2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Grænser er en meget vigtig del af vores liv. Grænser dannes, hvis en person er klar over sine ønsker, ved hvad han skal gøre, hvad man skal spise, hvordan man skal klæde sig og så videre. Hvis han kan forsvare sine ønsker, hvilket betyder at sige "nej", være ubehagelig for andre, modstå andres utilfredshed. Grænser overtrædes, hvis vi sætter andres interesser over vores egne, lader os være respektløse. Og selvom vi på et bevidst plan overbeviser os selv om, at alt er normalt, viser kroppen gennem symptomerne, at noget er "forkert". Søvnforstyrrelse er et af symptomerne på et sikkerhedsbrud i en persons liv. Praktisk eksempel. Klientens samtykke til offentliggørelsen er modtaget, navnet er ændret. I Lisa 'liv - heltinden i artiklen Hvorfor har en kvinde brug for bryster? For at forføre en mand eller fodre et barn? en vigtig begivenhed skete, gik hun på arbejde på kontoret. Den unge kvinde arbejder kun tre dage om ugen. Men, at gå på arbejde ledsages af søvnforstyrrelser hos en kvinde. Inden arbejdsdagen vågner Lisa "midt om natten" og kan ikke længere falde i søvn. Angsten, der forhindrer Lisa i at sove fredeligt, ligner mørkegrå kviksølv. Hun er i brystet. Efter min anmodning tog Lisa "billedet" uden for hendes krop. Denne følelse af angst dukkede først op, da en fem-årig baby var vidne til en skandale mellem hendes forældre. Faderen var misundelig på sin mor for en kollega - en mand, til hvem hun "smilede for åbent". Den berusede far fornærmede min mor og "åbnede sine hænder". Lisa gættede at "foregive", at hun besvimede for at aflede hendes forældres opmærksomhed til sig selv. - Jeg forstod. Jeg er bange for, at min mand vil gentage sin fars adfærd. Han er allerede misundelig på mig "for hver søjle", uden den mindste grund. Nu, da jeg gik på arbejde, er det naturligt, at jeg begyndte at kommunikere med forskellige mennesker. Og også med mænd. Min mand kan ikke lide det, når jeg taler med mænd. Han dikterer konstant til mig, hvordan jeg skal klæde mig, han ville være glad for at tage en burka på mig. For nylig rev han en kjole på mig, der virkede for afslørende for ham. - Hvad ønsker kviksølv? - Hun vil have mig til at forsvare mine grænser. - Hvordan ser dine "grænser" ud? - Dette er et hegn lavet af brædder, mellem hvilke der er enorme huller. Wicket lukker ikke.
- Hvordan satte din mor grænser i hendes forhold til sin far? - Jeg har aldrig set min mor sætte grænser i forholdet til min far, nægte ham noget. Og jeg ved ikke, hvordan jeg skal sige nej. Det skete, at min mand vred mine arme, bogstaveligt talt, ikke billedligt, og jeg beroligede mig selv: "Jeg brækkede ikke noget." - Hvad forhindrede mor i at sætte grænser? - Frygten forstyrrede: "Pludselig vil manden forlade." Og hun bliver alene. - Hvorfor er det skræmmende at være alene? - Alene bliver du nødt til at kigge ind i dig selv og se et hav af smerte. “Lad din mor vise alle sine følelser. Efter at billedet af moderen havde fået tilladelse til at udtrykke følelser, begyndte "mor" at ødelægge alt omkring. Så meget vrede har samlet sig i hende. Så satte hun sig ned og græd:”Jeg troede, at alle omkring mig var skyld i mine problemer. Det viser sig, at jeg selv …”Lisa tillod billedet af sin mor at sætte grænser for sin far, og den længe glemte vane med at sige” Nej”vendte tilbage til sin mor. - Jeg tillader mig selv at kommunikere med forskellige mennesker. Og jeg tror, at du ikke har nogen grund til ikke at stole på mig. Jeg vil ikke tillade dig at hæve din stemme til mig, - sagde min mor. Min far mistede sin "talekraft" af overraskelse.
Men der var respekt for hans kone. Og endda ønsket om at undskylde over for hende. Det viste sig, at det er behageligt, når der er en kvinde i nærheden, der værdsætter sig selv og kan forsvare sine grænser. Iagttagelse af de "nye" forældrerelationer fik Lisa tilladelse og en model for ny adfærd for sig selv.
Da Lisas tilstand ændrede sig, blev det mørkegrå kviksølvbillede til en sky. Lisa returnerede skyen til sin krop, der hvor kviksølv plejede at være. Fem-årige Liza er på skyen. Pigen kunne virkelig godt lide de ændringer, hun var vidne til.
Når vi lærer at sætte grænser, kan det virke meget svært i starten. Men efterhånden som færdighederne udvikler sig, bliver det lidt lettere hver gang at sige”nej”. Selvfølgelig kan vi mødes med, at partneren ikke ønsker at have en person ved siden af sig, der har sin egen mening, sin egen værdi. Men har vi brug for sådan en partner?
Anbefalede:
Hvad Er Forskellen Mellem Mandlig Og Kvindelig Støtte?
Det er som at støtte udefra eller indefra. En mand kan støtte en kvinde udefra. Hvis hun er udmattet, kan han tage sig af hende og påtage sig noget af det ansvar, der er forbundet med bestemte spørgsmål. Gør noget: løse problemet eller løse problemet.
Serge Ingefær. Kvindelig Hjerne Og Mandlig Hjerne
I dag er du heldig - du får to foredrag. En til kvinder; den anden er til mænd! Faktisk er jeg allerede startet: lige nu hører kvinder og mænd forskellige beskeder! Høring med begge halvkugler For eksempel - generelt generelt (med mange individuelle variationer) - opfatter kvinder min stemme dobbelt så højt (mere præcist 2, 3 gange højere) end mænd.
"Typisk Mig: Apati Om Morgenen, Vittigheder Om Eftermiddagen, Sorg Om Aftenen, Søvnløshed Om Natten" Eller Om Depression
Der er virkelighed, og der er psykologisk virkelighed. Her bor en person hjemme - familie - arbejde og udefra ser det ud til, at alt er normalt med ham. Men nej. I sin indre virkelighed af storme og storme, bekymringer om noget, længes efter nogen, utilfreds med sig selv.
Tre Ansigter Med Søvnløshed
Hvis du har tilbragt mindst en søvnløs nat i dit liv og er faldet i fælden for en sofistikeret mekanisme med mislykkede søvnforsøg, så ved du allerede med sikkerhed, at jo mere du prøver at sove, jo mere vågen er du. Hvis vi udelukker tilstedeværelsen af nogle organiske sygdomme:
Hvordan Håndteres Søvnløshed?
For nylig begyndte flere og flere af mine klienter at klage over søvnløshed. Selvfølgelig sukkede jeg sympatisk og rådede mig til at drikke mælk og honning inden sengetid. Hun rådede snarere af høflighed, da hun ikke længere vidste, hvad hun skulle sige.
