2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Lenny Ravich, “Humor som psykoterapi. Underholdende hændelser på vejen til oplysning."
På en eller anden måde satte blikket sig fast på denne bog. Og hånden selv rakte hende. Og jeg bemærkede, at jeg nu mangler kræfter til roligt at overvinde de vanskeligheder, der opstår efter hinanden. Kun en vanskelighed forsøger jeg at vænne mig til og fordøje det for at lede efter muligheder for at løse det, da en ny opstår og som en lavine - den tredje, den fjerde … Nå, sandheden er, der er også godt, udover dette. Og det giver styrke til at klare vanskeligheder. Og alligevel er der ikke styrke nok, så opfattelsen trak netop denne bog ud, hvor jeg altid, når jeg læser, finder styrke til mig selv. Og jeg får inspiration.
Lenny Ravichs bog, da jeg første gang læste den, gjorde et varigt indtryk på mig. Jeg har ikke grinet hjerteligt i lang tid, da jeg læste det. Samtidig skrev Lenny om temmelig triste og tragiske begivenheder. Og jeg var henrykt over den måde, han humoristisk beskrev det på. Dette chokerede mig. Og inspireret og inspireret til at følge hans eksempel.
Men først var jeg meget overrasket over, at han tilbød at grine af de mest tragiske og smertefulde situationer. Jeg undrede mig:”Hvordan så? Når alt kommer til alt, er det at beskytte og grine af dine følelser. Og hvorfor specifikt skabe denne beskyttelse i stedet for at leve dine virkelige følelser? Og samtidig tænkte jeg på, hvorfor ikke bruge denne måde til at klare vanskeligheder og få mere styrke til dette gennem latter?
Måden Lenny føler om sit liv på er interessant og opmuntrende.
Jeg vil gerne citere næsten hele bogen, der er så mange sjove situationer i den, som Lenny dygtigt beskriver. Og jeg stod over for, at jeg ikke kunne genoptrykke hele bogen, og jeg skulle vælge noget.
Og til at begynde med stoppede jeg ved disse to passager.
Jeg kunne godt lide denne første passage, som jeg citerede, fordi den viste værdien af humor i livet. Og det beskriver en tilgang til problemer som muligheder.
Enhver udfordring kan ses som en mulighed for vækst.
Og det er fantastisk!
Både det første og andet citat viser en visuel situation, hvor vanskeligheder af en person opfattes som muligheder.
Viktor Frankl i en koncentrationslejr og en forsikringsagent omdanner et problem til en mulighed.
Jeg kunne virkelig godt lide dette syn på problemer og deres transformation, hvilket i høj grad efter min mening gør livet lettere og lettere.
Og det vil jeg virkelig gerne lære!
Hvordan kan du lide denne holdning til problemer?
Og her er citaterne selv.
“Viktor Frankl, et offer for Holocaust og forfatter til The Man in Search of Meaning, skrev, at nazisterne absolut kunne tage fra ham alt, bortset fra én ting - hans frihed til at reagere på, hvad der skete, som han ville. Han valgte at behandle koncentrationslejren som en mulighed, ikke som en tragedie, og var i stand til at udvikle sig og blive stærkere som følge heraf, i stedet for at betragte sig selv som et offer og give efter. Han valgte livet og levede for at fortælle om det.
Hvis vi ser på livet og os selv i dette lys, så er det uanset hvad der sker med os, godt eller ondt, nye muligheder for vækst og udvikling. Frankl så en sans for humor som en del af den menneskelige evne til selvtranscendens.
Jeg delte denne visdom med en læge, der studerede med mig på Gestalt Institute. “Anthony,” sagde jeg, “hvis du erstatter ordproblemet med ordet mulighed, er det meget lettere. Der er ingen problemer i livet, kun muligheder. " I det øjeblik modtog han en besked på sin personsøger. "Jeg skal gå," udbrød han, "ambulancen er pludselig fuld af muligheder."
Den Oscar-vindende film Life Is Beautiful indeholder historien om en far, der forsvarede sin søn i en nazistisk lejr, og skildrede hele situationen som et spil. Han forklarer sin søn, at spillet er baseret på at score, og at den hurtigste og mest flittige får flere point, og i slutningen af spillet får vinderen en tank som præmie. Selvfølgelig tror barnet på sin far, og i slutningen af filmen bliver drengen taget fra lejren i en tank. Moralen, jeg tog fra filmen, er, at du får præcis det, du synes, du fortjener."
“… Jeg elsker historien om en alt for følsom forsikringsagent, der, da han forsøgte at sælge forsikring til en potentiel klient, tog hvert nej som en personlig fornærmelse. Imidlertid lagde han hurtigt mærke til, at efter hver ni mennesker, der nægtede, ville den tiende helt sikkert købe forsikring af ham. Derfor bemærkede han, at denne tiende klient gjorde ham $ 2.500 rigere. Så han skubbet hætten til siden og valgte en ny måde at reagere på, der gjorde det muligt for ham at sige "tak" for $ 250 til hver kunde, der nægtede, så hvorfor ikke takke de ni personer, der bidrog? Også selvom deres svar var nej. Det var bedre end at føle sig afvist."
Hvem er Lenny Ravich, spørger du?
Dette er en gestaltterapi fra Israel. Han er en Master i psykologi. På tidspunktet for bogens udgivelse i 2014 var han 77 år gammel. Han rejser rundt i verden og taler om sin tilgang til livet med humor.
Hans mål er at gøre verden gladere og mere sløv af kraften i hans optimisme og humør.
"… Lenny rejser rundt i verden og holder seminarer og foredrag om" Hvordan man øger selvværdet og gør livet lykkeligere med humor og latter. "Med sin ubøjelige optimisme har han allerede hjulpet mange mennesker med at se på verden på en ny måde.
I denne farverige og engagerende bog vil Ravich vise dig, hvordan du kan nyde livet og omdanne negative følelser til spændende nye oplevelser med selvopdagelse."
Anbefalede:
Verden Er Indeni, Og Verden Er Udenfor. For At Forstå, Hvad Der Sker Med Dig, Skal Du Kigge På Menneskerne Omkring Dig
Forfatter: Irina Dybova Kilde: Hjælp fra salen. De mennesker, der omgiver dig, og historierne forbundet med dem, hjælper dig med at finde ud af, hvad der sker med dig personligt, i din egen verden, i din sjæl. *** En ny lærer kom til hendes datters klasse.
Jeg Vil Påvirke Verden Med Tankens Kraft. Konstellationsforskning
På møderne i den eksperimentelle konstellationsgruppe finder processer sted efter deltagernes anmodning. Og det er altid metaforiske processer. Jeg anbefaler at tage dem som en beskrivelse af en drøm eller et eventyr. For nogle vil dette ikke give noget, men for andre kan selv en meget forkortet beskrivelse af processen give meget.
"Lad Os Grine, Ellers Er Alt For Alvorligt" Eller En Meget Sjov Historie
- Kom nu, får jeg dig til at grine i dag? - tilbød klienten, - jeg huskede en sjov historie fra min barndom. En meget sjov historie. Når jeg taler, har alle det sjovt. Og så er alt på en eller anden måde seriøst med denne terapi. Og han fortalte, hvordan han, da han var ti år gammel, kom ind i en butik, hvor der under skiltet "
Forræderi. Snyd Har En Stærk Biologisk Betydning, Der Er Forbundet Med Det Faktum, At Sex Med Dig Blev Byttet Til Sex Med En Anden, Afvist Og Ydmyget Dig I Social Status Og Kastet Dig På Instinktets Sidelinie
I århundreder er forræderi blevet sammenlignet med et slag mod hjertet med en dolk. Faktum er, at snyd har en stærk biologisk betydning, der er forbundet med, at sex med dig blev udvekslet til sex med en anden, afviste og ydmyger dig i social status, kaster dig på sidelinjen af det reproduktive instinkt og efterlader dig alene.
Illusion I Terapi: "Jeg Vil ændre Mig, Og Verden Vil ændre Sig"
Et eller andet sted i terapien kom myten om, at hvis jeg "træner" og ændrer mig, så vil hele verden omkring mig ændre sig, og alt i mit liv vil automatisk blive godt af sig selv. Der er en vis sandhed i dette, men tingene er ikke helt som mange mennesker tror.
