2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg kunne virkelig godt lide dette billede, jeg tænkte "jeg vil poste det." Men hvad kan du skrive til hende om? Hvilket emne?..
Og jeg huskede, at jeg længe havde ønsket at spekulere om vores aggressive natur.
Leoparden kan næppe kaldes et "venligt dyr". Han er et rovdyr, han dræber og spiser andre dyr. Betyder det, at han er "ond" eller "ond"? Og hvis ikke "dårligt" og ikke "ondt", hvilken så? Hvordan skal man vurdere det?
Aggression er en ubetinget del af denne verden.
Desuden hævder nogle, at der ikke er noget menneske uden aggression. Stort set enhver handling, enhver af vores handlinger er i det væsentlige aggressiv. "Uden aggression er det umuligt endda at indsætte en ske i grøden." Vi trækker vejret (tager ilt), går (på en sti eller på et græs - hvor mange kakerlakinsekter flader utilsigtet?), Ringer til telefonen (forstyrrer freden for en anden person), tier generelt om mad og sex, en kontinuerlig handling af aggression.
Og samtidig har folk ofte svært ved at genkende aggressivitet i sig selv. Aggression i følelser. Aggression i aktion.
Ofte bliver aggressiv adfærd, f.eks. Ved at udtrykke uenighed, fordømt og undertrykt i børns adfærd: hele spektret af aggressivitet reduceres til begrebet "vrede" og er forbudt: "Det er slemt at være vred." "Du kan ikke blive sur." Men mennesket er en opfindsom og tilpasningsdygtig skabning. Og børnene …
Hvis det er farligt at vise din aggression direkte i følelser - for at udtrykke utilfredshed, irritation, vrede - er der måder at gøre dette "umærkeligt" gennem handlinger: at ignorere og blive "døv" over for det, du vil skubbe væk fra dig selv; stille af sted, afbryde kommunikationen, når du vil være indigneret og udtrykke din uenighed; giv uopfordret råd under dække af omsorg, når du vil have noget for dig selv.
Så en voksen vokser op med forbud mod sin vrede og evner til at undgå disse forbud uden at indse.
Aggression forbliver aggression, selvom du prøver dit bedste for at foregive, at den ikke er der. Og selv skjult påvirker forholdet. Desuden har det en meget stærk effekt.
Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på tilstedeværelsen af aggression i sig selv som en vital energi. Og indrøm.
Og at kende og genkende i sig selv dens typer og manifestationer. Og vær opmærksom på årsagerne til aktivering og behovene bag.
Og lær at håndtere alt dette miljømæssigt.
Og i følelser.
Og i aktion.
For at håndtere aggression på en miljøvenlig måde er det vigtigt at skelne mellem tre typer af dens manifestation:
aggression i sig selv, som et følelsesmæssigt svar på en eller anden begivenhed, for eksempel at opleve en følelse af irritation, vrede eller vrede, - aggression - som et incitament til handling, et ønske om at gøre noget for at udtrykke dine følelser (indtil videre kun lyst, ingen handling)
- og aggression, udtrykt i en specifik handling.
Det jeg føler er min følelse. Det fremstår som et svar på en livssituation. På dette tidspunkt har en person intet valg - følelser opstår mod vores vilje. ⠀
Det, jeg begynder at ville gøre som følge af de følelser, der er opstået, er en motivation for handling. Dette er det punkt, hvor en person har muligheder og valg - hvordan man præcist skal udfolde sit aggressive budskab, og om man overhovedet skal udfolde det. ⠀
Og det, jeg GØR under påvirkning af aggressive impulser, er den sidste, den konkrete handling. Jeg ramte nogen eller mig selv (fysisk, mentalt eller selvdestruktivt). Jeg udtrykker min holdning, forargelse eller anmodning om, hvad der skete. Eller jeg bruger en anden mulighed.
Den anden ting, der er vigtig at skelne mellem - er aggression konstruktiv eller destruktiv? Dette er en subjektiv opfattelse, for hvad der kan være ødelæggelse for en person, skabelse for en anden og omvendt.
For eksempel, når ødelæggelsen af forholdet, forlader parret, for den ene partner - tabet af kontrol over forholdet og personen og for den anden - får frihed fra dem.
Et andet eksempel på kreativ aggression er vrede over, at nogen opnår bedre resultater, hvis denne vrede giver personen styrke og motivation til at gøre en indsats for at opfylde sit ønske. Men den samme aggression bliver ødelæggende, hvis en person dirigerer den for at ødelægge en andens succes eller for selvflagisering og kritik af sig selv.
Hvis du bliver interesseret og vil forstå dine former for aggression og varianter af dens manifestation og udtryk, skal du komme til psykoterapi.
Anbefalede:
Er Aggression God Eller Ond?
Ofte opstår der en række negative associationer med ordet "Aggression". Men er det virkelig dårligt? Er det muligt at leve uden aggression? "AGGRESSION," - fortæl mig, hvilke associationer til dette ord kommer til dig?
Jeg Bliver Vred, Vred, Hader. Sådan Bruger Du Din Egen Aggression
Forfatter: Elena Mitina Kilde: elenamitina.com.ua Uden undtagelse er alle mennesker aggressive af natur. Bare hvis vi har tænder, og vi spiser kød. Hvis nogen fortæller dig "jeg er ikke aggressiv" eller "aggressivitet er fremmed for mig"
Personlighedsgrænser Og Indhyllende Aggression
Det er kendt, at aggression af mennesker opfattes som en trussel, hvis den "bryder igennem" psykologiske barrierer og invaderer for langt ind i indre grænser. Derefter skal en person forsvare sin suverænitet og udvise aggressoren med tilgængelige midler.
Passiv Aggression. Hvad Er Det, Og Hvordan ødelægger Det Vores Liv
En samurai uden sværd er som en samurai med et sværd. Kun uden sværd. (joke) Hvad er passiv aggression? Næsten alle har mødt det i livet (og nogle smider det regelmæssigt ud på andre). Dette fænomen diskuteres imidlertid i vores kultur meget, meget sjældent.
Sund Aggression. Hvordan Håndterer Man Aggression Og Bruger Aggression Til At Vokse?
Hvordan oversætter du din aggression til en sund? Hvordan begynder man at udtrykke det, stoppe med at undertrykke det? Faktisk er dette et ret individuelt spørgsmål, der bedst behandles seriøst, et ad gangen. Men først skal du forstå, hvad der er værd at være opmærksom på.