Penge Er Ikke Problemet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Den sidste måned har jeg levet på emnet penge.

Der var angst relateret til penge, som ikke var der før. Fald eller mangel på indkomst - hvor skal man løbe, hvad skal man gøre?

Panik og angst.

Stigende indkomst - står over for ansvar - hvad skal man planlægge, hvor man skal bruge, hvordan man skal disponere? Og så, hvis jeg bortskaffer det forkert, kan jeg miste alt.

Hej til folk, der ikke starter deres vellykkede projekter af frygt for fiasko. Frygt for succes - at få alt, meget ansvar, som jeg ikke kan klare. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre ved det. Eller frygten for at miste alt efter succes. Så er det bedre i starten ikke at have noget og komme med forskellige grunde til, at jeg endnu ikke er blevet succesrig.

Det næste jeg stod over for var frygt for at løbe tør for penge … Skammer mig over at have brug for penge. Angst og spænding viser sig. Og når der er spænding, falder alt tværtimod ud af hånden, der sker ikke noget. Jeg tvivler på mig selv, mine evner og indkomst falder endnu hurtigere.

Sådan en sjov gynge på forskellige følelsesniveauer, hvilket er synd og skræmmende at indrømme for mig selv. Som ikke er særlig behagelige.

Forhold til penge kan ignoreres i en del af dit liv, indtil der sker noget, der kan slå dig ud af din sædvanlige tilstand. Penge har samme magt som køn, magt. De påvirker os - vi kan blive lykkeligere, mere ængstelige, mere anspændte eller omvendt, føle os afslappede, tillade meget i vores liv. Penge påvirker også forholdet til mennesker, venner, kære. Dette er stærk energi. Og tiden er kommet til, at jeg lærer mere om mit forhold til penge, og hvordan det påvirker livskvaliteten.

Og så jeg kunne realisere og forstå ved hjælp af intern analyse, psykoterapeut, vejleder, arbejde med kolleger og i praksis med klienter.

Overbevisninger - det første jeg startede med. Forældrenes utilsigtede talte ord i barndommen, børn rundt omkring, voksne på tv - alt dette er fast og støt præget i mit underbevidsthed. Uden for mig har disse udtryk påvirket mit forhold til penge. Hvordan jeg arbejder, hvordan jeg valgte en aktivitet, når jeg vælger indkøb eller i hverdagssituationer. Påvirker forholdet til en partner eller forældre.

Hvis dette emne reagerer på dig, foreslår jeg at læse mine argumenter og samtidig lære mere om dig selv. Besvar spørgsmål skriftligt, mens du udforsker din overbevisning.

1. Penge i barndommen. Hvad vidste jeg, hørte om dem dengang? Hvad var det for mig?

Jeg har ofte hørt fra mine forældre, at der ikke er penge; - vi har ikke råd til det; - de er rige, fordi ….., men det lykkes ikke; - det er meget dyrt; - pengene løber altid op og skal gemmes. For mig er penge altså noget evigt svært, undvigende, men samtidig livsvigtigt. At du ikke kan leve uden dem.

2. Hvordan påvirkede disse ord og tanker mig da?

Penge er noget utilgængeligt, ikke for alle, ikke for mig. Det er en skam, at der ikke var penge, især foran dem, der havde dem. Jeg skammer mig over at vise, at min familie og jeg har brug for penge og ikke har råd til meget. Der er en masse misforståelser, hjælpeløshed ved siden af ængstelige forældre og barndomsoplevelser i denne henseende.

3. Hvordan påvirker dette mig nu?

Et internt tidligere ubevidst behov for penge, selvom der er overflod. Forbud eller umulighed at bruge penge frit og nemt. Jeg tænker altid over - er det nødvendigt, hvad vil det give mig, hvad er dette køb til? Frygten for at pengene kan løbe tør, at de ikke bliver det. Derfor skal de altid kontrolleres, tænke fremad, udsættes, så frygt ikke går i opfyldelse. Her føler jeg selvfølgelig meget angst, spænding og frygt. Og kontrol hjælper mig med at klare angst, men løser ikke spørgsmålet om udsagn og forhold til penge.

4. Hvad er mit nuværende forhold til penge?

Fra ovenstående kan jeg skrive - der er meget spænding og angst vedrørende penge, som nogle gange gør det svært at bare slappe af og ikke tænke over det. Der er en tro på, at der hele tiden er brug for penge. Jeg begrænser mig ofte til at bruge på mig selv. På grund af spørgsmålet om penge og skam kan jeg opgive mine grænser og give de sidste. Eller tværtimod at forsvare dig selv for meget.

5. Er der et hul - hvor meget tjener jeg nu med hvor meget jeg egentlig vil?

Der er et hul og ikke til min fordel. Hvorfor - igen, møder jeg med skam. Jeg skammer mig over at sige mere for mine tjenester, automatisk er jeg trængende, og at min barnslige skam ikke blev oplevet på dette sted. En anden sætning dukker op - fortjener jeg det? Som om ikke.

Og jeg husker min mor: - det får du ikke, for du fortjente det ikke. Ingen forklarede, hvordan man fortjente, men sætningen forblev dybt i underbevidstheden og fører.

6. Hvad er meningen med at tjene mere, hvad betyder dette beløb for mig?

Det betyder, at jeg kan tillade mig selv at leve mere og mere frit og lettere forholde mig til køb. Bevæg dig mere frit. Værdien af mit arbejde vil være større.

7. Hvilke overbevisninger skal jeg slippe af med, så de ikke længere påvirker mit forhold til penge? Hvilke overbevisninger skal jeg ændre, og hvordan kan jeg tillade mig selv at modtage det beløb, jeg ønsker?

Jeg skrev på papir alt, hvad der generer mig. Alle de overbevisninger, jeg har hørt, tilhører ikke mig. Pålagt udefra. Virkede dem. Jeg erstattede dem med nye og arbejdede med en terapeut. Når du deler med nogen og siger, at dine intentioner højt er som at registrere tanker og overbevisninger, begynder de at virke.

Hvis du ikke har en terapeut, og metoden til selvhypnose og bekræftelser passer dig, kan du skrive og programmere dig selv.

Det vi giver mening virker og sker.

En anden ting, jeg gjorde i terapien, stod over for, at penge = tyngde. At der i voksenalderen endda er en eller anden form for lidelse ved dette, og at det er vigtigt at gå videre i lidelse. Jeg tog også risici og fantaserede, forestillede mig min stærkeste frygt og forsøgte at mærke det.

Hvad hvis jeg pludselig mister min evne til at tjene penge, tænke og tilpasse mig forskellige levevilkår. Jeg står bare tilbage med ingenting og ingen.

Jeg forestillede mig mig selv i flerlags snavset tøj, stinker, går og tigger eller graver gennem skraldespanden. Som i denne form møder jeg mine tidligere kolleger og venner. Jeg skammer mig over mig selv. Jeg synes synd på mig selv. Jeg fantiserede og led sådan om mig selv. Om mit sociale og menneskelige ingen og ingenting, hvad jeg vil føle der, hvad jeg vil. Den eneste glæde der, og det er der spørgsmålstegn ved, at jeg stadig lever og stadig er menneske. Jeg kan stadig gøre noget. Der var så meget protest i mig over disse fantasier om mig selv.

Efterhånden kom jeg ud af dette billede. Jeg genvandt mit sind, opdragelse, principper, evnen til at gøre, tænke, skabe. Jeg blev stærkere indeni og blev mere og mere selvsikker. Jeg vil aldrig tillade, at dette sker for mig. Jeg kan altid gøre mere og bedre. Jeg vil prøve ikke at stoppe med at udvikle mig. Slap af, genoprett, glæd dig og lev. Og jeg havde det så godt, følte mig bare bedre. Så vendte jeg tilbage til mig selv nu og indså, at generelt er alt vidunderligt i mit liv. Og jo lettere jeg behandler mig selv og penge, jo lettere er det for mig at leve, og jo lettere kommer det. Når denne unødvendige stress forsvinder.

Jeg huskede, da jeg belastede - ikke kun alt kan falde ud af mine hænder, men alt løber væk, inklusive penge.

Hvis du tør male og fantasere om dit skræmmende billede, så skriv til mig i beskeder om din oplevelse, meget interessant.

Bonus

Min angst, som er forbundet med udgifter og ønsker. Jeg fandt en måde at håndtere hende på.

Hun spores to søjler på et ark papir. Til venstre skrev jeg ned alle mine udgifter og udgifter for den sidste måned, inklusive kun for småting - kaffe, vand.

I den næste spalte skrev jeg indkomst fra forskellige kilder.

Jeg sammenlignede og indså, at der er mere indkomst. Fuh, det er allerede lettere.

Yderligere: Jeg nedskrev de obligatoriske og nødvendige udgifter til den næste måned - hus, forsyningsselskaber, internet, vand, mad og så videre. (Du kan have din egen liste.)

Også her er angsten blevet mindre - jeg kan jo altid tjene sådan et beløb selv med en meget dårlig situation.

Derefter planlægningen af ekstraudgifter: for eksempel ville jeg virkelig købe mig en trx - dette er en sportsimulator, men jeg udskød den altid. Jeg ville gå et sted eller købe noget; jeg udskød træningskurser. Jeg troede, jeg ikke kunne betale. Efter at have talt udgifterne til den foregående måned indså jeg imidlertid, at jeg sjældnere kan gå på caféer, spise hjemme oftere. For eksempel minus 4 middage på en cafe om måneden = simulator, tur. Etc.

Det vil sige, at jeg har planlagt udgifter, som jeg længe har udskudt i de næste måneder. Det, jeg virkelig vil, er, at jeg har råd. Simpelthen ved korrekt fordeling af budgettet. Der er også applikationer til telefonen, der hjælper med at registrere udgifter og indtægter.

I perioden med forskning om dette emne indså jeg mine gamle og unødvendige overbevisninger, arbejdede dem ud og erstattede dem med nye. Jeg mødte min frygt og levede mine følelser med støtte fra en psykoterapeut. Motion hjalp mig med at reducere angst og spændinger, ændre min holdning til penge og blive lidt gladere og friere.