Hvordan Vi Vælger Ikke At Vælge

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Sådan vælger vi ikke at vælge

Ikke alle valg i vores liv kan betragtes som frie. Nogle gange vælger vi ikke ud fra vores følelser, men på regler, overbevisninger eller vaner.

Oftest dannes en persons overbevisning baseret på personlig erfaring, men det er ikke altid tilfældet. Vi kan ubevidst bruge andre menneskers regler og værdier uden at kritisere dem. I psykologi, dette kaldes forsvarsmekanismen - introjekt, det giver os tillid til spørgsmål, som vi aldrig har stødt på i virkeligheden.

Et introjekt er en sådan tro, en holdning, som er den regel, som denne eller den person lever efter

Faktisk er det den viden, vurderinger, tanker, som du har accepteret eller absorberet fra omverdenen - uden bekræftelse og verifikation. De absorberede bare og accepterede det som en given, regel eller aksiom.

De er nyttige, når det kommer til livets sikkerhed (ikke at lege med ild), men de er simpelthen tilbageholdende, når det kommer til at udtrykke følelser, om hvordan man ser ud, hvordan man er sig selv i samfundet.

Oftest dannes introjektioner i den tidlige barndom, når autoritative voksne forklarer et barn, hvordan det skal være "Drenge græder ikke", "Anstændige mennesker gør ikke det", "Gode piger kæmper ikke" "Hvis du er venlig, det er slemt at være vred. " Og de præsenterer en liste med krav og forventninger, for eksempel "Kog godt", "Gå i skole", "Bliv ingeniør", "Gift dig og få børn osv."

Hvad hvis det ikke virker for os? Uden at analysere, uden at tænke over det (naturligvis på grund af alder), accepterede vi disse synspunkter, troede på dem, inkluderede dem i vores liv under dække af vores egne positioner. Og nu "tvinger" disse stereotyper os til at leve som en blueprint, hvilket begrænser os og forhindrer os i at leve.

Og trods alt har disse stereotyper ikke interne fundament i en person, de er pålagt af nogen udefra.

Hvordan forhindringer forhindrer os i at leve

Som enhver forsvarsmekanisme, introjektion fordrejer virkelighedsopfattelsen og får noget eksternt til at føles som noget internt. I barndommen hun giver barnet mulighed for at mærke deres styrke ved at tilskrive sig selv voksnes kvaliteter ("jeg gør dette, fordi mine forældre gør det"). Vokse op, hun sparer fra at miste en følelse af betydning i en situation med afhængighed af andre mennesker (“Jeg er ikke hjælpeløs, fordi jeg har ligesindede, der følger mine synspunkter)

Sekundær fordel introjektion - dette er muligheden for at flytte ansvaret til eksterne kilder med henvisning til opdragelse, traditioner, moralske normer, universelle menneskelige værdier. Du kan altid referere til andre mennesker ("han siger det", "jeg er opvokset på den måde")

Hvordan arbejder man med introjects?

Det er umuligt helt at slippe af med introjektion - denne mekanisme er kernen i vores dannelse, uden den ville det være umuligt at adoptere erfaring og lære. Det giver dig mulighed for at etablere kontakter i den tidlige barndom, barnet sammen med omsorg vedtager meningsfulde relationer fra nære. Introjektion er kernen i uddannelse, hvis mål er at gøre en person socialt behagelig.

Og der er ikke noget galt med dette, bortset fra det faktum, at vi med nyttige færdigheder absorberer andres holdninger uden at teste dem på personlig erfaring.

Der er flere nuancer i arbejdet med introjekter:

• En person indser normalt ikke, at han lever for en form for overbevisning.
• Introjekter består i de fleste tilfælde af to dele, den ene er god, den anden er dårlig, og hvert introjekt skal forklares for at adskille det gode fra det dårlige.
• Reframing -teknikken (når en tro omskrives på en sådan måde, at den begynder at bære en betydning, der er relevant for en person) bruges ofte, når man arbejder med introjekter.