2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Han spurgte dig: "Frihed til at gøre hvad?" Og du sagde: "Friheden til at sige nej." Det er sjovt, men jeg syntes, det var meget vigtigere at kunne sige ja.
Fra bogen "Shantaram"
Er dette frihed? - Ja. Fra den interne kritiker, fra "det er umuligt", "du kan ikke være så egoistisk", "du skal hjælpe andre", "hvad andre vil sige", fra følelsen af, at vi altid skal være gode. Der er mange lignende tanker, de sidder i os og taler med stemme fra bedstemødre, forældre, lærere, en eller anden kvinde fra linjen i butikken.
Jeg tror, vi siger lidt til SELV og meget nej. For mig lyder dette citat sådan: at være fri til at sige "ja" til dig selv i friheden til at sige "nej" til andre.
Vi begrænser os ofte til noget, føler os skyldige, ubehagelige og akavede. Det er svært for os at sætte vores egne prioriteter først. Vi skal beholde vores mærke. Match dit eget billede "Jeg er ideel". Og i dette er vi ikke så frie til at stemme "nej" eller "ja".
Nogen siger ikke "nej", men fejler faktisk, da man efterfølgende undgår kontakt. Nogen holder løfter og falder ind i offerets rolle. På samme tid bliver du sur, føler dig aggressiv, irriteret.
Der er en belønning for arbejde! - Egentligt motiv og sekundær fordel, som hver gang får os til ikke at nægte andre. I det mindste vil du tjene ros og støtte. Den første i person af dem, som du ikke nægtede, og den anden i person af dine ligesindede.
Lad mig forklare, hvad jeg mener. For eksempel hjælper du din kollega med at afslutte et projekt. Overanstrengelse, bruger en masse kræfter. Som et resultat opmuntrer chefen din kollega uden selv at nævne dig. Det er ubehageligt for dig. Du fortæller situationen til en elsket og får mange komplimenter, støtte og følelsen af, at du er et meget godt menneske.
Hvad var der sket, hvis du ikke havde hjulpet en kollega? Hvordan ville du have det?
Jeg foreslår, at du analyserer, hvorfor du ikke har denne frihed til at sige nej. Stil dig selv et par spørgsmål:
- Hvordan har jeg det, når jeg siger nej?
- Hvad er det værste, der kan ske, hvis jeg nægter?
- Hvad er mine fordele, når jeg siger nej? Hvorfor vil jeg ikke nægte folk?
Ved ærligt at besvare disse spørgsmål vil du bringe bevidsthed om dine handlinger og handlinger.
Når vi ikke kan håndtere noget ved os selv, er det endnu vanskeligere at opnå det i vores forhold til andre. Ved styrken af den indre oplevelse, ubehag og spænding er vores manglende evne til at sige "nej" lig med manglende evne til at modstå den andens "nej". Dette er tilfældet, når du skal starte med dig selv, for ikke at skade dig selv om andre. Oftere end ikke forventer vi, at folk behandler os, som vi behandler dem. Og der er sådan et ordsprog: "behandl mennesker, som du vil have, at de skal behandle dig." Kun den bruges noget ensidig. Når vi har ubehagelige situationer, er det de færreste, der husker hende.
På en eller anden måde, så snart vi lærer at blive guidet af vores eget "nej" og "ja", og ikke af de forpligtelser, som andre pålagde os, vil andres afvisning ikke skade os, såre, forårsage harme osv..
Giv dig mere frihed i dine egne handlinger.
Anbefalede:
At Lære At Sige Nej Er Vigtigt For Et Barn
Hvis du altid adlyder din mor, far, bedstemor, pædagog, lærer, hvordan kan du så sige nej til de jævnaldrende, der tilbyder at ryge, drikke? Evnen til at sige nej finpudses ved 3-4 år, og ved 13-14 år er det for sent. En vigtig social selvværnsfærdighed, der ikke blev udviklet i barndommen, er allerede vanskelig at udvikle.
Evne Til At Sige Nej, Grænser
JEG KAN SEE NEJ, KAN DU? I ved, mine kære, for mig er evnen til at sige”nej” et af de sikreste tegn på en sund menneskelig psyke. Jeg tager ikke egoister og “forbrugere” som et eksempel (de har den anden ekstreme). Det er trods alt evnen til at nægte, der taler om en persons passende grænser.
Hvorfor Kan Vi Ikke Sige Nej
Det korte ord "nej" er til stor gavn for os. For eksempel eliminerer det behovet for at låne ud, når vi selv ikke har penge nok til at betale, går til te med en nabo, der er kendt ved hele indgangen med ond sladder, eller møder en fætter på togstationen klokken fem om morgenen.
Friheden Til At Være Dig Selv
Med politisk, økonomisk og kulturel frihed fik vi også en tung byrde - selvrealiseringsfrihed. Der er ikke længere et obligatorisk program, som enhver forbilledlig borger skal igennem for at blive et værdigt medlem af samfundet. Gør hvad du vil.
En Mulighed For At Sige Ja Til Dig Selv Eller En Grund Til At Sige Nej
Jeg hører ofte en masse undskyldninger. Undskyldninger i et andet område. "Det lykkes mig ikke, fordi jeg ikke har den passende uddannelse." "Dette er alt godt, men i virkeligheden er det slet ikke sandt." "Jeg ville have gjort det, men min familie vil ikke støtte mig.
