2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
I 1990 introducerede David Lewis begrebet informationsudmattelsessyndrom. Han oversatte dette fænomen af informationsoverbelastning tættere på virkningen på menneskers sundhed. Han beskrev det som: - et fald i analytiske evner
- konstant trang til at søge efter ny information (pludselig er der dukket noget nyt op)
- angst og søvnløshed (det, der skete i løbet af dagen, ruller konstant i mit hoved. Konstante tanker om, at alt i løbet af natten kan ændre sig og igen trækker for at søge efter nye oplysninger)
- et fald i evnen til at træffe beslutninger (for meget modstridende data kommer ind i et hurtigt nok tempo, dvs. der er ingen måde at tænke over det)
David Roof udvidede og præciserede listen over symptomer i 2000:
- dårlig koncentration
- uproduktiv multitasking (griber til forskellige ting, men fuldfører det ikke til enden, kan ikke organisere)
-Hurtig sygdomsfølelse af at vide, hvor meget der skal gøres, og at du absolut ikke har tid til at gøre det
- fjendtlighed og irritabilitet (folk forstyrrer arbejdet, på samme tid vil du have alle til at besvare anmodninger og anmodninger til tiden, enhver forsinkelse forårsager irritation og vrede)
-stik til -tvang (tvangstanker om at være forbundet) konstant tjekke e -mail, instant messengers, opdateringer på websteder. Et konstant ønske om at være i kontakt med nogen eller noget.
- symptomer på stress (hjertebanken, højt eller ustabilt tryk, mavesmerter osv.)
Da hjernen tydeligvis "overophedes" fra et overskud af information, begynder den simpelthen at "narre" på et bestemt tidspunkt. Nemlig at komme med forskellige strategier for at undgå overarbejde - for eksempel opfinde alle mulige selvsaboterende programmer.
Ud over blot et overskud af information kan der være andre problemer, der kan forårsage informationstræthedssyndrom:
- oplysninger er uklare og uklare. Der er mange distraktioner og detaljer.
- Semantiske overtrædelser. Information kan præsenteres på en sådan måde, at nogle ord kan have en anden betydning.
- dårlig opbevaring af oplysninger. Oplysningerne har mange tekniske nuancer og egenskaber, der ikke umiddelbart kan estimeres fra et raid og hurtigt glemmes.
- dårlig planlægning. Oplysninger, der ikke behandles til tiden, og manglen på en plan for at arbejde med det kan skabe overbelastning. Når du udsætter et stykke tid og derefter, natten over, beslutter dig for at gøre alt i et møde. Dette kan fungere under en session, men når det sker regelmæssigt, er det mere sandsynligt, at det kommer i problemer.
- mistillid til kilden. Tillid til opfattelsen af information er en stor ting. Hvis oplysningerne anses for upålidelige, hvis der i det mindste er et spørgsmål om dets pålidelighed, kan dette i høj grad komplicere inkluderingen af dette stykke i det overordnede billede.
Så den første ting at gøre, hvis du føler dig overvældet med information, er at planlægge og organisere. Herunder organiseringen af deres eget arbejde.
Her er nogle enkle, overkommelige måder at forhindre kronisk træthed.
Anbefalede:
Jeg Opfører Mig Som Et Objekt. Jeg Sælger Mig Selv, Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, så sælger jeg også mig selv som et objekt. Som en funktion eller et sæt funktioner. Ofte får vi denne holdning til os selv til et objekt fra vores forældre. Vi er muligvis ikke klar over vores adfærd og anser det for normalt.
"Jeg Elsker Min Partner, Men Jeg Vil Ikke Have Sex Med Ham." Søger Efter Det Mistede Sexlyst
En af de hyppige konsultationer af ægtepar er utilstrækkelig eller mangel på seksuel tiltrækning til deres partner. "Vi elsker hinanden, vi har det godt, men vi vil ikke have sex, og det er lidt alarmerende." "Min kone tænder mig ikke.
Hvorfor Lever Jeg Efter Min Mors Regler Og Ikke Efter Mine Egne?
Mange mennesker tøver ikke med at leve som deres mor sagde: "ikke stikke ud, hold kæft, det ville være bedre ikke at åbne munden, være som alle andre," træffe beslutninger, træffe valg baseret på mors godkendelse, hendes råd og verdensbillede .
Hvorfor Lever Jeg Efter Mine Forældres Regler Og Ikke Efter Mine Egne?
Mange tøver ikke med at leve, som deres forældre sagde: “ikke stikke ud, hold kæft, det ville være bedre ikke at åbne munden, være som alle andre”, træffe beslutninger, træffe valg baseret på forældrenes godkendelse, deres råd og billedet af verden, som undertiden strider mod moderne udfordringer.
Travl Mand. Hvis En Ven Altid Er Presset Til Tiden
En travl mand, eller hvis en ven har en evig mangel på tid . En af de ting, som mange piger står over for i begyndelsen af et forhold, er sådan en katastrofal mangel på tid til deres partner (især hvis han gør en karriere eller forsøger at bane sig vej i erhvervslivet), hvorfor kærlighedsdatoer sker ekstremt uregelmæssigt, varer ikke længe.
