2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Går ned til den store flod
Vi efterlader alle fodspor i sandet …
Tidsmaskine
I denne artikel vil jeg skrive om betydningen af andres rolle, og hvilke spor de efterlader i vores sjæl, og hvordan vi skal håndtere det?
I terapien skal man før eller siden støde på disse spor. Og som regel, hvilket ikke er overraskende, med spor ikke de mest "rene". Da de mest betydningsfulde mennesker for et barn er hans forældre, tilhører det største bidrag her. Og psykoterapeuten har nogle gange brug for meget tid til at "rydde op i disse spor". Jeg mener, at psykoterapeuter over hele verden skal samles og opføre et monument for "Klientens forældre" som en taknemmelighed for, at de har og altid vil have arbejde J
Der er et sådant udtryk i psykoterapi: "Forældre dør aldrig." Her taler vi tydeligvis ikke om disse vigtige menneskers virkelige uendelige liv for os, men om deres virtuelle repræsentation i vores psykiske virkelighed. Og den psykiske virkelighed lever som bekendt efter sin egen, på ingen måde materielle love.
Mest af alt i undersøgelsen af dette område lykkedes det repræsentanterne for psykoanalysen, mere præcist den for dens retning, som kaldes "Theory of object relations." Dens essens i en nøddeskal er, at vores psyke består af indre objekter, som er internaliserede (assimilerede) ydre objekter.
Det vil sige, at betydningsfulde mennesker fra tidligere erfaring (primært fra tidlig barndom) med tiden bliver de strukturelle komponenter i vores I. Det betyder bogstaveligt talt, at enhver vigtig person fra vores barndom sætter sine spor i vores sjæl. Og dette spor kan være meget forskelligt, ofte langt fra det mest behagelige. Lad os tale om forældrenes fodaftryk her. Vi vil yderligere i teksten kalde denne internaliserede del af vores jeg den indre forælder.
Heldigt for de mennesker, der havde kærlige, accepterende, støttende forældre. Harmoni og harmoni hersker i deres subjektive virkelighed. Efter at være blevet voksne, er de i stand til en positiv vurdering af sig selv, selvforsørgelse, selvrespekt og selvaccept. De behøver ikke bruge ekstra livsenergi på at arbejde med deres indre konflikter. Deres gode indre forælder, som en magisk talisman, støtter og beskytter dem, selv efter at deres rigtige forældre er gået bort.
Situationen er en helt anden for de mennesker, hvis forældre viste sig ikke at være så “gode”: devaluering, kritik, afvisning, ydmygende, anklagende, skamfuld, bebrejdende … Og deres spor i en persons liv viste sig at være fra” arv”område. Derefter dannes en del af den “dårlige” indre forælder i barnets sjæl.
Hvordan manifesterer sådanne "spor af andre" sig i en persons liv?
Oftest i form af intern inkonsekvens, selvets inkonsekvens. Resultatet af en sådan inkonsekvens kan være interne modsætninger (f.eks. Mellem jeg ønsker og jeg har brug for), og endda interne konflikter.
Den indre forælder kan også manifestere sig i forskellige former for negativt selv:
- Øget selvkritik;
- Negativt selvværd;
- Overdreven selvkontrol;
- Manglende evne til at støtte sig selv
- Manglende selvværd;
- Umulighed for selvkærlighed (egenkærlighed)
Dette kan være årsagen til øget mobilisering, manglende evne til at slappe af og generelt manifestere sig i form af selvvold mod sig selv.
Forældrespor kan findes i de tilfælde, hvor du skræmmer dig selv, devaluerer, bebrejder, skammer, kontrollerer, bebrejder.
De mest typiske årsager til at kontakte en terapeut er følgende:
- Ustabil selvværd;
- Utilfredshed med livet;
- Manglende glæde i livet;
- Manglende evne til at slappe af
- Følelsen "ikke dit liv";
Eksempel. En klient kom til terapi med et problem om ikke at kunne slappe af. Han er konstant i tilstanden "Hurtigere, højere, stærkere!". Hvile, afslapning opfattes af ham som en frygt for stagnation, mangel på bevægelse fremad. For eksempel, i mange år med fysisk forbedring, står han op hver morgen klokken 5 og laver et sæt øvelser i en time. Ingen undtagelser fra reglen. Hverken sundhedstilstand eller trivsel tages i betragtning, endsige weekender og helligdage … I de sjældne tilfælde, hvor han undlader at gøre dette, beskæftiger han sig med sig selv. Denne klients indre forælder tillader ham ikke at slappe af, kontrollere og kræve nye præstationer fra ham.
Forældrespor fortsætter med at leve i os for evigt. Deres stemmer lyder enten højt, tvingende eller næsten ikke hørbart. Deres indflydelse på vores liv kan være fra ubetydelig, episodisk til global. Men det er der altid! Du kender måske til det, kan du gætte, men oftere ved du det ikke.
De vælger ikke deres forældre … Dette er et aksiom. Og deres spor i vores liv er langt fra altid den måde, vi gerne ville se dem. Og selv fysisk døende, de fortsætter med at foretage deres egne redigeringer af vores scenarie i livet.
Men du kan behandle dette på forskellige måder opfølgning.
Du kan, når du står over for denne kendsgerning, blive ked af det, tage fornærmelse og klage hele dit liv over, at du var uheldig med dine forældre. At du ikke kan gøre noget ved det!
Du kan ikke bare blive ked af det og klage, men du kan fortsat forvente, at forældre skal ændre sig, blive anderledes - kærlige, giver, respekterer, accepterer. Finder ingen bekræftelse på dette (forældre kan ikke ændres!), Fortsæt med at angribe forældre, blive stødt, blive sure, klynke …
De forhold, der er beskrevet ovenfor, er essensen af barnets position. Et barn, der ikke kunne blive skuffet og være enig i sådan en trist virkelighed af ham.
Og du kan, efter at have mødt en sådan sandhed i livet, blive skuffet, og hvis du virkelig ikke accepterer det, så er du i det mindste enig i en sådan realitet i livet. Og hvis du ikke takker dine forældre (og i nogle tilfælde, bortset fra selve muligheden for liv, og der ikke er noget at takke), så spild i det mindste ikke energi og tid i dit liv på lovende forventninger. Enig og gå videre. Dette er en voksens stilling.
Det vigtige er ikke, hvad der blev lavet af mig, men det, jeg selv lavede af det, der var lavet af mig - skrev Jean -Paul Sartre engang. Og hans ord er stadig relevante for vores sag. Du kan prøve at gøre det selv, eller du kan ty til hjælp fra en professionel terapeut.
Jeg skrev om strategien med at arbejde i terapi med den indre forælder i artiklen Min egen forælder.
Stien er ikke let, men det er det værd!
Elsk dig selv! Og resten vil indhente!
Skype -konsultation og overvågning
Anbefalede:
I Nastenkas Fodspor. Eller Er Det Praktisk At Have Det Godt?
I Nastenkas fodspor … Husk eventyrfilmen "Morozko" med Natalya Sedykh i titelrollen, hvor mere end en generation sovjetiske børn voksede op? En episode, hvor en letpåklædt Nastenka sidder under et juletræ, og Morozko går rundt, kulden vokser af dette, og han spørger:
Hvordan Man Stopper Med At Være Offer, Hvad Er Vores Forældres Skyld Og Hvordan Man Gør Børn Glade
Kilde: Labkovsky er sikker på, at den psykologiske reaktion, der blev dannet fra barndommen på grund af forældrenes aggression, kan blive fuldstændig ødelagt, og en sund kan bygges. En velkendt praktiserende psykolog fra Moskva, Mikhail Labkovsky, kan meget tydeligt forklare, hvordan raske mennesker adskiller sig fra neurotika, og hvorfor du skal leve med glæde.
Psykokorrigerende Spil "Bjørne" Som Et Middel Til At Overvinde Posttraumatiske Stressforstyrrelser Efter Forældres Skilsmisse
Et stykke legetøj er et kulturelt redskab, ved hjælp af hvilket den moderne kulturs tilstand (civilisation), bevægelsesretning: mod liv eller død, velstand eller forringelse, gensidig forståelse eller fremmedgørelse, overføres i en "foldet form"
Online Læring, Forældres Angst
Jeg bemærker, at for nylig har angsten for forældrene til elevbørnene øget mærkbart … Der er alle former for "oplevelsesmæssige" processer forbundet med den nye organisering af læreprocessen. "Hvordan kombineres det inkompatible?
Forældres Fejl I Kommunikationen Med Voksne Børn
I denne artikel vil jeg tale om, hvilke typiske fejl forældre gør ved deres voksne børn, og derefter - hvordan du kan opbygge relationer til dine voksne børn, så de tilfredsstiller begge sider. Det evige tema "Fædre og sønner"
