2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Har du hørt undskyldninger som:
- Jeg vil begynde at gøre det, jeg elsker, når jeg får den passende uddannelse!
- Jeg begynder at skrive artikler, når jeg tager endnu et tekstforfatterkursus!
“Jeg starter min private praksis, når jeg modtager mit… 155. certifikat i Gestaltterapi / CBT / Konstellationer!
Hvis mindst et af udtrykkene, endda delvist om dig, tillykke, du er en perfektionist!
Perfektionisme - inden for psykologi, troen på, at det ideelle kan og bør opnås, troen på, at det uperfekte resultat af arbejde ikke har nogen eksistensret.
Og det betyder, at du har en tendens til at udsætte "til senere", det, der kan gøre dig, selv en lille smule, gladere i dag.
Perfektionister er mennesker, der er bange for at starte, indtil de er helt sikre på resultatet!
- Og hvordan kan du være sikker på, at der ikke sker noget dag efter dag og år efter år?
- Ret. Ingen måde!
Derfor er perfektionisme direkte relateret til forsinket livssyndrom!
Forsinket livssyndrom - Dette en patologisk tilstand, hvor en person ikke kan nyde i dag og konstant lægger af alle dine planer for fremtiden.
Nogle gange forbliver en person uden at turde træffe et valg til fordel for handling:
- Uden en yndlings ting,
- ikke vist i et professionelt miljø
- i et hadet job
Hvis du venter, indtil du lærer at gøre noget perfekt, mens du er inaktiv, lærer du aldrig
Fordi i enhver virksomhed er der 4 niveauer (grader) af kompetencer:
Den højeste grad af kompetence, som du kan se, bevidstløs!
Dette er for eksempel når en person ikke tænker over sine handlinger, men udfører dem "automatisk", og på samme tid bliver det fantastisk! For eksempel taler han et fremmedsprog, vælger ikke længere ord eller kører i bil uden at rulle gennem reglerne i hovedet.
For at nå det højeste kompetenceniveau - ubevidst kompetence det er muligt, først efter de tre første!
For at forstå, hvad der vil hjælpe dig med at komme til det, er det nødvendigt at leve til hendes "køreplan" i form af handlinger. Og handlinger er altid angivet med verber!
Lav en enkel øvelse
- Vælg det livsområde, der er meget vigtigt for dig, men af en eller anden grund udsætter du det "til senere". Hvis du var på første niveau ubevidst mangel på kompetence, du ville slet ikke tænke over det!
- Betyder at du er på andet niveau bevidst mangel på kompetence … "Jeg ved, jeg ved ikke hvordan / jeg ved ikke hvordan …".
- Tillykke med din drøm allerede. Det er på tide at gøre det til en udfordring og finde en løsning!
- Skriv 10 verber (dine handlinger), der hjælper dig med at nå det tredje, allerede et ret højt niveau bevidst kompetence.
- Skriv tidspunktet for den givne handling ved at skrive hvert udsagnsord.
- Medtag disse oplysninger i dit skema.
- Det er vigtigt at huske, at målet skal passe ind i SMART -modellen, ellers vil det ikke være bæredygtigt. Efter alt, ikke et rigtigt mål, det kan simpelthen drive en person i depression! For eksempel er det ikke realistisk for mig at blive danser, uanset hvor meget jeg prøver).
- Følg disse trin i henhold til din tidsplan!
- Jeg er 100% sikker på, at hvis du ærligt gør dette, er niveauet af bevidst kompetence garanteret for dig. Det bliver lettere, mere interessant, sjovere for dig
- Hvis du bare fortsætter med disse trin, vil du gradvist gå til det højeste niveau af professionalisme!
R. S. Resultatet er kun garanteret, hvis du handler!
Læs mere:
Anbefalede:
HVEM ER DIN EJER? Eller Hvordan Man Overvinder Tanken Omrører
Hver morgen vågner vi, og vores tanker vågner med os. Inden vi overhovedet når at løfte vores hoveder ud af sengen, ruller vi igennem det, der skal gøres i dag, hvordan vi får børnene i skole, hvordan vi kan overvinde generthed og bede om en lønforhøjelse på arbejde osv.
Hvordan Overvinder Man Hjælpeløshed?
Psykologi studerer negative tilstande mange gange mere end positive - og det er et problem. Martin Seligman Et sådant fænomen som en følelse af hjælpeløshed dannes ganske ofte i vores samfund. Det har endda en definition - lært hjælpeløshed.
Hvordan Overvinder Man Skammen? Hvordan Slippe Af Med Skam
Frygt for skam … Hvorfor er vi bange for at opleve denne følelse og på alle mulige måder undgå den? Og hvad kan dette føre til i sidste ende? Til en vis grad er dette en flugt fra alle situationer, der kan forårsage skam - frygt for at blive ydmyget, frygt for at modtage kritik i din retning.
Hvordan Overvinder Man Ensomhed? En øvelse
Jeg besluttede at fortsætte emnet, der startede i artiklerne: Nyt år alene. Er det virkelig hvordan du vil møde ham, og vil du bruge? Hvis du føler dig ensom på en ferie Den generelle isolation har yderligere forværret problemet. Det var trods alt ensomme mennesker før blev "
Frygt I Begyndelsen Af en Karriere: Hvordan Overvinder Man Det?
Hvis andres mening er absolut "parallel" til en person, så har han sandsynligvis allerede arbejdet igennem denne frygt, slippe af med den. Han gik for at møde frygt, som mange psykologer siger, og kunne se ham i ansigtet. Jeg var 21 år, da jeg blev udnævnt til administrerende direktør for autocentret.
