10 Sandheder Mit ægteskab Er Bygget På

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Sandsynligvis en af de mest populære anmodninger, som folk kommer til terapi med, er emnet relationer, vanskeligheder, forventninger og oplevelser forbundet med dem. I min praksis ser jeg et mønster: jo mere vi ved om vores eget syn på relationer, jo flere chancer har vi for at gøre dem glade.

For mig selv udled jeg 10 sandheder, som mit ægteskab er bygget på, og besluttede at dele dem:

1) Jeg tror, at et sandt forhold er en gensidig proces, ingen undtagelser. Når der opstår konflikter, er der ingen skyldig part. Derfor foregår familieterapi i form af et møde med begge parter.

2) Jeg mener, at der ikke er noget ideelt forhold, som i eventyret: "Og de levede lykkeligt nogensinde." I det øjeblik du kommer tættere på den Anden, er det umuligt at undgå alt traume og foregribe alle konflikter. I relationer "striber" vi, tillader hinanden til vores sårbare punkter, men vi er forskellige og kan gøre ondt.

3) Jeg tror, at relationer har helbredende og destruktive kræfter. I relationer til nogle mennesker - vi udvikler, styrker troen på os selv, ser verden bredere. Hos andre føler vi konstant skyld, mindreværd, sådanne forhold bliver ofte omtalt som giftige (dvs. dem, der forgifter).

4) Jeg tror, at ægte stærke relationer altid er bygget på et fundament af ærlighed, tillid og respekt.

5) Jeg mener, at konflikter er uundgåelige og konstruktivt kan løses. Det vigtigste er forhandlingsviljen. Hvis vi er klar til at forhandle, kan vi overvinde alle vanskeligheder sammen.

6) Jeg tror, at kun hvis jeg har jeg, og du har dig, kan vi blive født.

Dette handler om at starte med at forstå og realisere dit eget selv. Hvad vil jeg? Har jeg drømme? Hvordan ser jeg min og vores fremtid? Dette vil beskytte dig mod ofre, skuffelse og skyld: "Jeg gav dig de bedste år i mit liv"

7) Jeg mener, at frihed er meget vigtig for stærke og nære relationer. Denne frihed handler også meget om accept. Jeg forventer ikke, at min kone opfylder mine krav eller forventninger. Hun er fri til at være, hvem hun vil være og til at vælge, hvad hun synes er rigtigt. Hvis frihed og accept er værdifuld for min partner, så behøver jeg heller ikke at optræde i et forhold. Det er ikke skræmmende at være svag, træt, syg og magtesløs. At indrømme, at jeg ikke forstår noget ved meget af det, min partner forstår.

8) Jeg mener, at interesseforskellen ikke er en hindring for forholdet. Tværtimod kan det stimulere dig til at udvikle dig. Efter alt undrer jeg mig over, hvorfor din betydningsfulde anden elsker hvad - hvad han elsker.

9) Jeg tror, at kærlighed er i de små ting. I en kop kaffe om morgenen, i vaskede tallerkener, i krammer og tog sig af hans / hendes helbred. Min kone falder nogle gange pludselig i søvn i forskellige dele af lejligheden. For mig er kærligheden at bære hende i seng, stille og roligt for ikke at vække hende og dække hende.

10) Jeg mener, at det er umuligt at ændre nogen i et forhold med magt. Men hvis partneren føler sig sikker, begynder han selv at ændre sig, du vil se. Forhold handler om at acceptere hinandens fortid og arbejde i nuet for at skabe en fælles fremtid.

Selvfølgelig kan denne liste fortsættes i lang tid, men her forsøgte jeg at samle det vigtigste og mest værdifulde for mig. Har du det, du tror på i et forhold?