2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Nogle gange reagerer vi for følelsesmæssigt på simple begivenheder, hæver vores stemme og fortryder det derefter. Faktum er, at en situation, der udefra kan virke triviel, ligner et barndomstraume. Følelser fra fortiden vælter ud over tilfældige mennesker. Det er svært for andre med sådan en. Faktisk er en sådan reaktion barnets reaktion på forældres fravær. Han konkluderer, at ingen har brug for det. Forældre er ikke op til ham, hvilket betyder, at han ikke har nogen værdi. Verden er et farligt sted. du kan slippe vrede over dem, der ikke vil eller ikke vil være i stand til at svare. Når et barn vokser op, ser han overalt bekræftelse på sin egen ubrugelighed. Og så er det at hæve din stemme et skrig om indre smerte, om uopfyldte behov. Praktisk eksempel. Klienten fik tilladelse til at offentliggøre et uddrag fra terapisessionen. Navnet er ændret. Alexey er ejer og leder af en stor kommerciel virksomhed. Han er en "stor" person. Både fysisk og efter status. - Jeg kan ikke lide, at jeg hæver stemmen for ofte. Jeg råber til mine underordnede, min kone, børn. Jeg vil gerne ændre denne destruktive model.
- Hvad vil du formidle til dem omkring dig med dit skrig?
”Det ser ud til, at de ikke hører mig, så jeg skriger. Jeg vil blive hørt. - Kun høre de, der råber? - Intellektuelt forstår jeg, at skrig er en dårlig måde at tiltrække opmærksomhed. Jeg kender mange mennesker, jeg respekterer, der taler stille og roligt. Og dem omkring dem lytter til deres mening. Og jeg vil gerne forblive rolig under alle omstændigheder. - Sig: "Jeg tillader mig selv at være rolig under alle omstændigheder." Alexey gentager den foreslåede sætning. - Hvordan føles din krop? Er der noget ubehag? - Ja, i brystet. - Forestil dig hvilket billede der vises, når du er opmærksom på ubehag i brystet? - Af en eller anden grund, en baby. En dreng, der kun er to eller tre måneder gammel. - Forestil dig det uden for din krop. Hvordan har han det? - Han råber, endda rødmede ved klikket.
- Hvad hedder han? - Af en eller anden grund kommer: "Leshka". Så er det mig eller hvad? - Det er dig? - Faktisk meget ligesom mig i barndomsfotografier. - Hvad vil Leshka? - At blive lagt mærke til, så min mor ville komme op. Der er noget galt med ham. Måske sulten, ondt i maven eller noget andet relateret til babyens behov. - Babyer har ingen anden måde at formidle til dem omkring dem, først og fremmest deres mødre, informationen om, at han har noget "forkert". Han er sulten, våd, noget gør ondt. Generelt føler han fysisk ubehag. - Hvad sker der, når jeg råber til mine underordnede, jeg opfører mig som en baby, der fortæller andre om mit ubehag? Dette er erkendelsen! Jeg vil ikke være baby. - Fortæl lille Lesha, at han er en god dreng. Han behøver ikke at fortælle verden om sit ubehag så højt nu, fordi du er en voksen altid med ham. Du er en person. Og du tilfredsstiller alle hans behov. Hvad vil babyen nu? - Han vil have frihed for sin krop. Jeg pakker det allerede ud. Han vinker gladeligt med arme og ben. Jeg tager ham i mine arme. - Sig til drengen, at du accepterer det. - Ja, han er bare glad. - Tag det ind i din krop. - Det vender tilbage til brystområdet. Hvor jeg var før. Kun fornemmelserne er forskellige nu. Nu er jeg varm og behagelig. Følelse af fylde.
- Forestil dig den person, med hvem du sidst hævede din stemme. - Ja jeg gjorde. Det er min stedfortræder. - Hvad vil du have fra ham? Sig det, mens du forbliver rolig. - Hans øjne åbner sig endda i overraskelse, jeg er vant til, at jeg altid råber.
- Hvordan har du det? - Fremragende. Dette er en meget kraftfuld metafor - forståelse for, at når jeg skriger, er det som en babys adfærd. Denne adfærd er uforenelig med min status. Jeg vil lære at opføre mig som en VOKSEN, RESPEKTET PERSON. - Vigtigst af alt, glem ikke dine børns behov. Når dit indre barn er overbevist om, at han er god, nødvendig, værdifuld, har du ikke længere behov for at bekræfte din betydning ved at hæve din stemme. For ikke at smide barndomssmerter ud over dem, der ikke har noget at gøre med det, er det nødvendigt at lægge mærke til og leve denne smerte for selv at blive den omsorgsfulde forælder, der manglede så meget i barndommen.
Anbefalede:
”Jeg Er Ligeglad Med Dine Følelser. Og Jeg Levede I Mange år Uden Følelser. Hvorfor Skal Jeg ændre Nu?! " Case Fra Praksis
Oksana, en ung ugift kvinde på 30 år, søgte psykoterapi på grund af en generel følelse af tomhed, tab af enhver betydning og et vakuum i værdier. Ifølge hende var hun "helt forvirret", vidste ikke "hvad hun vil i livet og fra livet.
"Voldsskår" Eller "Hvorfor Råber Jeg På Mine Børn?!"
Hvorfor tager en kvinde, der elsker sine børn, tager sig af dem og beskytter dem på alle mulige måder, pludselig til et vredt monster og gør noget, hvorefter hun oplever en frygtelig skyldfølelse? Hvor kommer disse fragmenter af vold fra os?
Hvorfor Er Jeg Uheldig I Mit Liv? Hvorfor Hvorfor
I mange år gennem livet stiller folk sig selv spørgsmål: Hvorfor vil jeg være rig, og hele mit liv gør jeg ikke andet end at få enderne til at mødes; Hvorfor kan jeg ikke møde en værdig livspartner; Hvorfor er alle de mænd, jeg støder på, svækkere, tabere, kvindemænd eller gigoloer;
Hvorfor Og Hvorfor Skriver Jeg, Og Hvilke Vanskeligheder Står Jeg Overfor Ved At Gøre Det?
I dag vil jeg dele med dig, hvorfor jeg skriver, og hvilke vanskeligheder og oplevelser jeg står overfor med at gøre det. Hvorfor skriver jeg? Jeg skriver for at dele det, jeg synes er vigtigt. Og hvad jeg tror kan være nyttigt for andre mennesker.
Hvorfor Råber Vi På Børn?
Mor i trappeopgangen råber til sine tre børn:”Du kan ikke komme ind i elevatoren uden mig !! Dette er farligt! Du kan sidde fast alene i en elevator! Og det er ikke det værste! Det værste er, at du kan falde gennem dette hul mellem elevatoren og gulvet og bryde dit hoved og dø
