2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Følelse af tilstrækkelighed
For hver klient, der kommer til mig for at få terapi, uanset hvilket problem de står over for, skjuler dette problem ofte mangel på indre tillid og lavt selvværd.
Kan du ærligt sige til dig selv øverst i din stemme: "Jeg føler min tilstrækkelighed!" og virkelig tro det?
Hvis du kan gøre dette, er du en af de sjældne individer, der er velhavende, tilfredse og selvsikre.
Efter min mening er kernen i alle moderne problemer - det være sig rodede relationer, hamstre, alkoholmisbrug, tvangshandel, overspisning, perfektionisme eller lavt selvværd - behovet for at fylde det indre tomrum med ydre anerkendelse eller flugt fra virkeligheden … alt fordi der ikke er en følelse af tilstrækkelighed …
Sandheden er, at når du bliver opmærksom på, hvad der sker med dig, har du mulighed for at vælge, og alt, hvad du føler og tænker i det øjeblik, bliver mindre kompliceret. Den måde, du opfatter enhver begivenhed, og den måde, dit sind reagerer på, er resultatet af to ting: de billeder, du tegner i dit hoved, og de ord, du siger til dig selv.
Dit sind er ligeglad med, om det du siger eller forestiller dig er rigtigt eller falsk, godt eller dårligt, sundt eller usundt….
Hver eneste tanke, hvert ord, du siger, skaber et fysisk svar og et følelsesmæssigt svar i din krop. Af denne grund er ros fra dig selv meget mere effektiv end ros fra andre, og det øger dit selvværd i høj grad.
Du har et "smart" sind og krop, og du er i stand til at programmere dit sind og være ansvarlig for det, du tror på, selvom det betyder at tro på noget, som din opvækst og dine tidligere oplevelser er stærkt imod.
Vi er alle født med unikke evner og talenter til noget, vi kan gøre bedre end nogen anden. Når vi finder vores skæbne og derefter følger den, føler vi tilfredshed, fordi vores liv bliver opfyldt, og vores ophold på denne planet giver mening.
For mange klienter er spørgsmål nr. 1, at de ikke kan definere, hvad de laver i livet. Din skæbne udfordrer hvem du er. Hvis du bliver interesseret i at kende dig selv, vil du være i stand til at definere, følge og leve efter dit formål, du vil have lykke, indre fred og succes.
Virkelig interesse for sig selv fører til fænomenale ændringer, fordi folk begynder at føle og acceptere sig selv som virkelige. Det giver en følelse af tilfredsstillelse for at leve et liv at være stolt af og være glad. Det er det, jeg tror som terapeut, når jeg observerer klientændringer og som person, fordi jeg går denne vej og udfordrer min tvivl og usikkerhed, og det er den eneste vej, der er værd at følge til enden.
Denne vej til et helt og unikt liv er nøglen til at føle sig virkelig levende, opnå klarhed, skabe sunde relationer, der giver dig styrke og give dig en følelse af mening i alt, hvad du gør.
Anbefalede:
Følelse Af En Kvinde = Opførsel Af En Mand
Jeg modtager meget ofte breve, der klager over mænds opførsel, om misforståelse af, hvorfor en mand træffer denne eller den beslutning ikke til fordel for en kvinde . I disse breve er der mange anklager, lovovertrædelser og vrede i forhold til mænds adfærd.
Ensomhed Og En Følelse Af Isolation. Sundhedseffekter Ved Overførsel
Har du nogensinde undret dig over de potentielle sundheds- og levetidskonsekvenser af ensomhed og social isolation? I 2013 rejste E. Brody i sin artikel: "Skrumpende ensomhed" det interessante emne, at ensomhed og social isolation kan forværre sundheden, dette skyldes, at niveauet af stresshormoner stiger, og dette kan igen øge risikoen for hjertesygdomme, gigt, diabetes, demens og i nogle tilfælde føre til selvmordsforsøg.
Gaslighting: Hvad Skal Du Gøre, Hvis Du Nægtes Tilstrækkelighed?
Hvis alt var så enkelt, ville læring være umulig. Og opfattelsen af det nye også. Og også at indrømme fejl og rette dem. Og selve fænomenet bevidsthed om noget (hvilket indebærer evnen til at se på en situation fra et nyt synspunkt) - også.
Den Mest ødelæggende Følelse
Indse, at skam er en meget menneskelig og socialt betinget følelse. Dyr har ingen skam. Forstår du, hvad skam er baseret på? Skam som en følelse er baseret på frygt for evaluering. Denne følelse sætter eksterne interesser foran interne interesser.
STOLTHED. STOLTHED. FØLELSE AF EGEN VÆRDIGHED. HVAD ER FORSKELLEN?
Under psykoanalytiske sessioner taler klienter ofte om selvværd:”Hvordan genopretter jeg selvværd? Er stolthed og stolthed ikke det samme? Stolthed er en synd. Hvordan kan du mærke din værdighed og ikke være for stolt? " En teenagedatter bragte samme tema forleden fra lyceum: