Vanskeligheder Under Graviditeten Og Hvordan Man Håndterer Dem. Hvor Jeg Fandt Støtte

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Mange mennesker siger, at graviditet er en siderisk tid. At de skal nyde, at det er så vidunderligt, at de skal sove af, mens der er tid osv.

Dette siges måske for på den måde at støtte den "falde fra hinanden" gravide kvinde, eller … for at skræmme hende.

Da de fortalte mig sådan noget, understøttede det mig slet ikke. Det gjorde mig vred. Hvorfor? Fordi det er løgn for mig.

Selvfølgelig er dette for mange piger virkelig den fineste time og sådan noget. Men det er svært for mig at forestille mig en pige, der overhovedet ikke har nogen vanskeligheder under graviditeten. Alle har indre oplevelser, spændinger; og ikke alle, faktisk er alt så let og glat.

Om graviditetens glæder er der en masse velkomstinformation, mange artikler og samtaler om dette emne. Jeg vil tale om vanskeligheder, der går lidt dybere end toppen af isbjerget.

Og så er denne artikel til støtte for dem, hvis graviditet ikke er sukker; dem, der er bange, vrede, magtesløse og utilpas.

Artiklen indeholder mange såkaldte "gyserhistorier", mere præcist nøgterne beskrivelser af graviditeten. Derfor, hvis staten allerede ikke er særlig god, anbefaler jeg kun at læse de første sætninger i punkterne og lytte til dig selv, prøve at finde ud af, hvad der er inde i dig og derefter straks gå til slutningen af artiklen, så som ikke at øge angst og spænding.

Her er de vanskeligheder, jeg stod over for under graviditeten, og som du måske har eller vil stå over for:

1. Frygt for barnet.

Dette er en irrationel frygt, der kan være svær at slippe af med. Nogle gange kan han endda blive påtrængende. Det kan vokse sig stærkere, bare når du ligger ned på bevarelse. Jeg taler ud fra min egen erfaring, da jeg er en erfaren rollator til hospitaler. Hver gang jeg kom på hospitalet, steg min frygt. Da jeg lå i sengen for fjerde gang (tæller ikke daghospitalet), ønskede jeg ikke at blive udskrevet derfra. Jeg var bange for at gå ud i et ukontrolleret miljø for at være uden opsyn af læger. Jeg var bange for mit barn, og jeg havde en illusion om, at hospitalet giver mig mere sikkerhed end hjemme. Jeg var bange for at gå hjem, og det var et mareridt.

2. Frygt for dig selv.

Denne frygt er også temmelig vild. Jeg var bange for mit liv, bange for at dø i fødslen eller blive forkrøblet. Siden jeg blev færdig på medicinstudiet, var det slet ikke nødvendigt for mig at læse skrækhistorier på Internettet. Det var nok for mig at huske den længe glemte obstetrik. Desværre er studier på det medicinske universitet hovedsageligt fokuseret på patologi, fordi der ikke skal gøres noget med normen. Derfor kom tanker om en bristet livmoder uendeligt ind i mit hoved, og fra tid til anden lød en sætning fra foredraget: "Fødselsblødning er den mest forfærdelige blødning af alt muligt." Ydermere var jeg bange for postpartum psykose, fødselsdepression og generelt, at jeg ville gå amok. Generelt var jeg fra tid til anden bange.

3. Frygt for det ukendte.

Jeg kunne ikke vide, hvordan jeg skulle føde. Hvad sker der med mig? Hvordan vil mit liv ændre sig? Det er skræmmende, fordi denne proces (fødsel) ikke kan kontrolleres. På samme måde er det faktisk umuligt at overvåge barnets helbred. Og generelt er alt, der er relateret til skema, regime, søvn, mad, brusebad og faktisk FØDSEL, det ikke muligt at kontrollere, og hvad der vil være ukendt. Det er virkelig skræmmende.

4. Skam.

Nå, her kan du naturligvis benægte, men det er ikke muligt at komme væk fra det. Min krops skam fulgte mig ret ofte. +20 kg vægt gjorde sig gældende.

Derudover var det en skam, at jeg ikke er så sej som nogle andre mødre. Jeg kender jo ikke 100.500 typer krybber, klapvogne, tøjmærker og 350 vejrtrækningsteknikker under fødslen, men de ved det. Lysten til at være "perfekt" kan kun blive værre. Først den ideelle gravide kvinde og derefter den ideelle mor. Og det lover en temmelig ubehagelig oplevelse.

5. Fantasier og angst for, hvilken slags mor jeg vil være.

Dette er en tilføjelse til det foregående punkt. Den narcissistiske del begynder at lege med forskellige farver. Der er også frygt, det er corny at ikke klare det - jeg ammer jo aldrig, jeg har aldrig skiftet bleer, eller det er sandsynligt, at alt vil være anderledes end med det forrige barn, dette er anderledes, jeg klarede det, men hvordan med dette - Gud kender ham.

6. Magtesløshed og frygt for, at det aldrig vil ende.

Toksikose, løsrivelser, blå mærker, ødem, ryg, halsbrand, søvnløshed, hudproblemer osv. Intet kan gøres med dette. Du skal bare gå igennem og vente på det. Og når du kaster op over toilettet, kan du ikke køre i transport, og din mor eller ven siger til dig, at:”Vær tålmodig lidt mere, det er snart forbi, kun 12 uger skal udstå”, og du forstår, at nu er det 18. uge, og du får det værre og værre, så er det meget svært at reagere tilstrækkeligt på sådanne udsagn Ja, og det er ikke nødvendigt … ellers er der stor sandsynlighed for at den gravide hjerne eksploderer hurtigere eller senere.

7. Vrede over alt og træthed.

Og det er ikke kun hormoner. Dette er enkelt, for ikke alt er så sødt, som du vil; alt er ikke som det var med en søster, eller en mor, eller en ven eller en nabo; og fordi der er en konstant følelse af ubehag, der spøger. Det er svært at komme sammen med ham, og han er meget vred.

Hvad hjalp mig i denne tilstand, og hvordan klarede jeg det? Hvad hjælper dig med at klare og støtte dig?

Det er meget vigtigt i en sådan tilstand at forsøge at finde støtte, mennesker der kan støtte, som du kan være dig selv i. Det kan være en mand, en af forældrene, en ven eller måske endda en ven, der kan lytte og uden give råd, bare sympatisere. og være i nærheden. Det er ganske muligt, og det vil endda være meget godt, hvis du udover dine nærmeste bliver ledsaget af en psykolog.

Det er vigtigt ikke at skamme sig eller skamme sig over at bede om denne støtte. Dem tæt på dig er ikke "nostradamus", de kan ikke læse tanker, men de er ganske i stand til at tage en beslutning og tage ansvar for at give dig denne støtte eller ej.

Det er også vigtigt og meget nyttigt at gå i skole for kommende forældre og til fritidsaktiviteter for gravide og mødre. Der kan du søge støtte blandt de samme mødre og prøve at præcisere lidt, hvad der venter dig under og efter fødslen.

Det vil være meget nyttigt, hvis du tilmelder dig en terapeutisk støttegruppe for gravide og unge mødre. I den kan du have mulighed for at blive hørt og modtage support uden unødvendig glitter.

Og vigtigst af alt - mærk dig selv, lyt til dine følelser og oplevelser. Det er ganske muligt og helt naturligt, hvis niveauet af din følsomhed nogle steder er blevet kedeligt (for eksempel forårsager nyheden om, at en andens bedstefar er død, ikke så stærke oplevelser, som det kunne have været før). I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at svinge kraftigt dette niveau. Vær dig selv, græde - når du vil, grine - når du er i humør og blive sur - hvis nogen gør dig sur.

Gør hvad du vil: hvis du er interesseret i at brodere med perler og ikke studerer mærker af krybber, så broder, og hvis du vil læse en bog om Harry Potter, og ikke en bog om pædiatri og børns udvikling, så tving ikke dig selv, men læs Harry Potter.

Og så foreslår jeg at opsummere.

Du kan blive hjulpet og støttet af:

1. Søg efter støtte og støtte (tætte mennesker, psykolog).
2. Spørg gerne om netop denne støtte (jeg fremhæver det som et separat element:)).
3. Gå til kurser og fritidsaktiviteter for gravide.
4. Terapeutisk støttegruppe for mødre og gravide.
5. At føle og gøre hvad du vil, og hvad du ikke vil gøre, gør slet ikke.

Dette er måske alt.

Pas på dig selv:).

Godt humør, alle der læser.