5 Måder Fjernarbejdere Redder Deres Liv Til Senere

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Tror du ikke, at der går noget vigtigt i dit liv forbi? På den ene side er alt fint, og man lever et roligt, afmålt og stabilt liv, der er et job, et hjem og et sikkert sted, men på den anden side mangler der noget meget vigtigt. Lyder det bekendt? Du drømmer alle om at skabe forholdet mellem dine drømme eller etablere nuværende, skrive en fremragende musikalsk komposition og lægge den ud på netværket, starte din blog eller YouTube -kanal, skrive en bog eller helt nytænke dit liv, ændre dit job.

Der går en dag, to, en måned, et år - du er allerede 30 år, endnu et åndedrag - og 35, men den mest elskede er ikke gået i opfyldelse.

Hvorfor sker dette? Hvor tapper du din energi? Hvilke dårlige vaner tager dit liv fra dig og kaster dig ud i denne sump?

Så hvor går din energi hen?

Meningsløst at bruge tid på at spille spil, drikke alkohol, tale med venner i telefon eller når man mødes. Du kommunikerer i dage, timer - og det er samtaler "i en cirkel", om ingenting. Og her handler det slet ikke om at udelukke kommunikation med venner. Venskab bør være i hver enkelt af os, men når du taler om det samme og bare for at "spilde tid" eller angst (i dette tilfælde føler du, at der sker noget vigtigt for din sjæl i dialogen), du forstå "jeg gør noget, men ikke hvad jeg virkelig vil gøre." Sådan overfører vi vores sande ønsker til noget mindre vigtigt.

Forkert, forstyrret spisning, søvn og daglig rutine. Hvordan lever mennesker, der arbejder eksternt? Ofte kan de frem til 4 om morgenen gøre noget meningsløst (se tv -udsendelser eller spille spil med venner), fordi de ikke kan sove (de "laver mad" i deres angst - "Der sker ikke noget vigtigt i mit liv! Jeg kan ikke gøre noget!”), og vågner 5 minutter før det daglige Skype-møde om morgenen (10-11, undertiden 12-13). Det er på høje tid at engagere sig i arbejdet, så morgenmad, frokost og middag springes over, og hele dagen hjemsøges de af følelsen af, at de ikke gav sig selv noget vigtigt (de drak kun kaffe, hvilede ikke i et halvt time - og det er morgen tid for sig selv for mange mennesker er så vigtige!), savnede alt, og nu gik vi hurtigt i gang med arbejdet. Kl. 8-9 siger en person til sig selv: "Det er det, du skal hvile!" Det viser sig en ond cirkel - med denne angst går du i seng, vågner derefter, og hver dag vokser halerne af ufærdigt arbejde, og hver dag vokser angsten, og som følge heraf - arbejder i weekenden. Alt dette fører til det næste punkt.

Mangel på hvile - der er ingen normale weekender, du sidder fast døgnet rundt i en klynge af langvarige anliggender og arbejde, uden at du tillader dig selv at hvile.

Det sker også, at alt dette ikke er forbundet med hinanden, men forenet af angst ("Jeg skal gøre noget vigtigt i livet, nyttigt og gennembrud, men jeg ved ikke hvordan!"). Denne følelse æder op, så personen forbliver på niveau med at "løbe i en cirkel" (meningsløse aktiviteter, krænkelse af den daglige rutine, mangel på hvile).

Når vi ser tv -shows / film, spiller spil, hviler vi faktisk ikke.

Vores hjerne er belastet, og den har brug for styrke og tid, energi til at behandle det modtagne materiale. Selvom oplysningerne er meningsløse og du bare lo, har du allerede ladet din hjerne, og den har ikke ressourcer til at generere nye ideer til livet, til dit gennembrud og fremtid. En god hvile indebærer, at hjernen skal hvile fuldstændigt. Det kan for eksempel være en tur på gaden (du går og tænker på en bygning, om en person, der går forbi, om en fugl - og dette er en fri bevidsthedsstrøm, du tvinger ikke hjernen til at arbejde), meditation, yoga, enhver sport, et afslappende badeværelse og alle procedurer, kommunikation med naturen og dyr - alt, hvad der kun er her og nu i en eller anden forbindelse med sig selv og ens fornemmelser (øjne, hørelse, berøring).

Du har for meget omsætning og vigtigst af alt, lægger du stor vægt på små ting (til besættelse). For eksempel kan du ikke bare indsende en daglig / ugentlig rapport, du arbejder omhyggeligt på det - sæt en pind her, her et kryds og en prik, tilføj tal, ændr strukturen lidt osv. (Og så "klipper du og skær det ", bliver træt indtil udmattelse, men plaget af, at han ikke er god nok). Til en vis grad er dette perfektionisme. Et andet eksempel er, at du er seniorchef, og du skal ansætte en medarbejder. Men du ansætter ikke bare, du kæmper for at vælge det bedste, for "alt verdens ansvar" er på dine skuldre. Hvis du ikke kan lide et møde, kaster du enten al din styrke og energi, bruger seks måneder eller et år på at fjerne / forbedre det eller tilbringe flere timer før og efter i frygtelig irritation, plage dig selv, i stedet for at beskæftige dig med det virkelige liv snarere end et møde. Nogle gange kan folk forberede sig meget omhyggeligt til daglige møder, forberede præsentationer og tænke over hvert ord, men faktisk er dette en nytteløs handling. Hovedproblemet her er din angst for ikke at gøre noget vigtigt. Derfor forsøger du at begynde at kravle rundt i din lille sandkasse. Og det er ikke din skyld - psyken bliver så påvirket af opdragelse og miljø.

En tendens til materielle og følelsesmæssige begrænsninger. Al den tid, du sparer til et vigtigt køb, der vil forbedre dit liv, hjælpe dig i dit arbejde (f.eks. En behagelig stol, et bord, en ny computer), samler følelser. For folk, der arbejder eksternt, er dette øjeblik særligt lyst - de venter på, at de samler nok energi, som vil flyde over bankerne. For eksempel vil de have et forhold og er klar til det, men de venter på, at lysten samler sig nok til at "bryde igennem"; der er ideer om, hvad man skal skrive en bog om, tanker koger, men i stedet for at sidde ned og skrive, tage noter, begynde at notere noter, venter de på, at energien ophobes (”Og så om 24 timer vil jeg sidde ned og skriv en bog! ") gør alt perfekt, køligt og hurtigt. På samme måde i parforhold - som om du vil have så meget energi til at løbe for at møde fem på én gang, vælg en og gift dig. Men du har ikke så meget energi!

Sådan "ophobning" og ventetid på det rigtige øjeblik tyder på, at du har mange skader, og det er dem, der får dig til ikke at handle, men spare, som om du venter på det tidspunkt, hvor "vil være". Følgelig lever en person i den følelse, at han holder ud hele tiden og gnider tænder (“Jeg lider lidt mere, så sker alt!” - men i virkeligheden sker der ikke noget særligt). Du skal gøre alt gradvist!

Husk det vigtige punkt - det er ikke din skyld, at du har sådan en karakter! Da der blev dannet visse karaktertræk, der ville hjælpe dig, var der ingen nærmeste, der kunne lære dig alt, hvad der i fremtiden ville hjælpe med at klare vanskeligheder i livet. Hovedårsagen til, at dette sker, er, at du ikke har ressourcer nok. Hvorfor kunne de nærmeste ikke gøre det? De vidste ikke selv hvordan. Men nu er du voksen, og du kan frit vælge, finde og organisere selv den støtte og ressource, du har brug for, hvilket ikke var nok dengang og derfor ikke er nok nu.

Tænk, og du vil træffe det rigtige valg for at løse dine vanskeligheder i livet!