstiller deres behov og får, hvad de giver ham.

Den voksne indstilling er "at handle", "at tage" og "at give". Ikke at forvente noget af andre og af livet, men at handle, tage sig selv og give til en i nød.

En persons evne til at være i kontakt med sine indre tilstande - barnet og den voksne - er en betingelse for hans psykologiske helbred. Psykologiske problemer opstår, når en del af personligheden viser sig at være slukket, ikke fungerer. Dette kan gælde for både barnestaten og voksenstaten.

Hvornår sker dette? Hvordan manifesterer det sig? Jeg vil beskrive de mest typiske varianter af sådanne manifestationer.

Hvordan er det indre barn?

I en terapisituation støder man ofte på fænomenet "barnets" aktualiserede tilstand. Dette fænomen kan bemærkes både ved at observere en klient, der går stærkt tilbage i terapien - græder, ser hjælpeløs ud, uorganiseret og refererer så til sine indre oplevelser. I dette tilfælde til terapeutens spørgsmål: "Hvor gammel er du nu?", "Hvor gammel føler du dig?" en person kan nogle gange svare: 3, 5, 7 …

I oplevelsen af terapi er der to typer indre børn, der oftere støder på. Jeg vil kalde dem betinget - Lykkeligt barn og traumatiseret barn.

LYKKELIGT BARN

Et lykkeligt barn er en, der havde en barndom - sorgløs, glad. Et lykkeligt barn havde "godt nok" (D. Winnicotts udtryk), kærlige, accepterende, voksne (ikke infantile), psykologisk sunde forældre. Sådanne forældre involverede ikke barnet i deres voksne spil, belastede ham ikke med forældrefunktioner, brugte det ikke som deres narcissistiske forlængelse osv. Generelt fratog de ham ikke hans barndom. Denne liste over forældres "synder" bliver ved og ved. Hvor mange af disse forældre kender du?

Lykkelige er de mennesker, der havde psykologisk voksne forældre, der var i stand til at udføre en række vigtige forældrefunktioner, såsom:

• Indeslutning (forælderen blødgør barnets fiaskoer, udglatter dem, lader ikke barnets følelser nå en tilstand af panik og rædsel);
• Forskud (en forælder tror på sit barns evner, giver ham betingelserne for uafhængig opnåelse af mål);
• Bevarelse af en følelse af glæde hos barnet i lykkelige øjeblikke for ham (forældre er oprigtigt glade for deres baby, føler stolthed over ham).

I interaktionsprocessen tilegnes forældrekvalitetsfunktioner (omsorg, støtte, accept, kærlighed), assimileres af barnet og bliver med tiden barnets funktioner-selvhjælp, selvtillid, selvaccept, selvsikkerhed og mange andre”selv-”. Efter at være blevet voksen, har en sådan person, i normale livssituationer, han kender, ikke længere brug for sine forældres støtte og er i stand til at arbejde selvstændigt i en "selvtilstand".

Hvis sådanne allerede voksne har en god forbindelse med deres indre barn, så er der for dem mulighed for at fodre fra denne tilstand med energi for livet. Som voksen kan et lykkeligt indre barn trygt gå gennem livet, løse problemer, træffe beslutninger, træffe valg. Sådanne mennesker ser ud til at være harmoniske, hele, de har flere chancer for at være psykologisk sunde og glade. Et lykkeligt barn er en kilde til kreativitet, energi, spontanitet, liv.

Det indre "Happy Child" er en ressourcestat for en voksen. God kontakt med dit lykkelige indre barn er en kilde til positiv menneskelig oplevelse.

Det glade indre barn ved godt, hvad han vil. Voksne har som regel svært ved at besvare dette enkle spørgsmål, eller vil i værste fald ikke have noget. Mange psykologiske problemer - livskriser, depression, neuroser - er et resultat af en dårlig forbindelse med det indre lykkelige barn, som en person glemmer om i malstrømmen af voksne problemer. I dette tilfælde vil psykoterapiens opgave være at genoprette forbindelsen til dit indre barn for fremkomsten af energi for livet.

Kun det lykkelige barn har evnen til at vokse op psykologisk på en naturlig måde. En meget mere kompliceret situation opstår i fravær af et lykkeligt barns tilstand i en persons psykiske virkelighed. Det kan være et afvist, brugt, tilegnet, ofre, forladt, glemt, barn. Jeg vil kalde ham med et ord - traumatiseret. Sådan et barn er fanget i traumer.

SKADET BØRN

Det traumatiserede barn er frosset, angst, klemt.

Dette er et barn, der blev frataget barndommen. Hans forældre, hvis de virkelig fandtes, havde for travlt med deres voksne problemer, ofte ignorerede han ham eller overdrevent inkorporerede ham i deres voksne liv. Disse er enten "dårlige forældre" - ufølsomme, fjerne, tilbageholdende, afvisende, egocentriske eller "for gode", "ideelle forældre" - alt for følsomme, ængstelige, overbeskyttende, "kvælende" med deres omsorg og kærlighed. Og ingen ved, hvad der er bedre for et barn. Der er et velkendt udtryk i psykoterapi - alle psykiske problemer skyldes mangel eller overskud.

Et barn kan blive traumatiseret som følge af kronisk manglende opfyldelse af et eller flere vigtige behov. Dette er resultatet af forældrenes manglende evne af fysiske eller psykologiske årsager til at opfylde hans vitale barndomsbehov. Da forældrenes figurer er kilden til mange af barnets vitale behov (for sikkerhed, accept, ubetinget kærlighed, støtte osv.), Kan traumets art være anderledes. Flere detaljer om dette findes i vores (skrevet sammen med Natalya Olifirovich) bog "Eventyr gennem en psykoterapeuts øjne", udgivet af forlaget "Rech" (Skt. Petersborg).

Frataget muligheden for at tilfredsstille et livsvigtigt behov for ham, står barnet over for behovet for tidligt at se livets barske virkelighed i øjnene og er tvunget til at vokse op tidligt. Psykologisk uforberedt på voksenalderen på grund af en umoden af en række voksne funktioner, tyer han ofte til at idealisere verden som et forsvar. Idealisering skaber illusionen om eksistensen af en god, støttende, beskyttende verden i modsætning til den virkelige og ugunstige verden.

En levende illustration af dette fænomen er heltinden af G. Kh. Andersen - "Pige med tændstikker". Frysende, sulten forestiller pigen sig i lyset af brændende kampe juleferiens lyse verden, hendes kærlige bedstemor - den eneste person i hendes liv, som hun modtog varme fra.

Det traumatiserede barn sidder for altid fast mellem to verdener - Barnets verden og den voksnes verden. Udadtil, fysisk ligner sådanne mennesker voksne, internt, psykologisk forbliver de børn - små voksne. Sådanne mennesker er altid psykologisk i et barns position - underernærede, evigt sultne, utilfredse, trængende, afhængige, krævende af andre. Harme, utilfredshed, bebrejdelser, påstande fra et sådant voksen barn er oprindeligt tiltænkt forældre. Andre mennesker, oftest deres livspartnere, kan dog falde ind under disse følelser. Se kapitlet "Supplerende ægteskab" om dette mere detaljeret.

Et skadet barn optræder på den "mentale scene" i en vanskelig situation for en person - stress, overanstrengelse, psykisk traume, kriser. I disse vanskelige situationer for en person er hans interne ressourcer utilstrækkelige til at klare dem, og mekanismerne for psykologisk forsvar, der fungerer med succes under velkendte forhold, mislykkes.

Sådanne mennesker klager, fornærmer andre, liv, fred, skæbne. Den psykologiske årsag til denne adfærd er frygten for at blive ladt i fred, den manglende tillid til en elsket og til verden generelt. De er som små, ængstelige, kronisk sultne, umættede børn kan ikke tro, at den anden person ikke vil forlade dem, ikke vil gå, altid vil være tilgængelig. I frygt for at være ensomme og forsvarsløse "klamrer" sådanne mennesker sig til partnere og skaber afhængige relationsmønstre med dem.

GLEMT BARN

Der er en bestemt kategori af voksne, der oprindeligt havde oplevelsen af at opleve et indre lykkeligt barn, men senere mistede kontakten med denne indre tilstand. Mange voksne problemer kan skyldes et sådant tab: mangel på mening i livet, depression, fremmedgørelse, manglende evne til intime forhold, apati, kedsomhed, tab af livsglæde, dets stereotype karakter, "intetsigelse", meningsløshed.

Den ultimative variant af en sådan fremmedgørelse fra dit indre barn kan være kriser i en voksens liv.

En krise er en slags tilbagegang til tidlige måder at opføre sig på og forstå verden, tabet af den sædvanlige holdning. Samtidig er en krise også en reel mulighed for at ændre sig og flytte til en ny fase i dit liv. I en krise er der to mulige alternativer for en person: overleve eller dø. Her taler vi ikke nødvendigvis om ægte, fysisk død, men derimod psykologisk død. Denne form for død ses som et stop i udvikling, stagnation, følge vaner, mønstre og stereotyper. Livet handler om kreativ tilpasning, evnen til at se og vælge, at være åben overfor omverdenen og verden af dine oplevelser.

Når en voksen kommer i en krisesituation, står den hver gang over for behovet for at mødes med sit indre barn, og en vellykket overvinde af krisen forudsætter en dialog mellem barnet og den voksne del, hvorved det er muligt at "rense skallerne " - alt overfladisk, eksternt, sekundært og erhverver et nyt niveau af integritet. dybde, følsomhed, indre visdom.

Den sværeste situation opstår, når en voksen med et indre traumatiseret barn er i en krisetilstand. Dens voksne del kan ikke tage noget fra sin barnslige del - hverken spontanitet eller spontanitet eller glæde - den er simpelthen ikke der. Personen kan derefter være i en dyb depression, ofte med tanker om døden. I sådanne tilfælde er der brug for hjælp fra en professionel psykolog / psykoterapeut. Fokus for faglig opmærksomhed her skifter til terapien af det indre traumatiserede barns tilstand. Det er umuligt at få sådan en person ud af krisen uden at arbejde igennem deres tidlige barndoms traumer.

Ud over de tilfælde af kronisk berøvelse af tidlige barndomsbehov, der er beskrevet ovenfor, kan enhver person i en situation med psykisk traume også komme i en sådan "barnslig" position som et forsvarsløst, uorganiseret barn i en situation med psykisk traume, når den negative virkning af det ydre miljø er uoverkommelig for hans personlige adaptive ressourcer.

Sådanne tilfælde af tvungen regression genkendes imidlertid let på grund af deres åbenlyse forbindelse med de traumatiske faktorer, der forårsager dem. Disse er eksempler på akut psykisk traume umiddelbart efter traumatiske omstændigheder. Hvis der i sådanne tilfælde er behov for psykologhjælp, så er den ikke af så langsigtet karakter og løser andre problemer end i tilfælde af de ovenfor beskrevne skader som følge af frustration over tidlige behov i forhold mellem forældre og børn.

HVAD SKAL MAN GØRE? TERAPEUTISK REFLEKTION

Den vigtigste terapeutiske opgave i arbejdet med klienten "Traumatiseret barn" vil være hans opvækst, "opvækst". Essensen af psykoterapi i dette tilfælde er at skabe et sådant psykoterapeutisk forhold, hvor klienten ville have plads til yderligere dannelse af sine tidlige afbrudte udviklingsprocesser.

Resultatet af vellykket terapi er fremkomsten af muligheden for at møde og integrere to interne tilstande - barnet og den voksne.

Hvad kan der gøres i denne situation, hvis det ikke er muligt at ty til professionel terapi, og personen er fanget i en skade?

For traumatiske mennesker, som nævnt ovenfor, vil hovedopgaven være at "vokse" deres indre traumatiserede Barn, der er i stand til at stole på sig selv, for at klare livets udfordringer. Og denne funktion skal beherskes af personen selv.

I den første fase vil det være vigtigt for dig at lære at genkende situationer i livet, hvor det indre traumatiserede barn aktualiseres og møde de oplevelser, der vil være karakteristiske for ham. Det kan være oplevelser af en tilstand af opgivelse, opgivelse, afvisning, ubrugelighed, ensomhed, afmagt.

Der er to mulige strategier for at arbejde med dit indre barn: støtte og et møde med virkeligheden.

1. strategi - support

Det traumatiserede barn, som nævnt ovenfor, er et barn, der i barndommen kronisk manglede kærlighed, accept og omsorg fra mennesker tæt på ham.

Opgaven for en person, der ønsker at "vokse op" sit indre barn, er at prøve at blive sådan en forælder for ham i det mindste et stykke tid - opmærksom, omsorgsfuld, følsom, betingelsesløst kærlig og accepterende. Hvordan gør man det? For at gøre dette kan du gå til en legetøjsbutik og selv vælge det legetøj, du kunne lide, som på en eller anden måde internt reagerede, afskåret, følelsesmæssigt rørt. Du skal prøve at forestille dig, at dette legetøj er dig selv - en lille, der har brug for omsorg og kærlighed - dit indre barn. I fremtiden kommer du i en situation med "optræden på scenen" af en intern usikker, rastløs, afhængig stat på enhver mulig måde for at tage sig af, støtte, nedlatende deres psykologiske "dobbelt". Som et resultat af denne form for opmærksom og omsorgsfuld holdning fra den indre forælders side til sit indre barn, bør en person have en følelse af pålidelighed, stabilitet, tillid.

2. strategi - møde virkeligheden

Denne strategi bliver mulig efter en grundig undersøgelse af den første strategi - support. I tilfælde af at bruge den anden strategi vender en person sig til sin voksne indre del og accepterer den.

Dette bliver muligt ved at skabe en situation med et møde med din voksne del ved at stille dig selv følgende refleksive spørgsmål:

• Hvor gammel er jeg egentlig nu?
• Hvad ved jeg om mig selv som voksen?
• Hvilken voksen / voksen mand / kvinde jeg er
• Hvordan har jeg det som voksen?
• Hvad vil jeg, hvad kan jeg gøre som voksen?

For at gøre det lettere at besvare disse spørgsmål, skal du huske sådanne situationer i dit liv, da du var stærk, selvsikker, voksen. At sige svarene på disse spørgsmål af en person og fordybe ham i denne tilstand vender tilbage og styrker hans oplevelse af sig selv som en voksen, moden, selvsikker person, der kan klare livets vanskeligheder.

Den anden strategi, som jeg allerede har bemærket, er kun mulig i tilfælde af en veludviklet første. Inden du ser virkeligheden på din voksne side i øjnene, skal du investere en ret stor mængde støtte, accept, omsorg og kærlighed i din barns side - det indre barn.

Jeg vil overveje mulighederne for genoplivning af mit barns del - det indre barn og møde med ham mere detaljeret i det næste kapitel ved hjælp af eksemplet på A. Exuperys eventyr "Den lille prins", skrevet af mig i medforfatterskab med Natalia Olifirovich.