2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er praktisk talt ingen på jorden, der ikke har stiftet bekendtskab med stress. Stress kan være anderledes: tabet af en elsket en, en ulykke, en alvorlig sygdom, kærlighed, der ikke er gentaget, skilsmisse, krig og dens konsekvenser. Jeg vil gerne omskrive Leo Tolstoy og sige: "Alle glade mennesker er glade på samme måde, hvert ulykkeligt menneske er ulykkeligt på sin egen måde." Og det er virkelig sådan, fordi faren ikke ligger i selve stressen, men i dens konsekvenser.
Psykisk traume (dette er et andet navn for stress) er livshændelser, der fører til psykisk skade, som igen fører til forringelse af forskellige funktioner: fra hukommelsesnedsættelse, nedsat syn og hørelse til manglende evne til at kommunikere med mennesker. Tunge, negative, men meget stærke traumatiske følelser "suger" en person ind i deres "sump". Efter at have oplevet en form for ekstrem situation, på et bestemt tidspunkt, sidder en person fast i det følelsesmæssigt uden at indse det. Meget ofte "lever" psykisk traume i en person i årevis og guider ham som en pisk. "Pisk" kan udtrykkes i form af obsessive erindringer og drømme, uforklarlige handlinger og handlinger, identificere sig selv med deres kære problemer, stoppe udviklingen af personlighed, gå i destruktive tilstande: stoffer, alkohol, selvmord.
Alt dette fører ikke kun til ødelæggelse af personligheden, men har en enorm negativ indvirkning på en persons fysiske helbred. Nervesystemet reagerer ved at øge ophidselse og nedbryde fysisk styrke. Først og fremmest lider det perifere nervesystem og fører til metaboliske lidelser, hjerte -kar -system, fysisk eller seksuel udvikling.
Som regel udtrykkes dette i hverdagen i mangel af en positiv holdning og udbredelsen af uvillighed til at ændre noget i dit liv.
- Følelser, der ikke er fuldt ud oplevet, forårsager konstant hovedpine.
- Dramatisk ændret stemning: fra en depressiv tilstand til hysterisk spænding.
- Dårlig søvn: manglende evne til at falde i søvn, eller omvendt, manglende evne til at få nok søvn. Overfladisk (meget let) søvn.
- Akut reaktion på kritik, harme, gråd.
- Manglende evne til at planlægge og forudsige i morgen.
- Lav effektivitet og mangel på motivation til at udvikle, acceptere nye oplysninger.
- Tilstedeværelsen af frygt, angst, komplekser.
Hvis du ser disse symptomer hos dine nærmeste, ved de, at de har brug for hjælp!
For at hjælpe en person, der har oplevet stress, er det nødvendigt at skabe betingelser for genoprettelsen af først og fremmest fysisk sundhed. De første trin, uanset hvor trivielle de kan se ud: er en afbalanceret kost og regelmæssig søvn (i første omgang f.eks. At tage beroligende midler efter anbefaling fra en læge), daglige gåture i frisk luft, tage vitaminer og træne.
Men alt dette bidrager kun til genoprettelsen af kroppens fysiske ressource. For at forbedre den følelsesmæssige baggrund hjælper skiftende aktiviteter meget. Det kan være en ny hobby, renovere en lejlighed, rejse, en ny sport, læse en bog … Kort sagt noget, der ikke fandtes før i vores liv. Og selvfølgelig støtte fra deres kære, deres opmærksomhed, tålmodighed og, vigtigst af alt, accept. Ord: “Ligegyldigt! Det kan være meget værre! Er dette et problem? ikke falde til ro, men tværtimod devaluere en persons sorg. Selv bare at lytte, uden at rådgive noget, vil du være til uvurderlig fordel!
Men for fuldstændig genopretning og genopretning af personligheden er professionel hjælp fra en psykolog eller psykoterapeut nødvendig. Kun med dens hjælp vil en person sikkert og gradvist kunne slippe af med indflydelsen fra tidligere traumatiske situationer, ændre deres holdning til dem og bruge dem som en kæmpe oplevelse i deres fremtidige liv!
Anbefalede:
Og Verden Revnede I Halve. Skilsmisse Traumer Og Dets Konsekvenser For Barnet
At hjælpe børn med at minimere konsekvenserne af skilsmisse er kun muligt ved at hjælpe voksne med at indse deres følelser, ansvar og deres voksne rolle i forhold til børn. Forventende reaktioner og kommentarer til emnet "Det er bedre at have en skilsmisse end livet i helvede, med en alkoholiseret far"
Indstilling. Hvad Er Det Og Dets Funktion?
Hvad er en ramme inden for psykoterapi, hvorfor er det nødvendigt? Hvorfor er dette koncept så vigtigt? Indstillingen er tid, sted, hyppighed af møder, betaling og nogle kontraktmæssige betingelser og begrænsninger, der pålægges processen med at gennemføre en psykoterapisession.
Hvordan Håndteres Stress? Hvordan Håndteres Stress?
For nylig klager mange mennesker over, at de ikke har tid til at gøre noget, alt irriterer dem - manden er dårlig, chefen er vred, børnene er vrede (de gør ikke, hvad de vil), der er meget stress, opgaver på arbejdet, skal du have tid til at fuldføre alt til tiden og kontrollen, nogle gange skal du afslutte arbejdet derhjemme.
Psykologisk Transformation, Den Symbolske Betydning Af Dåbsritualet Og Dets Individuelle Elementer Til Analyse Af Mentale Processer
Formålet med omhyggeligt designet ritualer er at adskille personen fra den tidligere eksistensfase. og hjælpe ham med at overføre psykisk energi til den næste fase i livet. Carl Gustav Jung Ordet "dåb" i den originale kilde lyder som "
Om Kvinders Fordømmelse, Kvinders Frygt For Kvinder, Kvinders Traumer Og Dets Helbredelse
Emnet for denne tekst har længe været i luften for mig, i klientsessioner, i det jeg observerer i samfundet, i nogle af mine personlige spørgsmål, og det var da jeg så videoen “Be a Lady. De sagde”og dens store resonans besluttede jeg at skrive mine tanker om emnet kvindefordømmelse, kvinders frygt for kvinder, kvinders traumer og dets helbredelse.
