2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Når alle spyd er brudt, er irritationen gået, og der er ikke flere argumenter tilbage, når følelserne har lagt sig, og der er endda ikke lovovertrædelse for uforståelige, uretfærdige fornærmelser - du beslutter dig for slet ikke at fortjene noget fra denne person - heller ikke dårligt eller godt. På en eller anden måde bestemmer du selv - lad ham gå amok, dette er hans slagmark, hans kogende hav.
Du skal bare flytte denne barnlige sandkasse af lidenskaber væk fra dig, det generer dig ikke længere. Og stødende grusomme ord begynder at hoppe som ærter mod en væg, når du ikke tager deres negativitet over på dig selv. Det bliver så roligt, når du afslutter denne dans med en anden, faktisk allerede en fremmed for dig.
Endnu et punkt er vigtigt her. Som Freud sagde: "Inden du diagnosticerer dig selv med skizofreni, skal du sørge for, at du ikke er omgivet af idioter." Og også her - du bør ikke hænge på dig selv andres fremskrivninger af offeret, skøgen, dronningen og endda Gud ved, hvem der er født i en mands febrilsk fantasi. Det er ikke dig, så hvorfor overhovedet reagere på misbrug, reagere på manifestationer af klart ukontrollabel aggression og raseri?
Desuden har disse alarmklokker lydt mere end én gang. Og du er godt klar over, at lignende situationer blev klonet i denne person og med andre mennesker. Du behøver ikke at løbe nogen steder, tværtimod er det behageligt at slå sig ned i dit velkendte beboelige rum og begynde bare at leve for din egen fornøjelse. Fortsæt det arbejde, du er begyndt, skab, grin, nyd livet og slet ikke til show, ikke for at såre nogen med dette.
Det er bare vidunderligt og vidunderligt at leve, især uden en baggrundsfigur, der af en eller anden grund har givet sig selv ret til at kontrollere alle dine skridt, evaluere din adfærd og handlinger, kritisere dine venner, komme ind i dit miljø og forsøge at devaluere dit arbejde.
Det er ikke nødvendigt at lade dette ske med en selv, men det er heller ikke værd at lægge mærke til - hvorfor spilde din energi på vinden? Du har allerede fået nødder fra dette forhold, så nyd dig selv i glæde i fravær af dem.
Hvordan reagerer du på kritik og hyperkontrol fra din partner, især førstnævnte?
Anbefalede:
Sådan Slipper Du Af Med Negative Tanker
Negativ tænkning er noget, der kan frarøve os den energi, vi har brug for for at komme videre. For eksempel tænker du dårligt om dig selv; du er ikke sikker på noget, noget gnaver i dig osv. Her er 5 måder at håndtere negative tanker på. 1.
Måder At Leve Med Negative Følelser
Følelser lever kun gennem kroppen - analyse af hjernen giver ingenting. Fordi de lever i kroppen, og gennem kroppen går de ud. Hvis du tænker og analyserer, så forstår jeg alt med mit hoved, men stadig rasende. For eksempel har du et svært forhold til din mor.
Teknik Til At Arbejde Med Negative Følelser
Teknik til at arbejde med negative følelser Følelser er kun en del af os. Problemet for mange er, at de ikke adskiller sig selv og de følelser, der løber igennem dem. Her er to eksempler: Eksempel nr. 1.:- "Jeg har det dårligt"
Praksis Med At Indeholde Negative Følelser. "Tæmmer Den Indre Drage"
Lad os starte med definitionen af begrebet. Jeg vil ikke citere klassikerne, jeg vil sige med mine egne ord: "indeslutning" er evnen til 1. at placere i dit psykiske felt, 2. at bearbejde og 3. at assimilere oplevelsen af vanskelige, negative følelser.
Kraften I Selvforbedring. Frank Samtaler Med En Psykolog: Negative Tanker Og Følelser
Hvorfor tænke negative tanker naturligt og naturligt, men gør en indsats for at tænke positive tanker? Negativ tænkning er lige så vanedannende som alkohol, stoffer og cigaretter. Vi praktiserer det så ofte uden at indse det, at vi ideelt set med en mesters flid skærpede vores færdigheder i negativ tænkning.
