Du Kan Ikke Være Ked Af Det

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvor ofte deler vi vores følelser og følelser op i godt og ondt, nyttigt og skadeligt, værdigt og skammeligt. Vi indrømmer ikke, vi er flove over at acceptere.. Men i mellemtiden har hver af vores følelser sine egne betydninger og opgaver, selv sådanne tilsyneladende uattraktive som vrede, afsky, sorg. Bevidst og accepteret kan de nogle gange udføre opgaver, der ligger uden for evnen til mere behagelige og "værdige følelser"

… Oprensning, forsoning med virkeligheden, synsændring er ikke en komplet liste over mentale transformationer, der er vigtige for os, hvortil "uattraktive følelser" kan lede os

Historien om en dame, som jeg arbejdede med, opdagede på en eller anden måde tilfældigt de enkle og vigtige betydninger af en sådan følelse som sorg.

Vi arbejdede i flere måneder med hendes anmodning om at komme sig efter alvorlige psykiske traumer.

Fra de første møder bemærkede jeg, at Olga (lad hende hedde Olga) bliver forstærket hele tiden, selv når hun taler om den overvældende byrde på hendes sjæl, om uopretteligheden af det, der skete … om at forstå svagheden i hendes position.

Hun syntes at skamme sig over sine sande følelser, klæde dem i "anstændige og værdige" ord og talte med en munter, munter stemme.

Under flere regelmæssige møder talte Olga vigtigt, ubehageligt, pinligt og smertefuldt, befriede sig fra fiksering af intern dialog og følte lettelse. Den erkendelse kom til hende, at en ressource for glæde er nødvendig, i det mindste en lille smule … for at komme videre, for at være i live

De psykosomatiske manifestationer af kroppen begyndte gradvist at blive realiseret, og symptomerne begyndte at afsløre deres betydning.

I slutningen af den tredje måned følte Olga sig meget bedre, hun fik styrke og interesse for livet. Hun tog på rejse.

Da hun vendte tilbage, blev jeg overrasket over at se en helt anden person. Nej … ikke en let, glad kvinde.

Jeg så en kvinde, der nu kender en hemmelighed.)

Olga sagde, at hun tog til et populært ungdomssted, hvor livet tordnede, champagne flød som en flod, havet smilede og folk havde det sjovt som de kunne. Kendetegn på glæde, skødesløshed og lethed.

De første dage forsøgte hun flittigt at slappe af, blive fyldt med lethed og føle glæde. Men noget forhindrede mig i at gøre det. Olga beskrev det som en spænding i underlivet i form af en fjeder eller en stram skrue. Hun adskilte ham fra sig selv, fyldte ham med en ressource, opløst og varmede op. Spændingen forsvandt ikke. Det lod dig ikke blive fuld og oversatte straks effekten af alkohol til hovedets tyngde. Det var klart, at skruen ikke gik nogen steder.

Der var døgnet rundt. Musik, en døgnåben restaurant, mænd interesseret i det..

Vidunderlige landskaber, hav.

En uge senere vænnede Olga sig til skruen, sagde tilbage til, at hun var en fremmed ved denne fejring af livet og besluttede at tilbringe resten af ugen et sted i et roligt hjørne med en bog i hænderne.

To dage før afgang kom hun, træt af den muntre høje musik, til aftensmad i en lille tom restaurant. Efter at have bestilt og siddet alene i et hjørne, fangede hun sig følelsesløs med at lytte til smuk trist klassisk musik. Det var ikke engang musik, det var staten. Der var sorg, skønhed, smerte og håb. Musik hældte i hende og fyldte hele hendes krop. Kroppen vibrerede med disse tilstande. Det var den samme lyd, den samme sans, det samme spørgsmål og det samme svar. Og skruen begyndte at blødgøre og dryppe. Ved åen. Med tårer. Spændingen i kroppen er opløst! Det var et møde med mig selv, med min sorg. Olga følte alle nuancer af denne sorg: forsoning med det, der uigenkaldeligt er væk, og opløsning af stolthed og accept af hendes "mangel".

Internt afspejles det i det ydre. Olga slap endelig tristheden ind.

Inden da var Olga bange for hende, det syntes hende, at sorg ville sluge hende, immobilisere hende og gøre hende til en gammel kvinde. Og sorg blev ved med at banke på som en rengøringsdame på et resort -hotel for at gøre sit job.

Forlig, rens. Olga lod hende ikke komme ind, hun tændte bare "komedien på tv højere" for ikke at høre banken."

Og så kom Tristheden stadig ind, sluttede sig, fyldt med sig selv. Og det viste sig slet ikke at være skræmmende, slet ikke gammelt og ikke engang kedeligt. Hun viste sig at være tynd, oprigtig, yndefuld og ikke tung.

Olga syntes at være ophørt med at flyde udmattet på overfladen af det urolige hav, slippe frygten for at være svag og begyndte at flyde op ved at røre bunden med foden. Det var ikke skræmmende at synke til bunds. Det var fra den hårde overflade, at det var lettest at skubbe af. Accept dukkede op, det opløste spændingsklumpen.

Den aften blev Olga for første gang på feriestedet slap, beruset med et glas vin og sov i 10 timer i en dyb, behagelig søvn.

I de følgende dage indså hun, at hun ikke behøvede at finde ud af det! om hvad hun har brug for, kan du mærke det. Tanker og krop viste meget forskellige ting. Olga tænkte på glæde, at det var glæde, der var nødvendig og ville spare og forny, og kroppen forklarede, at nøglen var anderledes.

Sorg - det ville virke som en uproduktiv og ikke-ressourcefuld følelse, et eller andet sted ved siden af blinker modløsheden, betydningen bleg, kroppen bliver doven og sløv.

Men hun kommer ikke bare.

Hun må sige noget vigtigt. Det har vigtige betydninger og funktioner.

At undgå hende, ikke at slippe hende ind, at skamme sig er ikke at lade hende udføre sit job. Og sorg vil banke igen og igen og blokere vejene for glæde, fornøjelse og nyhed.

Accepteret, det varmer op og begynder at lyse, og bukker derefter helt ud for at give plads til andre besøgende: interesse for liv og inspiration, for eksempel).