2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det korte ord "nej" er til stor gavn for os. For eksempel eliminerer det behovet for at låne ud, når vi selv ikke har penge nok til at betale, går til te med en nabo, der er kendt ved hele indgangen med ond sladder, eller møder en fætter på togstationen klokken fem om morgenen. Men der er mennesker, der ikke kan nægte næsten nogen. De bruger deres liv på at opfylde andres ønsker: de fordeler hele deres løn i gæld, sidder med andres børn og kaster af sted til fester, som de ikke har råd til. Hvorfor er det så svært at sige nej?
Ingen siger, at det er bydende nødvendigt konstant at nægte andre mennesker at hjælpe. Der er glade altruister, der med glæde yder tjenester til venner, modtager hjælp til gengæld og føler sig lykkelige. Problemer begynder, når vi har sagt "nej", vi har det dårligt, fordi vi opførte os "egoistisk", "uanstændigt", "uhøfligt" og efter at have sagt "ja", føler vi os bundet i hånd og fod, fordi vi underskrev noget helt ubehageligt. Hvis manglende evne til at nægte bliver til regelmæssig vold mod en selv, er det tid til at ændre noget.
Hvad er så svært ved det korte ord "nej"? Vanskeligheder med det opleves ofte af mennesker, der har oplevet afvisning i barndommen. Forældre var utilfredse med barnet, udtrykte sjældent deres kærlighed til ham, men de skældte ofte ud, kritiserede og straffede. Sådanne børn bliver meget komfortable: lydige og pålidelige. De er bange for at gøre indsigelse for ikke at miste de sidste krummer af forældrenes godkendelse. Efter at have modnet, fortsætter en person med at evaluere sig selv efter andres følelser. Pårørende, venner, kolleger er glade for mig - det betyder, at jeg er virkelig god. Men hvis de bliver irriterede og vrede, gør jeg noget forkert, og jeg har hurtig brug for at blive rettet. Det er klart, at en sådan persons skæbne er misundelsesværdig: han bliver tjener for ikke to, men mange mestre på én gang.
Den såkaldte "sekundære fordel" ved manglende evne til at nægte er følelsen af ens egen uerstattelighed. Menneskerne omkring dig køber dig med forsikringer: "Ingen vil gøre det bedre end dig", "Du er en rigtig ven, alle andre nægtede", "De vil ikke lytte til mig, men helt sikkert dig." Og du skynder dig at udføre andres ordrer, bede om nogen, afslutte ikke dit arbejde og gå andre menneskers hunde, mens deres ejere slapper af på ferie. Hvis du ikke har noget imod at bruge hele dit liv på andres anliggender og bekymringer, kan du fortsætte. Men desværre garanterer pålidelighed dig ikke andres kærlighed.
Likes og dislikes er en finurlig ting, der ikke overholder nogen love. Desuden bliver en person, der tillader "at ride sin pukkel" gradvist apatisk, irritabel og hemmeligt vred på andre for deres "ikke-gensidighed". Når vi opgiver vores ønsker af hensyn til andre, føler vi os brugt, bedraget - selvom vi faktisk selv har givet en anden person mulighed for at "ride" på os.
Ofte ved mennesker, der bruger deres liv på at opfylde andres ønsker, ikke noget om deres. Det er ikke let at følge dine egne ambitioner. Du bliver nødt til at overvinde omverdenens modstand, prøve, lave fejl, opleve fejl. Princippet "Jeg lever for andre" er praktisk, da det aflaster ansvaret for deres fiaskoer og forsøg. Jeg løber, hvor jeg bliver bedt om det - derfor er jeg altid god, fleksibel, venlig. Interessant nok har problemfrie mennesker sjældent nære venner - oftere venner, der er behagelige at bruge dem fra tid til anden. Og det handler ikke kun om andres grusomhed. Det er bare, at personen selv, der ikke ved, hvordan man nægter, bliver uinteressant. Hans personlighed visner gradvist væk under åget af en andens vilje. Han har ikke tid til at gøre det, der er interessant for ham, til at udvikle sine egne talenter, han bliver apatisk og ligeglad med alt.
Hvordan lærer du at sige nej? Væn dig til at lytte til dig selv. Er det praktisk for dig at stå op klokken fem om morgenen for at give nogen en tur til lufthavnen? Kan du gå til en fest i midten af ugen og gå der sent om natten? Hvis du finder det svært at straks beslutsomt afvise, skal du lære at tage timeout. Sig: "Jeg ved ikke præcis, hvad mine planer er endnu, lad os afklare og ringe tilbage om en time". Øv dig på at sige nej til en anmodning om at låne penge eller betale for nogen, du ikke havde til hensigt at behandle. Du behøver ikke at støtte nogen - medmindre det naturligvis er dine ældre forældre, unge børn eller gravide kone. Du er ikke ansvarlig for alle andre mennesker.
Et kort og høfligt afslag betyder ikke, at du er en dårlig, fej eller grådig person. Det markerer simpelthen dine personlige grænser. Når vi konstant siger”ja” uden megen lyst, ser vores grænser ud til at sløre, forsvinde. En person holder op med at forstå, hvem han er, hvad han er, hvad han vil, og hvad han stræber efter. Og dette, du ser, er meget trist. Men når du lærer at sige nej, vil det være meget mere behageligt at sige ja.
Anbefalede:
Du Sagde Ikke Nej Eller Hvorfor Kvinder Ikke Kæmper Under Vold
Folk undrer sig over, hvorfor kvinden ikke "modstod" under voldtægten. De bliver dog ikke overraskede, når en kvinde nægter at argumentere. De bliver ikke overraskede, da hun bliver afbrudt. De bliver ikke overraskede, når hun specifikt taler med en mere stille og mere lidenskabelig stemme.
Nej, Nej, Jeg Har Ikke Brug For Penge
For syv år siden, da jeg lige var begyndt at praktisere som coach, startede jeg mit første projekt, som folk fra hele verden hurtigt begyndte at abonnere på. Jeg var forbløffet over denne succes. Jeg bad om at overføre betaling for deltagelse i projektet til mit kort.
Hvorfor Er Det Så Svært At Sige Nej?
At nægte og sige "nej" er nogle gange svært, nogle gange kan denne manglende evne til at nægte have en temmelig negativ effekt på en person. På hans tanker, følelser, nogle gange bekymrer folk sig om, at den konstante opfyldelse af andres ønsker eller anmodninger fratager ham muligheden for at realisere sine egne ønsker.
En Mulighed For At Sige Ja Til Dig Selv Eller En Grund Til At Sige Nej
Jeg hører ofte en masse undskyldninger. Undskyldninger i et andet område. "Det lykkes mig ikke, fordi jeg ikke har den passende uddannelse." "Dette er alt godt, men i virkeligheden er det slet ikke sandt." "Jeg ville have gjort det, men min familie vil ikke støtte mig.
Hvorfor Er Det Svært At Sige Nej
Hver af os befinder sig nogle gange i situationer, hvor den anden har brug for hjælp. Bilen gik i stå, jeg har ikke tid til at hente barnet fra børnehaven, pengene på telefonen løb tør … Imidlertid er anmodninger ikke altid tilstrækkelige. En god ven kørte væk og sagde, at han akut havde brug for at møde sin svigermors ven i lufthavnen, og at han ikke selv kunne, for ved en firmafest skulle han ikke kun drikke saft.
