Stroking er et generisk navn for enhver adfærd, der bekræfter tilstedeværelsen af en anden person. I transaktionsanalyse er dette et af de grundlæggende begreber. Navnet antyder, at rødderne går tilbage til vores barndom, hvor bogstaveligt talt at røre ved et barn er af stor betydning.
Men kontakt behøver ikke at være fysisk. I hverdagen kan strygning være et tegn på opmærksomhed eller anerkendelse af nogens indsats. For eksempel fik en kvinde en ny frisure og kom på arbejde og forventede at blive lagt mærke til, rost og sagde et par pæne ord. Eller et barn kom hjem fra skolen med et glad blik og uddelte en dagbog med en femmer til sine forældre. Og nogen postede et nyt billede på Instagram og glæder sig til likes fra fans. Forresten kan det samme siges om forfattere, der skriver artikler på vores vidunderlige websted - de vil også få streger i form af likes (og forfatteren til denne artikel er ingen undtagelse). Og generelt ser det ud til, at et mere moderne ord for strygning er som!))
Personen har brug for at stryge. Og MEGET stærk. Meget stærkere end det kan ses udefra. Transaktionister ville argumentere på dette punkt om, at behovet for slagtilfælde (eller likes) er grunden til, at folk opretter og spiller psykologiske spil.
En kvinde laver en ny frisure af en grund. Barnet løser eksempler, lærer afsnit og trækker derefter i hånden for at gå til tavlen, også af en grund. Nye billeder på Instagram vises i skyer hver dag og i en time igen af en grund. Og selvfølgelig skriver forfatterne på b17 artikler, dybt i deres hjerte i håb og forventning … du gætter selv hvad.
Behovet for strygning er grundlæggende. Og at "bede" om dem virker helt naturligt. Men!
Meget ofte er der et forbud mod anmodningen om strygning. En person forbyder sig selv at gøre dette. Her er nogle eksempler:
Det er ærgerligt at bede om et kompliment …
Det er uanstændigt at prale og tale om dine succeser …
Det er ikke godt at bede om lønstigning …
Her vil jeg igen fortælle dig, hvad (hvor) god (god) jeg er …
Den vigtigste interne protest er modvilje mod at spørge. Jeg husker ordsproget "ikke tro, vær ikke bange, spørg ikke" … Men det er lidt fra en anden kontekst. Fængselssammenhæng. Et miljø, hvor disse principper virkelig hjælper dig med at overleve og IKKE forværre din situation. “Tro ikke” - for du skal ikke stole på nogen, ellers bliver du afleveret hurtigt og med glæde. “Vær ikke bange”, ellers vil følelsen af frygt overføre dig til offerets position, og så kan vold ikke undgås. Og “spørg ikke”, fordi den, der spørger, er meget sårbar og giver andre måder at manipulere ham på.
Derfor kan mange mennesker virkelig ikke lide at spørge. Ingen komplimenter, ingen støtte, ingen anerkendelse. De er bange for at være svage eller falde i en afhængig offerstilling.
Selvfølgelig er der dem, der beder om slagtilfælde eller hentyder til dem oftere, end du måske tror.
Tilsyneladende er det derfor lettere at spille et spil end at spørge ærligt og direkte. Få en ny frisure. Få en top fem. Upload et nyt billede. At skrive en artikel …
Men du bør lytte nøje til dig selv og stille spørgsmålet:
"Forbyder jeg mig selv at bede andre om at stryge?"
Ethvert forbud er en overbevisning, begrænsning, holdning. Ofte kunne vi have arvet noget fra vores forældre og betydningsfulde andre. For eksempel "det er pinligt at prale", "det er ikke godt at prale", "det er uanstændigt at tale meget om dig selv." Da jeg var engageret i personlig terapi, blev jeg meget overrasket, da sådanne uoverkommelige holdninger "dukkede op" i mig.
At bede om slagtilfælde er normalt og naturligt. Dette er en af hovedkvaliteterne, hvis vi ønsker at vende tilbage til vores sande jeg, for at finde et integreret, ægte jeg. Ellers deler vi os i to halvdele. Man ønsker opmærksomhed, komplimenter og anerkendelse. Og den anden forbyder at ville det.
Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psykolog, psykoterapeut
Det er aldrig for sent at vende tilbage til dig selv!
Det kan også være let og sjovt.
