2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
For lang tid siden, på en af de personlige væksttræninger, oplevede jeg følgende eksperiment.
- Hvem vil have disse $ 50? - spurgte foredragsholderen for træningsdeltagerne og holdt en tom ny seddel på 50 dollars over hovedet på ham.
Omkring hundrede mennesker løftede deres hænder.
Presenteren fortsatte med at holde regningen i hånden.
- Og nu, når denne regning er krøllet? Hvem vil have det?
Antallet af løftede hænder ændrede sig ikke.
“Okay, hvad hvis jeg gør hende beskidt med min støvle?
I det næste øjeblik smed han pengene på gulvet, trådte på og vred tåstøvlen over dem. Så tog han en snavset, krøllet regning op, som indtil for nylig var ren og jævn, spurgte publikum.
- Tror du stadig, at denne regning er værdifuld? Hvor mange af jer vil gerne tage det?
Der er færre hænder i hallen, men ikke meget.
Folk fortsatte stadig med at se værdien af $ 50 på trods af regningens udseende.
Penge har ikke mistet deres værdi. Objektivt. De kunne som før købe den samme mængde varer og bytte dem med den samme mængde tjenester. Ja, de så ikke så smukke ud som oprindeligt, men værdien forblev den samme. Enhver bankmand ville bekræfte dette.
- Hvad er der galt med dig?
Folk i salen frøs. Uanset om det er fra overraskelse, forvirring eller konklusioner.
- Hvor går din værdi tabt, når du under påvirkning af livets modgang føler dig knust, nedtrampet? Efter fejl og fejl, kan du bekræftende sige, at din værdi ikke er forsvundet nogen steder, ikke er gået tabt? At sige, at selvom du faldt, blev beskidt i en andens kritik, er du stadig værdifuld, er du okay? Løft dine hænder, hvem kan sige det.
Ikke en eneste hånd løftet.
- Hvad er der galt med dig? - værten gentog spørgsmålet.
Og han blev tavs.
Og med ham blev hele salen stille.
Hver tænkte på sit eget.
Jeg tænkte på selvværd.
Om hvordan vi ikke accepterer os selv sammen med alle fejlene, befinder vi os i en ond cirkel af lidelse, en følelse af mindreværd. Vi mister mening ved at blive en kontekst.
Folk ønsker at føle sig selvværdige og tænker på det som noget, de vil passende. Fra det flygtige til at modtage betonen, fra de indre fornemmelser til at modtage den ydre beredskab.
"Først vil jeg mærke min værdi, og derefter vil jeg vise det til verden."
Det er som om 1 dollar ræsonnerer: først vil jeg føle min værdi lig med 50 dollars, så bliver jeg i virkeligheden.
Efter min erfaring fungerer dette anderledes.
For det første indrømmer vi vores virkelighed: dumhed, beskidthed, fejl, blå mærker - altså. Og derefter, når vi holder op med at vente på bedre betingelser og en magisk teknik til justering af selvværd, begynder vi at øge vores værdi i handlinger. Først og fremmest for dig selv.
Egenværd er et valg, der ikke kræver nogen undskyldning.
Vælger at tale om dig selv, selvom det er skræmmende. Giv op, hvad der ikke passer. Bliv ikke involveret i frelsen, tak for det du har. Behandl konsekvenserne af tidligere beslutninger uden diskussion. Kun på denne måde er der en chance for at ordne noget.
Valg at fortælle dig selv.
Jeg faldt, lavede en fejl, men alt er i orden med mig.
Jeg vælger selv at give overvældende betydning for, hvad andre mennesker synes om mig selv. Nu vil jeg vælge anderledes.
Jeg blev beskidt af en andens negativitet, men min tid er for dyrebar til at sidde fast på en negativ episode på ubestemt tid.
Mit liv er uvurderligt at bruge det på at vente på de rigtige indre tilstande.
Hvor fik jeg dette fra?
Jeg valgte lige dette
Og jeg beviser mit valg ved handling.
Anbefalede:
SCENER FRA FAMILIELIV (Indledende Konsultation Ved Hjælp Af IAC "Duet")
Fra forfatteren: Algoritmen til første konsultation ved hjælp af IAC "Duet" præsenteres. Det samme indhold af "familiescener" uden kommentarer. Et ægtepar i en konfliktstilstand, gift i 17 år, konsulterede til en konsultation.
Selvværd Og Selvværd
Hæv selvværd, forbedring. Dette udtryk forekommer så ofte. Hvad er selvværd? Hvad vil det sige at hæve? Har du stillet dig selv dette spørgsmål? Måske ja. Alt ser ud til at være klart her. Lad os prøve at se nærmere på. Så, selvværd … Repræsentation og holdning til sig selv, følelser oplevet i forhold til en selv.
Hvordan Realiseres Drømme I Enhver Alder Ved Hjælp Af Selvorganisering?
Engang var jeg ikke den mest organiserede person og livet "svarede mig til gengæld." I dag, halvtreds, er jeg glad for livet, meget mere end ved tyve, hovedsageligt på grund af personlig selvorganisering. Lad os se, hvad selvorganisering er?
Psykologi Og Psykoterapi Til Dem, Der Ikke Søger Hjælp, Eller Hvorfor Ideen Om "hjælp" Er Fremmed For Psykoanalysen
Når tanken om at søge psykologisk hjælp modnes, stiller en person på et tidspunkt spørgsmålet: "Kan psykoterapi løse mit problem?" Og da dette spørgsmål dukker op, er world wide web allerede klar til at give en række forskellige svar til enhver smag.
Endnu En Gang Om Udbrændthed (ved Hjælp Af Eksemplet Fra Advokatbranchen)
Burnout i advokatbranchen: kan du klare det selv? Stress i sig selv er en naturlig del af vores liv og næsten ethvert erhverv. Hvis du analyserer stressfysiologien, viser det sig, at det også kan være en måde at holde dig i form, være produktiv og fokusere på det vigtige og presserende.
