Lykke: En Livslang Udforskning

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvad gør os glade? Penge, arbejde, berømmelse? Vi udgiver den berømte TED-tale af psykiater Robert Waldinger, hvor han fortæller om resultaterne af en unik 75-årig undersøgelse af mennesker og deres tilfredshed med livet, som viste, at det ikke er præstationer og gevinster, der er vigtige for os og vores brønd -være, men forbindelsen med mennesker, gensidig forståelse og kvaliteten af relationer

Hvad gør en person glad? Rigdom, berømmelse, store præstationer? Vi anser næppe disse svar for at være korrekte - og ikke desto mindre fortsætter vi med at leve i overensstemmelse med dem: vi kæmper for karrierevækst, vi stræber efter højere lønninger eller en stigning i indkomst, vi forsøger at blive mere synlige og populære i vores Mark. En række forsøg og undersøgelser bekræfter dette. Men der er andre undersøgelser, der tyder på, at sådanne ting har ringe effekt på vores lykke. Især undersøgelsen, som vil blive diskuteret i dag, er måske den største inden for sit område - 724 mennesker deltog i den, og den varede - opmærksomhed! - 75 år gammel. Det virker mere end nok til at følge menneskelivet i dets udvikling, ændre menneskesyn og prioriteter. Psykiater Robert Waldinger, den fjerde leder af dette lange projekt, siger:

”Siden 1938 har vi studeret to grupper af mænds liv. I starten af projektet var deltagerne i den første gruppe andetårsstuderende på Harvard College. De tog alle eksamen på college under anden verdenskrig, og de fleste gik i krig. Den anden gruppe, vi studerede, var en gruppe drenge fra de fattigste områder i Boston, der blev udvalgt til undersøgelsen netop på grund af deres tilhørsforhold til de mest dårligt stillede og dårligt stillede familier i Boston i 30'erne. De fleste af dem boede i lejede boligblokke uden rindende vand.

I starten af projektet blev alle drengene interviewet. Alle bestod lægeundersøgelser. Vi kom til deres hus og talte med deres forældre. Derefter blev disse unge mænd voksne, hver især - med sin egen skæbne. De blev fabriksarbejdere, advokater, bygherrer og læger, og en blev endda præsident i USA. Nogle af dem blev alkoholiker. Nogle udviklede skizofreni. Nogle besteg den sociale stige fra bunden til toppen, mens andre rejste i den modsatte retning.

Grundlæggerne af projektet, selv i deres dybeste drømme, kunne ikke have forestillet sig, at jeg ville stå her i dag, 75 år senere, og fortælle, at projektet stadig er i gang. Hvert andet år ringer vores patient og dedikerede personale til vores medlemmer og spørger, om de kan sende dem endnu et spørgeskema med spørgsmål om deres liv."

Så hvilken konklusion kom forskerne til efter syv og et halvt årtier? Umiddelbart viste det sig at være det mest almindelige - det er ikke præstationer eller erhvervelser, der gør os lykkelige, men gode relationer (med kære, med venner, kolleger, børn).

Ja, vi kan eksistentielt være alene og fortabte (fordi det er vores natur). Ja, alene kan vi trække styrke og blive stærkere. Ja, det kan være en garanti for udvikling. Men lykke, netop lykke, hjælper os til at opleve bevidstheden om, at vi har en reel forbindelse til mindst et levende væsen, at der er nogen, der forstår vores position og deler den med os.

Så hvorfor kan vi ikke internalisere denne simple sandhed? Hvorfor fokuserer vi fra generation til generation på arbejde, overskud og at opnå mere? Og hvad ville der ske, hvis vi kunne se livet fuldstændigt, som det udvikler sig i tide?

Se Robert Waldingers TED tale om dette unikke 75-årige forskningsprojekt og del med os tre vigtige lektioner fra denne forskning.

”Sandheden om, at gode, intime relationer bidrager til vores velbefindende, er lige så gammel som verden. Hvorfor er det så svært at assimilere og så let at ignorere? Fordi vi er mennesker. Vi foretrækker øjeblikkelige beslutninger, vi ville få noget, hvorfra vores liv vil blive bedre, og det vil forblive det. Og forhold har ingen garantier, de er komplekse, forvirrende og kræver konstant indsats, engagement i familie og venner. Der er ingen glitz eller glamour i den. Og der er ingen ende. Dette er et livsværk. I vores 75-årige undersøgelse var de lykkeligste pensionerede deltagere mennesker, der aktivt fik kollegaer til legekammerater. Ligesom Millennials i den seneste meningsmåling troede mange af vores mænd, da de kom ind i voksenalderen, oprigtigt, at rigdom, berømmelse og stor præstation var det, de havde brug for for at leve et tilfredsstillende og lykkeligt liv. Men igen og igen i løbet af 75 år har vores forskning bekræftet, at de mennesker, der var afhængige af familieforhold, med venner, med ligesindede, levede bedre."

Alligevel er det ærgerligt, at nogle gange et liv ikke er nok til at forstå denne enkle og tilsyneladende indlysende sandhed.