Hvad Er Pointen?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Betydning styrker vores forbindelse til livet og beskytter os mod fortvivlelse.

Alfried Langle

I en af grupperne psykologisk støtte og gensidig bistand blev der for nylig offentliggjort et indlæg - jeg genfortæller det med mine egne ord - hvordan man finder en følelse af livets meningsfuldhed, som en ikke -religiøs og barnløs person? Eller rettere, at finde det igen, tabt?

Og under opslaget var der mange konsonantkommentarer. Jeg mistede mit indlæg - det er en meget aktiv gruppe! Men for mig er dette også et emne, og det vender tilbage med jævne mellemrum. Nå, det er eksistentielle kriser i livet =) og uanset hvad du kalder det, går det altid hårdt.

Det sværeste er at bringe til virkelighed, omsætte til handlinger, hvad man formår at realisere. At drage, sige, praktiske konklusioner. Det er svært at acceptere tabet af illusion, eller rettere sagt at lære om noget, at det faktisk var en illusion. Det er svært at være uden følelser, i apati, uden smag for livet. Det er endnu vanskeligere at begynde at handle igen fra denne nye situation.

I psykoterapiens eksistential -analytiske tilgang (som jeg har æren af at tilhøre, og som jeg blev fastspændt lige under den næste krise - allerede for 8 (!) År siden) - er spørgsmålet om meningsfuldhed centralt. Teoretisk set ser alt gennemsigtigt og organisk ud for mig (jeg vil ikke forklare her for ikke at flade). Find i dig selv, hvad du kan give til verden. I praksis en masse internt arbejde. Som skal starte et sted.

Her er hvad jeg synes nu:

Nogle gange underminerer for ambitiøse opgaver, for høje værdier og for vidtrækkende udsigter os. Der er en for intens rytme i livet. Du kan bare overbelaste. En af konsekvenserne af grandiose svingninger er devalueringen af enklere, "små" værdier- dette er tilstanden, når du ikke kan glæde dig over simple ting. Livets smag er tabt. Og for dig selv begynder du at virke så lille og værdiløs, ikke værdig til noget bedre

Der er ingen mening - denne indledende eksistentialistisk -filosofiske tese redder undertiden. Faktisk er dette det letteste at gøre - at beslutte, det giver bare ingen mening at lukke emnet. Men ved at gøre det, er vi låst i en følelse af undergang - dette er rædsel som eksistentielt, selvfølgelig, men det øger ikke stemningen.

1. Og hvis du stiger ned fra himlen til jorden? (Som en af mine forstanderinder plejede at sige til mig, husk det ikke). Føler du betydningen lige under dine fødder? Jeg kender reaktionen”Hvad? Mig, der drømte om millioner / redde menneskeheden / være et geni osv. - at lede efter mening i at smide et stykke papir i skraldespanden og ikke på fortovet? For pokker! " Guys, der vil ikke være noget uden at føle værdien og respekten for hvert trin. Bruger du timer på at se tv -serier? - erkend, hvad deres værdi og betydning er for dig. Det er de bestemt.
2. Krisen med tab af mening ledsages ofte - næsten altid - af en synke i ensomhed. Igen er dette det eksistentielle "mennesket kommer alene til verden og lader det være alene". Vi bevæger os væk fra andre mennesker - optaget af forfængelighed, men det giver stadig ikke mening. Selv de tætte på os forstår ikke helt.

Generelt er en ensomhedsperiode naturlig og nødvendig. (Sandt nok er ensomhed som sådan og ensomhedsfølelsen ikke det samme, men det er ikke pointen nu.) Refleksion, meditation, tilstanden "bevarelse af energi" - alt dette er obligatoriske procedurer inden for rammerne af det planlagte arbejde med genopfyldning af ressourcen og revurdering af værdier.

Men gå ikke glip af det øjeblik, hvor du kan / skal vende tilbage. Til at begynde med skal du se på andre mennesker, deres relationer, kommunikation, følelser. I øvrigt handler tv -shows om det på mange måder. Forstand er umulig uden dialog med verden, og dialog med verden er umulig uden dialog med mennesker.

Kroppen har sine egne betydninger. Lyt også til ham. Det kan let dele mening for hver dag. Først og fremmest skal du huske at trække vejret udenfor luften og bevæge dig. Fysisk velvære er noget, der er værd at overveje.