Life-coaching: Familiescenario

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Fra forfatteren: Begrebet "socialt scenarie" er også nyttigt i praksis som life-coaching. Men kun i dette tilfælde handler det ikke kun om at identificere og ikke kun om at slippe af med en person fra denne obsessive ordning med at gengive livets dramaer - snarere om at lære en person at leve, afhængig af færdighederne i rationel forvaltning af sit liv. Vi kan sige, at en person lærer færdighederne i at skabe sit eget scenario for sit liv.

Begrebet "socialt scenario", introduceret i dagligdagen af Eric Berne, viser sig at være et meget bekvemt værktøj til at udføre psykoterapi inden for rammerne af forskellige tilgange og psykologiske skoler.

Det viser sig at være meget nyttigt i praksis som life-coaching. Men kun i dette tilfælde handler det ikke kun om at identificere og ikke kun om at slippe af med en person fra denne obsessive ordning med at gengive livets dramaer - snarere om at lære en person at leve, afhængig af færdighederne i rationel forvaltning af sit liv. Vi kan sige, at en person lærer færdighederne i at skabe sit eget scenario for sit liv.

Hvordan adskiller "familiescenariet" sig fra det "sociale scenario"

Nogle gange er det nyttigt at foretage en meningsfuld adskillelse af familie- og sociale scenarier.

"Familiescenario" - det er de adfærdsprogrammer, som en person modtager i familien fra deres forældre. De påvirker oftest sfærerne i en persons kærlighedsforhold, situationer med valg af partnere samt forsøg på at opbygge deres egen familie.

Familiescenariet er ikke nødvendigvis dannet i form af direkte gengivelse af forældrenes familierelationer. Meget ofte begynder folk at opbygge relationer til andre uden at kopiere deres forældres vaner, men som under påvirkning af disse "familieforbandelser", dramatiske forudsigelser og forudsigelser, som forældre skræmmer dem med i barndommen.

For eksempel:

"Hvis du ikke laver husarbejde og vasker op, vil ingen gifte dig." Som et resultat kan pigen meget ikke lide at vaske op og lave huslige gøremål - og hun udvikler ikke relationer til unge. Som held og lykke vælger hun selv præcis de partnere, der har en vane med at leve under deres mødres omsorg, som på enhver mulig måde lettede deres børn for behovet for selvstændigt at give sig hjemmekomfort.

Det sociale scenario kan dannes på baggrund af plots og emner, der ikke er direkte relateret til situationen i familien. Det kan udpeges af et barn fra det rige udvalg af plots, som vores kultur giver i form af eventyr, tegnefilm eller endda historier, der bliver fortalt til børn om natten. Af en eller anden grund er barnet imponeret over en historie eller et eventyr, det kommer ind i hans sjæl, han identificeres med nogle af dets helte - og dermed bliver dette plot til et scenario, hvor hele et menneskes liv er bygget.

Så en ung mands foretrukne eventyr var "Ved geddenes kommando" og "Den lille pukkelryggede hest", som et resultat ventede han hele sit liv på, at en "magisk hjælper" skulle dukke op i hans skæbne, og sådanne assistenter dukkede op fra fra tid til anden. Først i form af en nabos dreng, som var 5 år ældre end ham og havde den gave at komme med meget interessante og spændende aktiviteter. Derefter i form af en skolelærer, som af en eller anden grund blev forelsket i en dreng fra en dysfunktionel familie og hjalp ham meget både i sine studier og med at styrke sin tro på sig selv.

Efter skole "lå han på komfuret" i flere år, passerede på en eller anden måde sessionerne på universitetet og bogstaveligt talt - lå alle sine gratis aftener på en seng på et hostel, og drømte om, hvad der er ukendt. Alt dette skete, indtil en pige flere år ældre end ham blev forelsket i ham, som involverede ham i hendes fester, bragte ham til de rigtige mennesker, hjalp med at få et meget lovende job, hvor han blev taget, på trods af at han ikke gjorde det der var ingen erfaring. Fordelene ved denne person omfatter det faktum, at han, efter at have modtaget sådanne skæbnesgaver, var i stand til at mestre et komplekst og højt betalt erhverv.

Jeg gav som eksempel et "positivt scenario", der hjalp en person fra en dysfunktionel familie med at bryde ud i en verden med relativt succesrige mennesker. Men for det meste støder vi på negative historier. Når en person af årsager uforståelige ved første øjekast formår at træffe det værste valg af alle mulige i alle vigtige situationer.

I nogle tilfælde er det sociale scenario sådan set valgt fra et sæt typiske måder at organisere liv i det sociale miljø, hvor en person voksede op.

Så en pige i hele sin barndom så, at alle kvinderne omkring skulle giftes, føde børn og derefter rive mellem arbejde, passe børn og lave mad til deres ægtemænd, der vendte berusede fra arbejde (der var ingen far i hendes familie kl. alle).

Da hun voksede op, efter at have modtaget en god uddannelse og havde gjort en succesrig karriere, fandt hun med skræmmende fastholdelse, at mænd var tilbøjelige til alkoholisme, ude af stand til at tjene penge alvorligt og samtidig krævede, at færdig mad skulle på bordet ved deres hjemkomst, og kvinden lyttede lydigt til deres moralske lære og viste dem behørig respekt.

Life coaching er processen med at slippe af med et negativt scenario

Life coaching begynder med identifikationen af negative scenarier for en person samt andre socio-psykologiske mekanismer, der ud over en persons vilje styrer hans liv og programmerer hans skæbne:

• Dårlige spil
• "Grundlæggende personlighedskonflikter",
• utilstrækkeligt "psykologisk forsvar",
• lavt selvværd osv.

Denne fase af arbejdet som en life coaching -specialist adskiller sig ikke meget fra en almindelig psykolog og psykoterapeut. Den eneste signifikante forskel er ønsket om at bruge analysen af alle disse situationer fra barndommen og en persons forholdsvis nylige fortid til at lære ham at bruge forskellige "værktøjer": psykologiske begreber og begreber, der kan bruges til at udvikle interpersonelle færdigheder og social refleksion.

Det er vigtigt for en life coaching -specialist, at en person, der har gennemført et forløb med ham, ikke kun slipper af med de problemer og komplekser, som han led, eller som forhindrede ham i at leve og arbejde i fred. I denne praksis er det vigtigt, at en person tager i brug en særlig "intellektuel optik", der giver ham mulighed for at lægge mærke til måderne til selvorganisering af andre mennesker. Men det er endnu vigtigere at træne en person til at identificere livsstrategier samt måder at selvorganisere sig på hos succesrige mennesker for at kunne lære af dem.

Positive manifestationer af sociale scripts

Det er værd at bemærke, at sociale og familiescenarier ikke kun bringer mennesker lidelse og mangel på frihed - i mange tilfælde gør de vores liv meget lettere. Der er mange lykkelige familiescenarier, takket være hvilke folk fra generation til generation gengiver et lykkeligt familieliv og giver børn mulighed for selvrealisering.

En person, der lever inden for rammerne af et "positivt scenario", er befriet for lange mentale hastninger og søger efter sig selv, hvortil de, der ikke har en så lykkelig skæbne, er dømt. Det sociale scenario giver dig mulighed for at spare tid og kræfter for mennesker, mental energi er ikke spredt i refleksionen af fejlagtige veje og søgen efter alternative udviklingsmåder, folk har mulighed for at bruge det på at nå nogle eksterne objektive mål.

Udskiftning af et socialt scenario med en livsstrategi, der kan rettes

Men i situationer, hvor de "ondsindede programmer", der er indlejret i den menneskelige psyke, tvinger ham til at bevæge sig langs de mest behagelige livsbaner, når han ubevidst indser et livsscenario, som mere end en generation af hans forfædre allerede har lidt, gør det fornuftigt at bruge tid og kræfter på at identificere disse "ondsindede programmer" og udviklingen af nogle andre måder at organisere deres liv på.

I nogle tilfælde kan du simpelthen rette et allerede eksisterende socialt scenario og erstatte dets individuelle handlinger med mere positive scener, hvilket giver helten mulighed for at træffe mere meningsfulde valg. Men oftere end ikke er en sådan "kosmetisk reparation" umulig, og en person skal tage det fulde ansvar for sin egen skæbne. I disse tilfælde taler life coaching ikke længere om scenarier, men om en livsstrategi.

Begrebet "livsstrategi" kræver en separat artikel for dens fulde præcisering, så her giver vi kun en kort forklaring på det. En livsstrategi er en bevidst rationel konstruktion af ens livsbane, under hensyntagen til de midler og ressourcer, der er til rådighed for en person i øjeblikket, samt under hensyntagen til hans "sovende evner". På den anden side indebærer opbygning af en strategi for dit liv at udvikle planer for dannelsen af de evner og færdigheder, som vi ikke har i øjeblikket.

Således kan vi sige, at begrebet "socialt scenarie" i life coaching bruges både i en relativt traditionel forstand og i en lidt anden betydning, som det opnår, når det er nedsænket i konteksten af praksis med at lære en person færdighederne i at spille strategiske spil med sit liv.

I life coaching bruges begrebet "socialt scenarie" sammen med begreber som "individuel livsbane", "grundlæggende personlighedskonflikt" og "livsstrategier".

Livsstrategien indebærer brug af begreber som "sovende evner", "menneskelige indre ressourcer" osv.

At arbejde med sådanne begreber giver en life coaching -specialist mulighed for at ændre livet i en positiv retning for en person, der befinder sig i en semantisk blindgyde eller har mistet troen på, at noget kan ændre sig til det bedre.