Autotel Personlighed: Resultater

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

En sund, rig og magtfuld person har ingen fordel i forhold til syge, fattige og svage, når det kommer til at få kontrol over deres sind. Forskellen mellem den, der nyder livet, og den, det bærer som en chip, opstår som følge af kombinationen af disse ydre faktorer og måden at fortolke dem valgt af emnet - om han ser udfordringen kastet af ham som livet en trussel eller en mulighed for handling.

Den "autotelte personlighed" kendetegnes ved evnen til let at omdanne potentielle trusler til opgaver, hvis løsning bringer glæde og opretholder indre harmoni. Dette er en person, der aldrig oplever kedsomhed, sjældent bekymrer sig, er inkluderet i det, der sker, og for det meste oplever en tilstand af flow. Bogstaveligt oversat betyder dette begreb "en person, hvis mål er i sig selv" - vi taler om, at målene for en sådan person hovedsageligt genereres af hans indre verden og ikke fastsættes af genetiske programmer og sociale stereotyper, som de fleste mennesker.

Hovedmålene for en autotisk personlighed dannes i hendes bevidsthed i processen med at evaluere oplevelser, det vil sige, at de er skabt af hende selv

Den autotelte personlighed forvandler oplevelser fyldt med entropi til en tilstand af flux. De regler, hvormed du kan udvikle kvaliteterne ved en sådan personlighed, er enkle og direkte relateret til flowmodellen. I en nøddeskal ser de sådan ud:

1. Sæt mål. Flowtilstanden opstår, når motivet har klare mål. Den autotelte personlighed lærer at træffe valg uden ballade og panik i enhver situation, uanset om det er at beslutte sig for at blive gift, eller hvordan man skal tilbringe en ferie, tænke på, hvordan man skal bruge en weekend eller hvordan man kan bruge tid på at vente i kø for at se en læge.

At vælge et mål indebærer at anerkende de opgaver, der er forbundet med det. Hvis jeg vil være i stand til at spille tennis, så skal jeg lære at servere bolden, sparke til venstre og højre, træne udholdenhed og reaktion. årsagssammenhængen kan også rettes i den modsatte retning: Jeg kunne godt lide at kaste bolden over nettet, og på grund af dette besluttede jeg mig for at lære at spille tennis. I begge tilfælde genererer mål og målsætninger hinanden.

Da handlingssystemet er bestemt af mål og mål, forudsætter de til gengæld tilstedeværelsen af de færdigheder, der er nødvendige for at fungere inden for dette system. Hvis jeg beslutter mig for at skifte job og åbne et hotel, bliver jeg nødt til at tilegne mig viden om gæstfrihed, økonomi osv. Selvfølgelig kan det være omvendt: de færdigheder, jeg har, vil motivere mig til at sætte et mål, hvor de vil være nyttig. For eksempel kan jeg beslutte at åbne et hotel, fordi jeg ser de kvaliteter, der er nødvendige for dette.

For at udvikle færdigheder i dig selv skal du være opmærksom på resultaterne af dine handlinger, det vil sige at overvåge feedbacken. For at blive en god hotelchef skal jeg korrekt forstå, hvilket indtryk mit forretningsforslag gjorde på banken, hvorfra jeg ønsker at få et lån. Jeg har brug for at vide, hvilke funktioner i servicen kunderne kan lide, og hvilke der ikke gør. Uden feedback vil jeg hurtigt miste mine kæder i handlingssystemet, jeg vil ikke være i stand til at udvikle de nødvendige færdigheder og blive mindre effektiv.

En af de største forskelle ved en autotelisk personlighed er, at hun altid ved: det var hende, der valgte det mål, hun nu stræber efter. Det, hun gør, er hverken tilfældigt eller resultatet af ydre kræfter. Denne bevidsthed øger yderligere motivationen for en person. Samtidig kan dine egne mål ændres, hvis omstændighederne gør dem meningsløse. Derfor er en autotetisk personligheds adfærd på samme tid mere målrettet og fleksibel.

2. Fordyb dig helt i aktiviteten. Efter at have valgt et handlingssystem, forkæler den autoteliske personlighed sin besættelse med fuld involvering. Uanset aktivitetstypen, det være sig en flyvning rundt i verden eller opvask om eftermiddagen, retter hun opmærksomheden mod den aktuelle opgave.

For at lykkes med dette skal du lære at balancere mellem handlemuligheder og eksisterende færdigheder. Nogle starter med umulige opgaver som at redde verden eller blive millionær som 20 -årig. Efter at have oplevet sammenbruddet af håb synker flertallet i modløshed, og deres jeg lider under et fald i psykisk energi brugt på resultatløs indsats. Andre går til den modsatte ekstreme og udvikler sig ikke, fordi de ikke tror på deres potentiale. De foretrækker at sætte banale mål for sig selv, så fiasko ikke undergraver deres selvværd og stopper deres personlige vækst på det laveste sværhedsgrad. For virkelig at blive involveret i aktiviteten skal du finde en overensstemmelse mellem omgivelsens krav og dine egne evner.

Evnen til at koncentrere sig bidrager i høj grad til rummelighed. Mennesker med opmærksomhedsforstyrrelser, der ikke er i stand til at holde deres sind fokuseret på et emne, føler sig ofte smidt ud af livets strøm. De falder i grebet af enhver tilfældig stimulus. Ufrivillige distraktioner er et sikkert tegn på, at motivet er ude af kontrol. Samtidig er det påfaldende, hvor lille en indsats folk gør for at lære at styre opmærksomheden. Hvis det virker for svært at læse en bog, så vil vi i stedet for at koncentrere os højst sandsynligt slukke og tænde for fjernsynet, hvilket ikke blot ikke kræver den mindste spænding af opmærksomhed, men faktisk også spreder det på grund af "hakkede" plots, kommercielle pauser og hele det meningsløse indhold.

3. Vær opmærksom på, hvad der sker omkring. Koncentration skaber en følelse af inklusion, der kun kan opretholdes ved konstant investering af opmærksomhed.

Atleter ved, at det mindste fald i koncentration under konkurrence kan føre til nederlag. En boksemester risikerer at blive slået ud, hvis han savner en modstanders slag. En basketballspiller kan savne, hvis han lader sig distrahere af fansens skrig. Den samme trussel hænger over alle, der deltager i kompleks aktivitet: for ikke at falde ud af den er det nødvendigt konstant at investere psykisk energi i den. En forælder, der lytter til barnet halvhjertet underminerer interaktionen med ham; en advokat, der savnede den mindste detalje ved retsmødet, kan miste sagen; en kirurg, der lader sit sind distraheres, risikerer at miste patienten.

Hvis du holder op med at bekymre dig om det indtryk, du gør, og fokuserer din opmærksomhed på interaktion, kan du opnå et paradoksalt resultat. Emnet føles ikke længere isoleret, men hans selv bliver stærkere. Den autotelte personlighed vokser ud over individualitetens grænser på grund af investeringen af psykisk energi i det system, hvori den er inkluderet. Gennem en sådan forening med systemet stiger personligheden til et højere kompleksitetsniveau. Derfor “er det bedre at elske og tabe end aldrig at kende kærligheden overhovedet” (A. Tennyson).

Følelsen af jeg for en person, der ser alt fra en egocentrisk position, kan bedre beskyttes, men hans personlighed er uforligneligt dårligere end personligheden hos en person, der stræber efter involvering, ansvar, som er klar til at investere sine opmærksomhedsressourcer i det, der er sker af hensyn til selve processen, og ikke for profitens skyld.

Under afsløringen af en kæmpe Picasso -skulptur på pladsen overfor rådhuset i Chicago befandt jeg mig ved siden af en personskadesadvokat, jeg kendte. Da jeg lyttede til talerne fra talerstolen, bemærkede jeg det koncentrerede udtryk på hans ansigt og bevægelsen af hans læber. Som svar på mit spørgsmål sagde han, at han forsøgte at estimere omfanget af kompensation, der skulle betales til byen for krav fra forældre, hvis børn ville klatre op i denne statue og falde fra den.

Kan vi sige, at denne advokat konstant oplever en tilstand af flux på grund af evnen til at omdanne alt, hvad han ser, til et professionelt problem, som han har de nødvendige færdigheder til at løse? Eller ville det være mere korrekt at tro, at han fratager sig selv muligheden for vækst, kun er opmærksom på det, han forstår og ignorerer begivenhedens æstetiske, civile og sociale betydning? Måske er begge fortolkninger korrekte. På lang sigt betyder det imidlertid at alvorligt begrænse os selv at se på verden gennem det lille vindue, som vores Selv åbner for os. Selv den mest respekterede videnskabsmand, kunstner eller politiker vil blive til et tomt hul og stoppe med at nyde livet, hvis han kun er interesseret i sin egen rolle i denne verden.

4. Lær at nyde øjebliksoplevelser. Efter at have dannet en autotel -personlighed i sig selv - have lært at sætte mål, udvikle færdigheder, spore feedback, koncentrere sig og være involveret i det, der sker - vil en person kunne nyde livet, selvom objektive omstændigheder ikke disponerer over dette. Evnen til at kontrollere dit sind indebærer evnen til at gøre næsten alt, hvad der sker, til en kilde til glæde. En let brise på en varm eftermiddag, en sky reflekteret i den spejlede facade af en skyskraber, arbejde på et forretningsprojekt, synet af et barn, der leger med en hvalp, smagen af vand - alt dette kan bringe den dybeste tilfredshed og berige liv.

Det kræver dog vedholdenhed og disciplin at udvikle evnen til at kontrollere. En hedonistisk tilgang til livet vil sandsynligvis ikke føre til optimale oplevelser. En afslappet, sorgløs holdning kan ikke beskytte mod kaos. Siden begyndelsen af denne bog har vi haft mange muligheder for at sikre, at for at omdanne tilfældige begivenheder til en strøm er det nødvendigt at udvikle vores evner, at transcendere os selv.

Strømmen vækker kreativitet i os, hjælper med at opnå fremragende resultater. Det er behovet for konstant at finpudse færdigheder for fortsat at kunne opleve glæde, der er kernen i den kulturelle evolution. Dette behov får både enkeltpersoner og hele sociokulturelle enheder til at udvikle sig til mere komplekse systemer. Den resulterende orden giver anledning til den energi, der driver evolution - og baner dermed vejen for vores efterkommere, klogere og mere komplekse end os, som snart vil erstatte os.

Men for at gøre hele eksistensen til en kontinuerlig strøm, er det ikke nok at lære at kontrollere kun midlertidige bevidsthedstilstande. Det er nødvendigt at have et globalt system af sammenkoblede livsmål, der er i stand til at give mening til hver enkelt sag, som en person er involveret i. Hvis du bare skifter fra en slags streamingaktivitet til en anden, uden nogen forbindelse mellem dem og uden et globalt perspektiv, vil du højst sandsynligt ikke se nogen mening i det ved at se tilbage på dit liv. Flowteoriens opgave er at lære en person at opnå harmoni i alle deres bestræbelser. At nå dette mål indebærer en fuldstændig transformation af livet til en enkelt, internt ordnet og meningsfuld streamingaktivitet.