2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Meget ofte under en konsultation bliver jeg stillet følgende spørgsmål:”Jeg har lavt selvværd. Hvordan kan jeg opgradere det? Hvad skal du gøre for dette?"
Jeg vil dele mine tanker om dette. Efter min mening er der mange falske overbevisninger, der danner og fodrer blanke blade, bøger om "populær" psykologi og forskellige former for kurser og uddannelser. De lover at magisk ændre tankegangen: "Jeg kan ikke gøre det" - til tankegangen: "Jeg kan gøre det!" Det er faktisk ikke så let! Hvorfor? Dette skyldes, at selvværd ikke dannes ved at sidde ved bordet, men det dannes i det virkelige liv.
Du bør deltage i det spil, livet giver dig, selvom du ikke er sikker på din sejr. I tilfælde af dannelsen af positivt selvværd, mottoet: "Hvis jeg ikke vinder, så spiller jeg ikke"-betragt det som skadeligt for selvværdet. At undgå nederlag fører til at undgå sejr! Det er sejrene, vi fik i lyset af vanskeligheder, der tillader os at udvikle os, og vores selvværd vokser. Det er i situationer som denne, at vi mærker de unge skud af vores selvværd vokse.
Måske er du allerede godt klar over, hvad der skal gøres for at ødelægge dit selvværd og drive det ned i en kiste? Hvis du ikke ved om dette, så vil jeg fortælle dig det.
Hvordan driver du dit selvværd ind i kisten?
Så i stedet for at fortælle dig, hvad du skal gøre for at øge dit selvværd, vil jeg vise dig 5 søm i kisten af dit selvværd.
- Undgå ansvar og risiko. Sæt dig ikke i fare på arbejdet, i skolen, i dit daglige liv. Hvis noget skræmmer dig, så spørg kolleger, slægtninge, venner om at handle for dig. Lad f.eks. En kollega ringe til afdelingskontoret i stedet for dig, og dermed undgår du at kommunikere med filialchefen. Dette vil være et godt slag for dit selvværd med flagermus.
- Undgå situationer, hvor du ikke har det godt.
- Tænk oftere på denne måde: "Jeg vil ikke klare", "jeg vil ikke være i stand til", "jeg vil ikke lykkes med noget."
- Fokuser altid på det, der gik galt, eller de fejl, du lavede.
- Prøv dit bedste for at leve op til andres forventninger og undgå at sige, hvad du virkelig synes.
Undgå ansvar og risiko. Sæt dig ikke i fare på arbejdet, i skolen, i dit daglige liv. Hvis noget skræmmer dig, så spørg kolleger, slægtninge, venner om at handle for dig. Lad f.eks. En kollega ringe til afdelingskontoret i stedet for dig, og dermed undgår du at kommunikere med filialchefen. Dette vil være et godt slag for dit selvværd med flagermus. Undgå situationer, hvor du ikke har det godt. Tænk oftere på denne måde: "Jeg vil ikke klare", "jeg vil ikke være i stand til", "jeg vil ikke lykkes med noget." Fokuser altid på det, der gik galt, eller de fejl, du lavede. Prøv dit bedste for at leve op til andres forventninger og undgå at sige, hvad du virkelig synes. Således er mottoet skadeligt for selvværdet: »Hvis jeg ikke vinder, så spiller jeg ikke"- vi erstatter det med et motto, der er nyttigt for vores selvværd: "Hvis jeg ikke spiller, så vinder jeg ikke!". For at vinde skal du vaccineres mod nederlag!
Hvilken af disse fem negle bruger du i dit liv?
Anbefalede:
Selvværd Og Selvværd
Hæv selvværd, forbedring. Dette udtryk forekommer så ofte. Hvad er selvværd? Hvad vil det sige at hæve? Har du stillet dig selv dette spørgsmål? Måske ja. Alt ser ud til at være klart her. Lad os prøve at se nærmere på. Så, selvværd … Repræsentation og holdning til sig selv, følelser oplevet i forhold til en selv.
Hvad Er Selvværd I Virkeligheden, Eller Hvad Bestemmer Kvaliteten Af dit Liv (del 2)
Lad os fortsætte. I den foregående del undersøgte vi, hvad selvværd er, hvilke grundlæggende funktioner det udfører, hvordan selvtillid og selvværd hænger sammen, hvilke karaktertræk selvsikre mennesker har, og vi undersøgte også forskellige former for selvværd.
Hvad Er Selvværd I Virkeligheden, Eller Hvad Bestemmer Kvaliteten Af dit Liv (del 1)
En persons selvværd bestemmer meget i hans liv. Det er et centralt værktøj, der er et udgangspunkt i søgen efter måder at nå mål på, det er en løftestang til at nå mål. Det er gennem selvværd, at en persons værdisystem bestemmes, hans ambitioner i livet, og derefter kan en person nå mål og på hvilke måder, vil han opnå dem, succes eller ej succes i samfundet, opnåelse af den ønskede, harmonisk udvikling.
Gå På Søm Eller Hvilken Form For Støtte Kan Understøtte
Når vi tænker på vores liv, er det få af os, der kan prale af en perfekt glat vej. Der er simpelthen problemer og fejl, der er alvorlige fejl, men der er også sådanne brud på skæbnen, når livet er opdelt i "før" og "efter"
42 Tegn På, At Du Ikke Har Det Godt Med Dit Selvværd
Når det kommer til selvværd, bruger langt de fleste mennesker udtryk som "lavt selvværd", "overvurderet selvværd." I virkeligheden har alle disse ting ingen praktisk brug, da de indebærer en slags vurdering af en person udefra.
