2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Efter min mening er en af de vigtigste forhindringer på vejen til målet, og endda til et lykkeligt harmonisk liv, negative følelser, nemlig undskyldninger, skyld, skylden på andre, vrede, det ekstreme osv.
Men hvor kommer de fra?! Alle ovennævnte følelser er erhvervet og er resultatet af barndomsoplevelser under 6 år.
Årsagen til negative følelser er destruktiv kritik i barndommen.
Og hvis man ser endnu dybere ud, mangler der kærlighed ved roden. Som jeg gerne vil sige forældre, kære, elsk dine børn! For ikke at observere, hvordan negative følelser ødelægger dem indefra, forstyrrer det at leve et fuldt liv. Alt ser ud til at være enkelt. Sådan kan en person give noget, som han ikke selv har. Efter alt, ikke for sjov og eksperimenter, gav mange forældre ikke deres børn kærlighed, hengivenhed, varme, omsorg, de havde ikke dette selv, derfor er der ikke noget at dele - det er meningsløst at bebrejde dem for dette!
Hvad er nødvendigt for at et barn kan leve i kærlighed og føle det:
- Først og fremmest skal du lære at elske dig selv
- For det andet skal forældre elske hinanden, så barnet ser en forbilledlig adfærdsmodel fra barndommen.
- Og selvfølgelig skal forældre elske barnet
Barnet føler ikke kærlighed og tror, at der er noget galt med ham, og her opstår den første og mest ødelæggende følelse - denne følelse af skyld!
Det er en infektion, der spiser indefra. En person kan på et ubevidst niveau betragte sig selv som kilden til alle problemer og bære denne følelse af skyld i sig selv, som derudover ledsages af auto-aggression. (dvs. aggression rettet mod sig selv, derfor skader, blå mærker, snit)
Eller han kan bebrejde andre og derved konstant finde undskyldninger for hans fiaskoer eller bruge denne følelse til at manipulere andre mennesker. Hver gang. Når du forsøger at bebrejde nogen for dine fejltagelser, mister du din egen styrke, svækkes og mister tilliden, når du føler vrede og irritation fylder dig. Lad være med at gøre dette.
Disse to typer mennesker er forenet af manglende evne til at tage ansvar for deres handlinger og som følge heraf for deres liv.
Hvis forældre inspirerer et barn med skyldfølelse i barndommen, manifesterer dette sig hos en voksen i offerets sprog:
“Det kan jeg ikke”, “det lykkes mig ikke”, når en person sætter sig selv i et offer og som sådan beder om tilgivelse på forhånd.
Eller
“Jeg skal, men jeg kan ikke”, “jeg vil prøve”, “jeg vil prøve”, således advarer personen på forhånd om, at han ikke vil lykkes, så de senere ikke ville blive sure på ham.
En anden ordmarkør: "Det er ærgerligt", "Det ville være", "Hvis bare."
Den gode nyhed er, at negative følelser kan omdannes til positive. Så vi ændrer:
- "Jeg skal, men jeg kan ikke", på den
Jeg vil ikke gøre det / jeg besluttede mig for ikke at gøre det.
- "jeg vil prøve", "jeg vil prøve", på den
Jeg vil gøre det / jeg vil ikke gøre det.
For at forblive positiv, stop med at kritisere, klage eller dømme andre mennesker.
Anbefalede:
Julia Gippenreiter Om årsagerne Til Negative Følelser
Lad os tale om ubehagelige følelser - vrede, vrede, aggression. Disse følelser kan kaldes destruktive, da de ødelægger både personen selv (hans psyke, helbred) og hans forhold til andre mennesker. De er de konstante årsager til konflikter, nogle gange materiel ødelæggelse og endda krige.
Hvad Er Negative Følelser Til?
Nogle gange støder jeg på en situation, hvor en klient kommer med en anmodning om at købe en bestemt magisk artefakt: en gennemsigtig kuppel, der kun lader positive følelser inde og efterlader alt ubehageligt (vrede, raseri, sorg, irritation, had osv.
Måder At Leve Med Negative Følelser
Følelser lever kun gennem kroppen - analyse af hjernen giver ingenting. Fordi de lever i kroppen, og gennem kroppen går de ud. Hvis du tænker og analyserer, så forstår jeg alt med mit hoved, men stadig rasende. For eksempel har du et svært forhold til din mor.
Sikre Måder At Udtrykke Negative Følelser På
Nogle mennesker, mens de er enige om, at følelser er farlige at holde inde, falder i en tilstand af angst eller endda rædsel, når det kommer til at udtrykke negative følelser (for eksempel vrede). Man får indtryk af, at den forpligtende fantasi efter disse ord tegner frygtelige billeder af en vred skrigende mand med svulmende øjne og utrolig kraft, der kan sprede alt rundt og forårsage uoprettelig skade på miljøet.
Myten Om "negative" Følelser
Efter ellevte gang, da jeg hørte sætningen "… Jeg føler negative følelser" fra min kollega, en praktisk psykolog, og dagen før fra en lærer med næsten tyve års erfaring i undervisning, kunne mit hjerte ikke holde det ud og min hånd skælvede.