2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Selve valget er afgørende for personlighedens indhold; takket være valget styrter hun ned i det valgte - hvis personen ikke vælger, falmer hun i selvdestruktion.
S. Kierkegaard
Harme er en følelse, der holder en person i fortiden. Begivenheden, faktum er allerede sket, og oplevelserne fortsætter og forgifter livet i nuet. Følelser af harme, som enhver anden oplevelse, er forbundet med hormonelle reaktioner i kroppen. Hos en krænket person aktiveres melatonin, cortisol og noradrenalin, som på kropsniveau fremkalder forekomst af forskellige spasmer og klemmer, det føles som en "klump i halsen", tryk i brystområdet og spændinger. Følelsen af vrede ledsages af en forværring i den psyko-følelsesmæssige tilstand, deprimeret humør, sorg, irritabilitet, vrede, vrede, manglende evne til at opleve glæde og glæde.
Som enhver følelse opfylder harme sin fungere, fungerer som en slags regulator for en persons forhold til verden, med Andre.
- Opdager de fornærmedes sårbarheder;
- Fungerer som et signal om krænkelse af social kontakt;
- Viser graden, dybden af kontaktnedbrud;
- Angiver måden at gendanne brudt kontakt på;
- Hjælper med at løse social kommunikation.
Og har også sin egen sekundære fordele.
- Hjælper med at tiltrække opmærksomhed og sympati fra andre;
- Hjælper med at undgå ansvar;
- Giver ret til den krænkede "ret" til at manipulere gerningsmanden på grundlag af skyld.
Evnen til at blive krænket påvirkes også af et karakteristisk træk som harme, som af kolleger betragtes som en kvalitet af en infantil, umoden personlighed og manifesterer sig i et overvurderet niveau af forventninger og krav, i en uvillighed til at tage ansvar. Når de lider af en vrede, finder nogle endda en slags ekstase fra at føle sig som et offer, og nogle finder meningen med livet ved at straffe gerningsmanden og hævn. Således bliver vrede en lang (og undertiden evig) krig for uopfyldte forventninger.
Jeg tror, at i processen med at arbejde med harme er det vigtigste at opdage den hemmelige betydning af harme, det budskab, der er skjult bag denne følelse.
Den fornærmede kan stilles spørgsmål:
- Hvad giver dig vrede?
- Hvorfor vælger du at blive fornærmet?
- Hvad vil du få som følge af lovovertrædelsen?
- Hvor lang tid i dit liv vil du leve med vrede?
- Hvem bliver straffet af dit nag til følge?
- Hvad betaler du for din lovovertrædelse?
Jeg betragter at voldtage klienten med tanken om tilgivelse i håndteringen af harme som en tabende strategi. Alle tilgivelsesteknikker kan kun være effektive, hvis klienten er i stand til at opklare den "hemmelige betydning" af denne følelse og træffe et informeret valg.
Hvad kan være psykoterapeutens opgaver i arbejdet med harme?
- hjælpe klienten med at dele ansvaret mellem den krænkede og gerningsmanden (gerningsmanden er ansvarlig for den handling, der er foretaget, den fornærmede - for sine oplevelser);
- hjælpe klienten med at analysere tilstrækkeligheden af hans forventninger
- hjælpe klienten med at finde sine sårbarheder og "smertepunkter";
- hjælpe klienten med at realisere sine behov og finde en moden måde at tilfredsstille dem på;
- informere om de mulige psykosomatiske konsekvenser af vrede
- hjælp til at acceptere ufuldkommenheden og ikke-idealiteten i verden og andre;
- vise mulige måder at vælge en adfærdsreaktion på en lovovertrædelse (hævn, uddybning af konflikter, brud på relationer, ignorering, forsoning, tilgivelse).
I et tidligere indlæg beskrev jeg at se på harme, ikke som en følelse, men som en proces. Efter min mening indeholder denne forståelse af vrede et valgmulighed. Personligt valg er en frivillig og semantisk proces baseret på motivation og formål. Valget forudsætter en aktiv personlighed og meningsfuldhed. Specificiteten af en persons aktivitet i en valgsituation afhænger i høj grad af graden af bevidsthed om mulige alternativer og deres konsekvenser, der påvirker det videre livsforløb. Personligt valg ledsages af en vilje til at tage ansvar for beslutningen og dens konsekvenser.
Ved at stole på eksistentielle realiteter (ensomhed, frihed, mening og død) står en person over for et valg: at leve livet og dø med harme eller uden det, vælge hævnens vej, uddybe konflikten, ignorere og afbryde kontakten, eller forsoningens vej. Og i dette valg - alle er ensomme, frie og ansvarlige.
Lad håb, ikke klager, præge din fremtid.
Robert Schuller
Anbefalede:
Tilgivelsesritualer. At Radikalt Tilgive Sig Selv Eller Dræbe Sig Selv?
Ja, nu er det fashionable emne "tilgiv". Dig selv, mand, børn, forældre, chefer, moralske monstre, skurke, der har skadet dig. Positionen "du har ret til ikke at tilgive" betragtes ikke engang. Og det medfører umiddelbart rædsel.
Retssagen Mod Horen. Udføre Eller Benåde?
Andrey Zlotnikov til TSN Blogs”Hvis nogen bliver fundet liggende med en gift kone, så skal begge aflives: manden, der lå sammen med kvinden, og kvinden; og tag så det onde fra Israel. " Femte Mosebog Kapitel 22, 22-24 En ægteskabsbryder bliver prøvet ved porten til skærsilden.
Skal Jeg Tilgive Mine Forældre?
For nylig startede jeg et nyt projekt: en terapigruppe om barndom for voksne. Jeg deler nogle tanker om. Rejse notater "Hvert ædle barn retfærdiggør sine forældre" Jeg hører ofte variationer af temaet fra klienter: "Mor vidste ikke hvordan ellers"
(ikke) Tid Til At Tilgive
jeg Jeg accepterer let det moralske krav om at "tilgive", for tilgivelse kan være en stærk kraft, der helbreder og forsoner. Og alligevel anser jeg det for nødvendigt at tale til de mange nær-åndelige opuser (som er fulde af blogs, blade, bøger), hvor tilgivelse ses som et universalmiddel for smerte og harme og et "
Forældre: Kan Ikke Benyttes Til At Udføre?
I dag tales der meget om forældre og børn. Om den indflydelse, som det tidlige forhold til moderen, lidt senere - med faderen har på udviklingen af personlighed. To "lejre" opstod straks: dem, der ser indflydelsen fra de uheldige i alt, de skyldige forældre i alle problemer og dem, der indtager den modsatte holdning - uanset hvad forældrene gjorde og hvordan de opførte sig, er de generelt hellige mennesker, og du selv skaberen, årsagen til hans problemer, og alt afh
