2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg tror, du kan finde ud af den rigtige terapeut med det samme. Efter udseendet, talemåden, udseendet og vigtigst af alt deres følelser ved siden af denne person. Jeg synes, det skulle være godt, som om du endelig vendte hjem (ikke bogstaveligt talt, selvfølgelig, men i den forstand af et sikkert sted), skulle der være en følelse af, at du ikke kan være bange og ikke foregive at være nogen, at din ord tages alvorligt og forsøger ikke at rabat på, at din historie er interessant for den person, der sidder overfor.
Det er vigtigt at føle, at terapeuten også opfører sig naturligt, ikke som en ekspert eller guru, der "ved bedre", ikke som en lærer, der nu vil give en vurdering, og ikke som en dommer, der er ved at afsige en dom, men som en almindelig person, der ikke ved alt, men føler med og er klar til at være der, uanset hvor slemt det er.
Hvis de giver råd som: "Nå, jeg ville være i dit sted …" / "Sådan skal du fortsætte …" Under hele mødet er der en følelse af, at du ikke bliver hørt, og terapeutens spørgsmål og fortolkninger hellere ikke hjælpe, men blande dig i at forstå dig selv, du har al ret til at stå op og forlade. skade endnu mere.
Det sker også på en anden måde - dig og terapeuten er simpelthen ikke egnet til hinanden, fordi du ikke er lige godt tilpas med alle mennesker, ikke? For eksempel har du et andet temperament, og det afspejles i alt: fra følelsesmæssig intensitet til talehastighed - henholdsvis begge er ubehagelige. Eller du er utvetydigt fast besluttet på at løse dine vanskeligheder på kort tid på et overfladisk niveau (f.eks. At slippe af med et symptom), og terapeuten arbejder dynamisk eller eksistentielt-humanistisk og tager ikke kortvarig terapi kl. alle. Eller bare en specialist er rent menneskeligt usympatisk for dig, selvom han ser ud til at gøre alt rigtigt. I sådanne tilfælde er det vigtigt at lytte til dig selv og beslutte, om du vil blive. At arbejde med en terapeut, der forårsager modstridende følelser, er en stor udfordring, det kan være nyttigt i visse tilfælde, men hvis det første sted i terapien for dig er en følelse af trøst og gensidig forståelse, så er det nok bedre ikke at blive involveret i dette eventyr) Alt, hvad jeg prøver at sige, uanset hvor banalt det lyder: Når du vælger en specialist, skal du stole på dig selv. Lyt til dit indre svar, og følg det. Hvis du forbliver i en terapi, der er "imod din sjæl", uden at kommunikere dine følelser, gavner det hverken dig eller terapeuten. På den anden side forekommer det mig, at det at turde fortælle en specialist i lyset af det, du ikke kan lide, er ubelejligt, ikke passer, allerede er et meget stort skridt fremad. Måske får du netop denne færdighed i kontakt med den "upassende" terapeut:) Og det kan vise sig, at derefter vil det mest interessante i dit arbejde med ham først begynde)
