Forhold: Fremskynde Eller Sænke Farten

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Evgeniya Rasskazova

Gestaltterapeut, psykodramaterapeut

Hvis du vil være sammen med en person, er det vigtigt at slutte sig til deres tempo. Måske er det endnu vigtigere end at deltage i indholdet. Nogle gange har du brug for at fremskynde, nogle gange skal du bremse, og hvis du forsøger at komme til et andet tempo, så kan du efter et stykke tid mærke, at du fra de to “jeg” har fået”vi”. Vi mødtes.

For at forklare, hvad dette betyder, vil jeg fortælle dig en historie.

En kvinde ved navn Nina, en ansat i et regeringsorgan, appellerede til at overvinde hendes stivhed. Hun vil gerne være sammen med mennesker munter, fri, men det lykkes ikke. Det er især svært for hende at kommunikere med kolleger, der opfører sig overbærende. Hun lider under deres uforskammethed, men kan ikke forsvare sine grænser.

Nina fortalte om sin mor. Mor lavede teknisk arbejde og tilsyneladende respekterede hendes kolleger hende ikke for meget. Det forekommer Nina, at hendes mor videregav denne manglende evne til at kommunikere til hende. Hun var ude af stand til at lære sin datter, hvordan hun skulle have social succes, hvordan man opførte sig værdigt. Samtidig udsendte mor og far til Nina: "Du får en videregående uddannelse og en høj status."

Nina fik virkelig en videregående uddannelse, og hun arbejder ikke med mekanismer, men med mennesker, men hun føler sig ikke hverken status eller succes. I tjenesten udholder hun kedsomhed og periodiske angreb fra andre. Nogle gange er det meget svært for hende, når en særlig hård leder dukker op (chefer skifter nu og da), men ikke en gang om tolv år har hun tænkt på at forlade sit job.

Jeg spurgte, om det nogensinde havde været anderledes. Havde hun en følelse af frihed i forhold til mennesker. Nina sagde, ja, det var det for 3 år siden. Så kom en næste chef og begyndte at undertrykke hende: hun fratog hende sine bonusser, forbød hende at tage på ferie på det planlagte tidspunkt og belaste hende med en andens arbejde.

Så vidt Nina vidste, var sådanne handlinger fra cheferne dikteret af reglen om at afskedige mennesker, der havde arbejdet for længe. Faktum er, at sådanne mennesker kan kræve en slags sociale ydelser. De bliver presset til at stoppe selv.

Engang arbejdede Nina 18 dage syv dage om ugen til sent på aftenen. Hun skrev til den øverste ledelse, at hun var ude af styrke og havde brug for hvile. På en overraskende måde havde dette brev en effekt. Hendes chef blev fjernet, en anden leder, mere human, blev udpeget. Det ser ud til, at du skal glæde dig, for hun vandt. Men dette behagede hende ikke. I stedet mistede hun sin følelse af frihed i forhold til mennesker.

Jeg begyndte at tænke på, hvad der var så traumatisk i hendes historie, og hvad vi præcist kan gøre i terapien for at hjælpe hende med at genvinde sin evne til at kommunikere. Jeg ville tilbyde Nina et rolleeksperiment, jeg fandt ud af, hvordan jeg skulle sætte det på vores lille kontor. Jeg var allerede klar til at invitere hende til at starte en samtale med en af karaktererne i historien, men i det øjeblik vendte hun sig om, smilede og begyndte at fortælle følgende situation.

Jeg fik en følelse af utålmodighed, jeg ville virkelig rejse mig, begynde at flytte, gøre noget. Og hun kiggede væk og udviklede et nyt plot. For mig selv noterede jeg min tilstand og besluttede at lægge den til side for nu og prøve at vende min opmærksomhed tilbage. Min energi gik til, at jeg rejste mig, gik rundt i rummet og satte mig et andet sted.

Nina sagde, at da hun som barn, da hun fortalte noget, lo hendes slægtninge med en særlig ydmygende, destruktiv latter. Hun kiggede væk fra mig og smilede, da hun fortalte historien. Smilet passede slet ikke til den tragiske betydning af ordene.

Jeg forstod, at jeg igen vil lave en vending i vores arbejde, ændre aktivitet, gå fra at tale til handling. Du kunne tage en børns scene på, prøve at forstå, hvad der blokerede det for hende. Jeg tog vejret igen og forberedte mig på at invitere hende til handling. Men Nina så mig ikke. Hun vendte den anden vej, smilede igen og begyndte at huske en ny situation.

Jeg tænkte, jeg spekulerer på, hvad der sker nu, bogstaveligt talt nu undertrykker jeg min spontanitet og mit ønske om at komme i kontakt med hende og bare fortsætte med at lytte til hende. Hvordan skete det? Jeg ser ud til at gentage hendes mentale proces. Det sker under sessioner, at terapeuten kan begynde at mærke og gengive det samme, der skete med klienten.

Jeg var nødt til at forstå, men hvad sker der med mig, hvad vil jeg? Jeg indså, at jeg vil skynde hende, samtidig med at jeg er flov, skammer mig endda lidt over min utålmodighed, og derfor afbryder jeg hende ikke. Og hun udfoldede generelt et billede af hendes liv foran mig. Vi har arbejdet for ikke så længe siden, lidt over en måned. Når en person har svært ved at kommunikere, har han brug for nogen til bare at lytte til ham og dermed blive hos ham for at finde ud af, hvilken slags liv han lever.

Jeg indså min utålmodighed og min skam, lagde mærke til mig selv i mine følelser, og det beroligede mig. Det blev klart for mig, at det lige nu er vigtigt for mig at være sammen med Nina, hvilket vil sige at være i hendes tempo. Jeg har ophørt lysten til at skynde hende, og evnen til at være opmærksom har vist sig. Jeg begyndte at høre Nina bedre, læg mærke til flere detaljer og en ironisk stil i hendes historie. Jeg slappede af og lo.

Nina smilede til mig og lo også, og sagde derefter let, at hun gerne ville iscenesætte en scene med en samtale med denne kvinde, en medarbejder, ligesom jeg foreslog for noget tid siden. Som om hun lige nu hørte min bemærkning.

Hun satte sig på stolen, som hun havde sat til denne medarbejder og viste, hvordan denne kvinde kaldte Nina selv, da hun gik forbi: "Nina-Nina-Nina-Nina!" I smæk, med en knirkende stemme, meget, meget hurtigt. Da hun hørte, hvordan de kalder hende med sådan en stemme, blev Nina alle spændte som svar. En voksen ringer til hende, som var hun et barn. For Nina var dette en overtrædelse af hendes grænser, hun oplevede alvorligt ubehag.

Medarbejderen forstod ikke, at hun ikke var en nær ven, ikke en søster eller en slægtning, der skulle kalde hende så uimodståeligt og uden ceremoni. Det gik ikke op for hende at forblive i et formelt arbejdsforhold.

Jeg inviterede Nina til at spille rollen som sig selv i den scene igen for at lytte til medarbejderens sætning. Og forestil dig, at nu er der mere tid, tiden er flyttet fra hinanden, så hun kan bemærke alle sine fornemmelser i dette øjeblik. Jeg havde en hypotese om, at hun ikke lagde mærke til alle sine fornemmelser, at der ikke var plads til noget.

Nina gik til rollen, og efter medarbejderens opkald straks begyndte at besvare hende: "Vær venlig ikke at tage fat på mig så hårdt, jeg er faktisk en medarbejder meget mere værdifuld og klogere end dig for at høre sådan en appel fra dig!" Jeg sagde, at det var meget godt, men hvad hun gør nu, angriber denne chef.

Og hun foreslog, at hun tog sig tid, gik tilbage til denne scene og, før hun angreb, at lægge mærke til, hvad der skete med hende, med hendes krop og hendes følelser lige i det øjeblik, hvor chefen vendte sig til hende. Nina lyttede til medarbejderens sætning igen, holdt pause og sagde, at hun følte sig magtesløs, ydmyget og fornærmet.

Her blev hun tavs og kiggede på mig. Det var en særlig tilstand, som om Nina for første gang følte, hvad der skete med hende i dette øjeblik, da hun blev henvendt. Jeg følte en spænding og indså, at nu er vi tæt sammen med hende, sammen. Vi stoppede begge med at haste. Jeg gentog efter hende: "Du var magtesløs, ydmyget og fornærmet." Og vi tav lidt endnu.

I slutningen af sessionen fortalte jeg Nina om mig selv, om hvordan jeg bemærkede et ønske om at skynde hende, og så valgte jeg at være i hendes tempo. Hun svarede, at det var vigtigt for hende at høre dette. Hun sagde: "Jeg synes, vi har gjort så meget i dag." Da hun sagde farvel, så jeg, at spændingen i hendes ansigt var væk, og det glattede ud. Nina smilede, hendes hænder og krop blev levende, hendes stemme blev højere.

I barndommen er vi så krævende og fortalte meget: "Gør det, hurtigt!" Det forekommer mig, at evnen til at finde dit eget tempo og holde fast ved det betyder at lægge mærke til dig selv og behandle dig selv med kærlighed. Og så vil den person, du er i et forhold med, også lægge mærke til dig, dine reaktioner og dine følelser.