Skilsmisse - Før Og Efter - Del 1. Den Velkendte Verden Smuldrer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

- Hej … (en behagelig kvindelig stemme i telefonen), jeg læste om dig på Internettet. Jeg skiller mig. Normalt efter det åbner jeg bare dagbogen, og vi aftaler den første aftale.

Og jeg er ked af, at et andet forhold er gået i stykker og på samme tid glædeligt - jeg ved, at jeg vil være vidne til en fantastisk vej til en ny fase i livet.

Folk bliver skilt, når et bestemt punkt eller endda flere punkter i en uudtalt (og undertiden åben) aftale mellem dem ændres. For eksempel: Han giftede sig med en øm, skrøbelig prinsesse, var altid klar til at beskytte og beskytte hende, men hun lærte, begyndte at tjene gode penge, og han følte sig unødvendig i sin tidligere rolle. Den tidligere aftale: du vil være bange for livet, og jeg vil beskytte dig - ændringer. Eller der var et vidunderligt par: Hun tog sig af ham, støttede, tog sig af ham, og så blev et barn født (det første barn er ofte en krise i parrets forhold). Og pludselig blev hun ikke hans mor, men mor til barnet….

Eller de var altid i alt sammen, og pludselig besluttede nogen sig for at blive mere "adskilte" (dette er et emne for en separat artikel). Den symbiotiske aftale blev brudt. Eller de skændtes ofte, råbte af hinanden og efter det var der altid voldsomt sex. Og gradvist for en af dem (eller dem begge) bliver skænderier for vanskelige og smertefulde, og forholdet begynder at ændre sig … eller falde fra hinanden.

Aftalen om vold og kærlighed er ændret. Kontrakten kan være anderledes, såvel som kombinationer af menneskelige relationer, men i første omgang er den ubevidst. Vi vælger ubevidst selv en partner, der er klar til at indgå en kontrakt med os, der er passende (på et ubevidst plan og i henhold til niveauet for personlig udvikling og erfaring på det tidspunkt).

Ydermere er der forskellige muligheder for udvikling af begivenheder:

A. De ved, hvordan de skal tale om relationer, de voksede og udviklede sig, gradvist ændres deres aftale, og dette gøres bevidst.

B. Nogle af dem beslutter sig for at afbryde forholdet, fordi de føler sig utilfredse

C. De lever videre sammen, men de er mere og mere fjernt fra hinanden D. De går i terapi, og det hjælper dem til at forstå og ændre situationen.

D. De går i terapi og beslutter stadig at forlade, men de gør det bevidst, og alle tager ansvar for det, der sker.

E. De bor sammen, de har det dårligt, men de tror, at det ikke kan være anderledes (En god gerning vil ikke blive kaldt et ægteskab).

I dette tilfælde overvejer jeg kun muligheden, når beslutningen om at bryde allerede er truffet af mindst en af parterne. Normalt træffes denne beslutning allerede før parret rent faktisk skiller sig. (Tilfælde, hvor et par er på nippet til skilsmisse, men går igennem denne krise i forholdet, er en anden historie, sådanne kriser opstår i næsten alle familier). Så du bliver skilt. Og verden smuldrer. Helt seriøst. En velkendt, forståelig, elsket eller ej, men en velkendt verden. Nu vil alt være anderledes, og der er ingen vej tilbage. Det er virkelig skræmmende. Nogle gange ser det ud til, at man kan dø af det. Og selv de par, der går fra hinanden, når de er kommet til en gensidig forståelse for, at de ikke længere vil bo sammen, er det også svært for dem.

Så hvordan kommer du over det?

1. Find først og fremmest støttepunkter og hjælp. (Mindreårige tæller ikke med, det er for tidligt at stole på dem, men kærlighed til dem kan være din ressource for styrke. Børn bør ikke være på nogens side ved skilsmisse og under ingen omstændigheder (medmindre du selvfølgelig bekymrer dig om deres åndelige sundhed) bør ikke blive en "partner" for nogen af forældrene. Hele bøger er skrevet)). Pårørende og venner, psykoterapi, psykologiske støttegrupper osv. Kan være støttepunkter og hjælp. Brug også alle de ressourcer, du kender - hobbyer, studier, arbejde, kreativitet, rejser.

2. Forvent ikke, at alt hurtigt bliver overskygget og glemt. Skilsmisse vil være et blødende sår i lang tid, selvom du hurtigt forsøgte at glemme alt. Og det er normalt, fordi en umærket, usagt, følelsesløs skilsmisse kan koste dit psykiske og fysiske (ja, krop og sjæl er forbundet) sundhed dyrt. Smerten er nødvendig, fordi det er smerten ved afsked og forandring, ofte et smertefuldt slag mod selvværd. Og denne smerte ledsages af mange følelser - had, harme, vrede, lettelse, jalousi, misundelse, tomhed, frygt, angst … du kan ikke liste alt.

3. Prøv at være alene og se nærmere på dig selv - hvad sker der med dig, når du er alene. Kun den, der ved, hvordan man er alene, vil være i stand til at være sammen (dette er også til en separat artikel).

4. Husk - dette går over. En dag ender det. Alt har sin tid. Dette er din mulighed for vækst og forandring, for at indse, hvad der skete, hvad er din andel af ansvar, og hvad du ønsker fra den næste fase i dit liv,

5. Vær ikke bange for at føle og lide, frygt for ikke at lære noget af den smertefulde oplevelse af skilsmisse. Og ikke fordi du eller en tidligere partner er skyld i alt, men så fordi skilsmisse er en mulighed for personlig vækst og store ændringer til det bedre, selvom det i begyndelsen ikke forekommer dig. Det er vigtigt ikke at gå glip af denne mulighed og være i stand til at se din egen andel af voksenansvar i det, der sker.