2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Smerter kommer altid på en uopfordret time
Det er så langt, at det virker ufrivilligt:
Ikke os - hun tester os
For ikke at ville gøre ondt
Ak, men prisen på liv og kærlighed
Det er kun muligt at lære på denne skole:
Hvor mennesker igen bliver mennesker
Efter at have taget en lektion i ulidelig smerte
(E. Akhadov)
I dette indlæg vil jeg berøre emnet at opleve smerte. Det vil handle om psykiske smerter. Selvom smerte er smerte. Og når det sker, så oplever vi det også, og det tester os på, hvordan vi er i stand til at klare det.
Jeg vil tale om mig selv. Om hvordan det var med mig, og hvad der hjalp mig. Måske vil nogen svare, og det bliver tydeligere, hvordan det er med dig.
Hvis jeg konventionelt deler op i måder at opleve det på, ville jeg kalde: "maskulin" og "feminin". Dette er en metafor. Og det gælder ikke for kønsforskelle. Sådan kan både mænd og kvinder reagere på smerter.
Jeg brugte den "maskuline" måde ret ofte i mit liv. For mig handler det om at "knytte tænder og holde ud." Vent på smerten. Det er meget energiforbrugende. Energien bruges på at begrænse dine følelser - blokere smerten. Lad hende ikke komme ud af kontrol. Og bonussen var beviset på konceptet: "Jeg er stærk." Og "galoperende hest" og "brændende hytte".
Bagsiden er ødelæggelse. Forbuddet mod at opleve er ødelæggelse af helheden.
For nylig har jeg lært at opleve smerter som en kvinde. I en nøddeskal lyder det sådan her: "Til dig selv - ømt." Forsigtigt, altså.
Jeg bliver selv en omsorgsfuld, endda omsorgsfuld forælder. Min egen mor.
Hvordan føler en omsorgsfuld mor det barn, hun elsker og har smerter?
Mit svar: hun synes synd på ham.
På hvilken måde udtrykkes det egentlig for mig:
Først og fremmest tillader jeg mig selv at have ondt. Dette er en form for forståelse og accept af sig selv i denne tilstand: "Du kan blive såret, fordi du er i live."
Det andet er, hvad jeg sagde ovenfor - en respektfuld holdning.
Hvis vi adskiller os fra sfærer, så ser det sådan ud.
Sfærisk krop: Tillad dig selv at slappe af lidt mere, eller velsmagende eller noget der glæder: en tur, massage, bad.
Sfæriske kontakter: Jeg tillader mig selv ikke at kommunikere med mennesker, der er ubehagelige for mig. Forhold er universelle og kan være nyttige på ethvert område af livet. For eksempel kan jeg bede en elsket om at lytte til mig, kramme, slagtilfælde (kropssfære). Jeg kan spørge en elsket om fælles aktiviteter:”Lad os spille (brikker, skak, både, ord osv.), Gå en tur, se en film” (forretningssfære og betydningsfelt).
BETYDELSESFÆRE: god bog, film, musik, kontemplation af naturen, bøn, meditation. At være i nuet: føle livet gennem at se, høre, føle.
Smerter er noget, der kan ske for alle
Smerter, som et symptom, signalerer, at noget er gået galt i livet. Og på denne måde gør han opmærksom på netop dette liv. Enig i, at det normalt ikke burde skade. Ikke i krop eller sjæl.
Pas på dig selv og forbliv sund ♥
