2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I stedet for en konstruktiv dialog, igen kun klager, anklager og skænderier?
Så du talte forkert!
Hvor der er to, er der altid forskellige meninger. Hvis der er misforståelser, eller noget du ikke kan lide i partnerens adfærd, bør dette afklares med det samme.
Dette bør gøres uden beskyldninger og fornærmelser. Når alt kommer til alt, vil du virkelig løse problemet og forbedre dit forhold? Så kan du ikke manipulere og ydmyge din partner!
Still ind positivt. Formuler diskussionsspørgsmålene med tillid og klarhed.
Husk, du vil løse konflikten, ikke bebrejde.
Næsten alt kan ordnes, hvis du ved, hvordan man taler. Tal kun om dig selv, om dine følelser, ønsker og behov (jeg er et budskab), i stedet for påstande (Du er et budskab). Angiv tydeligt, hvad du ikke kan lide, diskuter spørgsmål, der generer dig. Når alt kommer til alt, når vi ikke gør dette til tiden, akkumulerer vi klager og påstande, udholder skuffelse på grund af uberettigede forventninger og sænker vores selvværd.
Kan vi huske, hvor vigtigt et sundt selvværd er?
Tror heller ikke det er let for din partner. Måske har han en vanskelig situation på arbejdet, som han ikke fortæller dig om, for ikke at genere?
Samtalemønsteret er meget vigtigt: for eksempel arbejder din partner hårdt, så familien ikke har brug for noget, og du vil have, at han skal bruge mere tid sammen med dig.
Start ikke med bebrejdelse, men med at du elsker ham og savner ham. Og du vil have, at han skal bruge mere tid sammen med dig og børnene. Vis bekymring - sig, at du er bekymret, fordi han arbejder så hårdt, og dette kan påvirke hans helbred dårligt. Inviter din partner til at tænke, måske vil han på en eller anden måde revidere sit skema.
Tilgivelse begynder, når vi holder op med kun at overvåge reaktioner fra en partner, ser tilbage på vurderingen af vores adfærd, konkurrerer eller beviser noget. Ofte foretager mænd i stress ingen handling for at løse problemet, fordi de ikke ved, hvad der kan hjælpe dig nu og er bange for at gøre det værre. Det er vigtigt at tale med din partner om, hvilke handlinger de tager for at få dig til at føle dig mere tryg. Og når han er sikker på, at det vil hjælpe, vil han tage affære.
Husk - at tale handler om at løse problemer, ikke at skabe problemer! Der er ingen grund til at være bange for de skænderier, der nogle gange opstår. Du får færdigheder til at løse konflikter i relationer. Færdigheden er meget vigtig, fordi folk ofte forlader på grund af manglende evne til at føre en samtale og diskutere de spørgsmål, der er opstået.
Som en sidste udvej, hvis du slet ikke kan tale, skal du skrive et brev til din partner
Breve er et af de mest effektive kommunikationsmidler.
Hvis det er svært at klare sig selv, skal du kontakte en specialist.
Anbefalede:
Hvordan Adskiller En Samtale Med En Psykolog Sig Fra En Samtale Med En Ven?
Mange tror, at det er nok at tale med en ven eller kæreste - og problemet i forholdet eller konflikten eller den alvorlige tilstand vil forsvinde. Du kan chatte med en ven gratis, og effekten vil være den samme, som hvis du gik til en betalt konsultation med en psykolog.
Jeg Sover I Den Næste Verden
Sådan en situation skete forleden. En aktiv og aktiv kvinde i begyndelsen af 50'erne, du ved, der er de utrættelige, i hvem alt brænder i deres hænder, besvimer lige ved øvelsen på grund af nogle vaskulære problemer, hun er hypotonisk. Efter at være kommet til fornuft, siger han, at han arbejder meget nu, mange øvelser, en meget ansvarlig person - han kan ikke aflyse eller omlægge tid, fordi rapporteringskoncerternes tid ikke får nok søvn.
Samtale Med Et Symptom. Arbejde Med Dig Selv
Tegn: 1. Menneske (H) 2. Symptom (C) 3. * kommentarer til selvbevidsthed H .: - Nå, kom ind, da du allerede er kommet. Træt af at jagte (behandle) og / eller ignorere dig. Hjælper ikke. Hvad hedder du? (* Hvad er diagnosen (hvis nogen)?
Hvordan En Kvinde Behandler En Mand Med En Skandale
Næsten hele vores moderne samfund er i en eller anden grad bygget på en følelse af skyld. Mænd og kvinder er lige så dårlige internt tolerere denne følelse. Når en mand oprigtigt tror, at han er skyldig, bliver en mand meget sårbar over for beskyldninger udefra.
Vi Arbejdede Med Skaden. Hvad Er Det Næste?
Jeg bliver nogle gange stillet spørgsmålet: "Hvorfor arbejde med traumer, hvis det var længe siden - for omkring tredive eller fyrre år siden, et sted derude, i barndommen? Efter alt har livet allerede taget form, alt er mere eller mindre normalt ?
