2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Tabt på arbejde? 5-6 kopper kaffe om dagen, sult og beroligende bare for at overholde deadlines? Tillykke! Sikkert, du er den mest værdifulde medarbejder, og cheferne sætter pris på dig. Lad os nu komme til hovedspørgsmålet - hvor meget elsker du dig selv? På en skala fra 0 til 10 point. Tænker? Her er den første alarmklokke. Det vil være lidt svært at indse dette, men efter at have læst denne artikel, vil du helt sikkert overvurdere holdningen til dig selv generelt. Og vigtigst af alt - stop med at ødelægge dig selv!
Selvdestruktion-auto-aggression, auto-ødelæggelse-forskellige udtryk, som forenes af hovedbetydningen. Hvis du troede, at vi kun talte om en psykologisk undertekst, er dette langt fra tilfældet, men sådan en reaktion dannes virkelig som et svar på en kraftig ekstern stimulans, som potentielt udgør en direkte trussel mod menneskeliv.
Oftest dannes autoaggression som følge af traumatiske begivenheder af en anden karakter. Frustration, personlige konflikter, fysisk og psykisk vold - på en eller anden måde fører til en gradvis lancering af denne proces. Autogression som et psykologisk fænomen er baseret på social destabilisering kombineret med intern konflikt. Og der er mange manifestationer af denne overtrædelse, som vi vil dvæle mere detaljeret om.
1. Narkotika-, alkohol- eller stofmisbrug. Enhver afhængighed er et bevidst valg. Derfor kan du kun slippe af med det ved at stå over for et problem. I dette tilfælde forstår en person klart, hvilke konsekvenser sådanne vaner kan have, men fortsætter stadig med at påvirke på nogen måde. Med andre ord forsøger han at gøre sig selv endnu værre for at beskytte sig mod mere aggressive faktorer med mindre traumatiske handlinger (efter hans mening) (alvorlig stress, tab af kære, mangel på selvrealisering osv.).
2. Workaholisme. Hvis du forsvinder i dagevis på arbejde, arbejder uden ferier og weekender og slet ikke ser andet - billedet er meget trist. Mest sandsynligt løber du væk fra dig selv som en straf for noget. Fysisk og følelsesmæssig træthed giver dig mulighed for midlertidigt at "glemme" dine egne problemer, men hvornår ruller det efter?
3. Ekstremt aggressiv adfærd. Det manifesterer sig i, at en person bevidst vælger aktiviteter, der ikke kun er en trussel mod sit eget liv, men også for offentligheden. Kørsel hurtigt i bosættelser, kørsel under påvirkning af alkohol, ekstremsport er klare tegn på en autodestruktiv lidelse.
4. Afhængighed af en partner eller elsket en. Hvis du bogstaveligt talt ikke kan leve uden din ægtefælle eller en anden, der venter på godkendelse eller ros fra din elskede, er det tid til at tænke over, hvorfor du er så utilpas med dig selv. Årsagerne til sådan "antipati" over for sig selv er nogle gange meget vanskelige at trække ud, selv med professionel hjælp.
5. Ligegyldighed over for fysisk tilstand. Ignorerer alvorlig sygdom eller skade, alarmerende symptomer og forstyrrelse i din egen krops arbejde - alle disse tegn er også en konsekvens af auto -aggressiv adfærd. En person, der lider af selvdestruktion, indser aldrig graden af kritik af dette tegn. Nogle gange kan konsekvenserne være fatale både for den enkelte og for menneskerne omkring ham.
6. Spiseforstyrrelse - bulimi, anoreksi, overspisning - disse manifestationer af selvdestruktiv adfærd er mest almindelige. Vi er trods alt alle vant til at "gribe" vores følelser og lægger ofte ikke mærke til, hvordan dette gradvist bliver en vane.
7. Fysisk selvafsky. Konstant utilfredshed med udseendestilstanden, der kun fokuserer på mangler, forårsager forskellige skader er meget alvorlige symptomer på destruktiv adfærd. Professionel assistance i dette tilfælde bør være omfattende og individuelt orienteret. Først og fremmest afslører vi årsagerne til ikke at acceptere os selv og arbejde med psykologiske blokke.
8. Overdreven fysisk aktivitet. Let træning er en fantastisk måde at opretholde fysisk og følelsesmæssigt velvære. Men når belastningerne bliver mere alvorlige hver dag, og det er meget svært at slippe af med denne obsessive vane, er kroppens stressbegrænsende systemer på grænsen. Der er en overgang til en fase af udmattelse.
Lad os nu gå tilbage til det oprindelige skøn. Hvor meget elsker du dig selv? Jeg er sikker på, at du efter at have læst ovenstående oplysninger nøjagtigt så på situationen fra en anden vinkel. Det er meget svært ikke at krydse den fine grænse, når processen bliver vanskelig at stoppe. Det vil tage mange ressourcer at genoprette dig selv. Acceptere, elske og beundre. Værdsæt og værdsæt, uanset hvad. Bare husk: den eneste person, som du skal leve hele dit liv med, er dig selv.
Anbefalede:
Kærlighed Er Ikke Smerte, Eller Hvorfor Vi Er Syge Af Kærlighed. Og Hvordan Man Skal Behandles
Forældre, der lever med smerter i deres sjæl, overfører kun smerte til deres barn. Men børn vil opfatte det som kærlighed. Og fra det øjeblik vil smerte og kærlighed være identiske i dem. Voksne mænd og kvinder i sådanne forældre vælger selv partnere, der kan skade dem, for ellers vil de ikke føle kærlighed.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
NARCISSUS I KÆRLIGHED ELLER GIFT FOR KÆRLIGHED KAN IKKE VÆRE EN KONG. DEL 2
I en alliance med en partner med narcissistiske problemer er der en fælles myte for begge parter om eksistensen af en absolut, ideel, uklædt symbiose. Manglende evne til at realisere denne myte bliver årsagen til smertefulde oplevelser: depression, melankoli, vrede, alkoholisme.
NARCISSUS I KÆRLIGHED ELLER GIFT FOR KÆRLIGHED KAN IKKE VÆRE EN KONG. DEL 1
Selvkærlighed er begyndelsen på et kærlighedsforhold, der varer livet ud. O. Wilde Jeg er ligeglad med, hvad du tænker om, så længe du ikke tænker på mig. K. Cobain … sådan en person elsker ikke kun andre, men selv sig selv. E.
Hvordan Stopper Man Med At Hjælpe Alle? Hvordan Stopper Man Med At Være Livredder?
Træt af at redde alle - hvordan stopper du dig selv? Kender du denne tilstand? Hvordan slippe af med det? Først skal du forstå, hvad dit indre behov du forsøger at tilfredsstille på denne måde. Der kan være flere muligheder: Behovet for at føle sig vigtig og nødvendig.
