Hvordan Jeg Lærte At Forsørge Mig Selv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I meget lang tid levede jeg med følelsen af, at jeg ikke var god nok. At jeg på en eller anden måde ikke har så stor succes. At jeg på en eller anden måde ikke er så dygtig. At jeg på en eller anden måde ikke kan gøre alt, hvad jeg gerne vil.

Og jo mere jeg troede, at jeg var anderledes, jo værre blev det følelsesmæssigt. Konstant utilfredshed med mig selv tog al min styrke væk. Og der var ingen andre ting tilbage for dem.

Alt ændrede sig, da jeg besluttede at prøve at lægge mærke til, hvad jeg ikke fejlede. Og at lægge mærke til, hvad der allerede sker, hvad jeg allerede kan, hvad jeg har lært.

Og jeg begyndte at lægge mærke til dette, idet jeg lagde mærke til selv de mindste små ting, jeg lavede.

Hvordan begyndte jeg at gøre dette?

Hver aften inden jeg gik i seng, kiggede jeg over den forløbne dag i mit sinds øje og huskede, hvad jeg havde formået at gøre i dag. Og hun sagde det på en diktafon.

Jeg lagde mærke til alle de ting, jeg formåede at gøre.”Har du tilberedt et måltid? Godt klaret!". Gik du efter dagligvarer? Godt klaret!" "Har du talt med din ven? Godt klaret!"”Gjorde du noget nyt, endda et lille skridt i retning af noget, der ikke fungerede før? Godt klaret!" Og hun roste sig selv for alt dette og sagde:”Godt gået, i dag gjorde du det. Indtil for nylig kunne du ikke gøre det, men i dag gjorde du det. Jeg er glad for det!"

Hvis noget ikke fungerede, som jeg gerne ville, lærte jeg at støtte mig selv og sagde til mig selv:”Ja, det lykkedes ikke. Det er en skam. Jeg er ked af det. Men jeg tror på dig. Jeg tror, at du kan bevæge dig i små trin. At noget nu ikke er lykkedes, og det er en oplevelse. Det kan tages i betragtning for fremtiden. Og hvis du fortsætter med at gøre yderligere, så bliver resultatet helt sikkert. Gør det bedste du kan. Det vigtigste er at gøre det!"

Og takket være denne støtte fra mig selv blev det lettere for mig at klare forskellige vanskelige sager. Det, der i første omgang ikke lykkedes og syntes uopnåeligt, blev gradvist indset.

Takket være det faktum, at jeg udtalte alt på en diktafon og fandt noget godt, som jeg var i stand til, begyndte jeg at sove mere fredeligt. Og i mit liv var der mere glæde og harmoni i min sjæl. Jeg blev mere glad. Og det blev lettere for mig at forholde mig til fiasko og klare vanskeligheder.

Jeg er overbevist om, at det også er vigtigt at støtte et barn, tro på ham og understrege, hvad det allerede gør. Sammenlign hans succeser og resultater med dem, der var før.

I den forbindelse husker jeg, hvordan jeg for et par år siden et sted læste en historie om en mor, der, mens hun kontrollerede notesbøgerne til en datter i første klasse, med en grøn pen skitserede de bogstaver, som hendes datter var i stand til at skrive godt. Og så fokuserede datterens opmærksomhed på det, hun allerede er i stand til at skrive godt, moderen hjalp sin datter med at udvikle sine færdigheder. Og meget snart mestrede datteren selv både skrivning og alt andet. Hun behøvede ikke at blive overtalt til at lave sine lektier, hun lavede dem selv med interesse og glæde.

Da jeg læste denne historie, beundrede jeg bare det faktum, at "alt er simpelt geni." Og jeg følte en stor skuffelse over, at alt blev gjort forkert i vores skolesystem og i at opdrage børn generelt. I skolen er fokus på fejl, ikke på det, der allerede er godt. Og dette forhindrer efter min mening i høj grad børn i at lære med interesse og glæde.

Denne grønne penpost var også en af de vigtige byggesten i opbygningen af fundamentet for min selvforsørgelse.

Nogle gange optog jeg ikke min dag på en båndoptager, og så lagde jeg mærke til, hvordan min energi og tro på mig selv faldt, min glæde blev mindre. Det er bare det, at jeg i hele min barndom kun hørte fra mine forældre kritik og utilfredshed, så du kan falde i denne utilfredshedstilstand med dig selv meget hurtigt, det er mig meget bekendt. Derfor, for at leve til støtte for sig selv, var det nødvendigt og skal stadig bevidst fokusere på dette hele tiden. Sandsynligvis den gang, indtil alle netværkets neuroner omarrangeres på en sådan måde, at mine tanker udelukkende vil være i et positivt humør over for mig selv. Jeg ved det ikke, måske sker det aldrig. Jeg er klar til at forsørge mig selv hele mit liv ved at sige alt på optageren, inden jeg går i seng. Og jeg vil gøre det, fordi det hjælper mig med at klare vanskeligheder. Derfor er det meget vigtigt for mig at forsørge mig selv.

Hvordan kom jeg til hvilke ord, det er vigtigt for mig at sige til mig selv?

Først begyndte jeg at lære at forsørge mig selv og lagde mærke til HVILKEN STØTTE jeg gerne ville modtage fra kære. Jeg spurgte mig selv:”Hvad ville jeg gerne høre fra en elsket nu? Så han HVORDAN kan støtte mig? HVILKE ORD ville støtte mig nu? Og svaret blev fundet. Jeg lagde mærke til, hvilke ord jeg gerne ville høre. Jeg sagde det til mig selv.

Og så kan jeg forsørge mig selv ikke kun inden jeg går i seng, men i enhver ubehagelig situation.

Og det betyder ikke, at jeg ikke kan søge støtte fra andre mennesker, nære og kære. Jeg henvender mig også til dem for at få støtte. Og alligevel er jeg sikker på, at selvforsørgelse, tro på sig selv er grundlaget for harmoni i sjælen, dette er grundlaget for eventuelle ændringer.

Netop ikke at sprede råd på dig selv, ikke kritisere, ikke skælde ud:”Hvordan kunne du?! Du har ikke gjort honning agaric! Du kan ikke gøre noget! og ikke sige anden kritik.

Og at støtte mig selv, med tro på mig selv, i min styrke, i mit potentiale hjælper mig med at gå gennem livet på min egen måde. Omend ikke enkel, men den måde, hvorpå det er interessant og inspirerende for mig at gå!

Hvad synes du om det?