At vokse op i en rigtig sund familie -
her er ægte held.
Robin Skinner
Hvor der ikke er barndom, er der ingen modenhed.
Françoise Dolto
I psykoterapi kan man ofte mødes med "virtualiteten" i en persons mentale virkelighed, dens insubination til materielle fysiske love. Et af disse mest slående fænomener er fænomenet psykologisk tid og psykologisk alder.
Den mulige uoverensstemmelse mellem fysisk (fysiologisk, pas) og psykologisk alder er et temmelig velkendt fænomen. Vi møder ofte i virkeligheden fakta om en sådan uoverensstemmelse, både fysisk og psykologisk: en person kan se ældre / yngre ud end sin alder, opføre sig upassende i forhold til sin pasalder. I psykologien er der endda vilkår for disse fænomener - infantilisme og acceleration.
I Eric Bernes værker blev det vist, at der i strukturen af hver persons personlighed kan skelnes mellem tre komponenter - Forælder, Voksen, Barn, som han kaldte Ego -stater. De førnævnte Ego -stater kan skiftevis aktualiseres - nu voksen, nu forælder, nu kan barnet optræde på den psykiske scene. En psykologisk sund person er kendetegnet ved mobilitet, dynamik i de udvalgte ego-stater, muligheden for deres forandring. Psykologiske problemer opstår i tilfælde af en stiv fiksering på en hvilken som helst egotilstand.
Terapeuten i sit arbejde støder ofte på denne form for fiksering, som ofte er årsag til mange af klientens psykologiske problemer.
I denne artikel vil jeg kun fokusere på én egostat - barnet.
Hver person var engang et barn, og han bevarer denne barndomsoplevelse i enhver alder - sit indre barn.
Hvordan er dette indre barn?
I en terapisituation støder man ofte på fænomenet "barnets" aktualiserede tilstand. Dette fænomen kan bemærkes både ved at observere en klient, der går stærkt tilbage i terapien - græder, ser hjælpeløs ud, uorganiseret og refererer så til sine indre oplevelser. I dette tilfælde til terapeutens spørgsmål: "Hvor gammel er du nu?", "Hvor gammel føler du dig?" en voksen klient kan svare: 3, 5, 7 …
I oplevelsen af terapi er der to typer indre børn, der oftere støder på. Jeg vil kalde dem betinget - Lykkeligt barn og traumatiseret barn.
Glad barn - en kilde til kreativitet, energi, spontanitet, liv.
Et lykkeligt barn er en, der havde en barndom - sorgløs, glad. Det glade barn havde "godt nok", kærlige, accepterende, voksne (ikke infantile), psykologisk sunde forældre. Sådanne forældre involverede ikke barnet i deres voksne spil, belastede ham ikke med forældrefunktioner, brugte ham ikke som deres narcissistiske forlængelse … Generelt fratog de ham ikke barndommen. Denne liste over forældres "synder" bliver ved og ved. Hvor mange af disse forældre kender du?
Det indre "Happy Child" er en ressourcestat for en voksen. God kontakt med dit lykkelige indre barn er en kilde til positiv menneskelig oplevelse. Et lykkeligt indre barn ved godt, hvad han vil … Voksne har som regel svært ved at besvare dette enkle spørgsmål, eller i værste fald ikke ønsker noget. Mange psykologiske problemer - livskriser, depression - er et resultat af en dårlig forbindelse med det indre lykkelige barn, som en person glemmer i malstrømmen af voksne problemer. I dette tilfælde vil psykoterapiens opgave være at genoprette forbindelsen til dit indre barn for fremkomsten af energi for livet. Du kan læse mere om dette i vores artikel med Natalya Olifirovich "Den lille prins: Møde med det indre barn"
En meget mere kompliceret situation i terapien opstår i fravær af et lykkeligt barn i en persons psykiske virkelighed. Det kan være et afvist, brugt, tilegnet, ofre, forladt, glemt, ensomt barn. Jeg vil kalde ham med et ord - traumatiseret.
Traumatiseret barn - "frosset", angst, presset.
Dette er et barn, der blev frataget barndommen. Hans forældre, hvis nogen, havde for travlt med deres voksne problemer, ignorerede ham ofte eller overdrevent inkorporerede ham i deres voksne liv. Disse er enten "dårlige forældre" - ufølsomme, fjerne, tilbageholdende, afvisende, egocentriske eller "ideelle forældre" - alt for følsomme, ængstelige, overdrevne, "kvælende" med deres omsorg og kærlighed. Og ingen ved, hvad der er bedre. Der er et velkendt udtryk i psykoterapi - alle psykiske problemer skyldes mangel eller overskud …
Et skadet barn optræder på den "mentale scene" i en vanskelig situation for en person - stress, overanstrengelse, psykisk traume … styrt.
I situationen med psykoterapi, i tilfælde af aktualisering af det traumatiserede barn, er to arbejdsstrategier mulige:
1. strategi - support
Traumatiseret barn - et barn, der manglede kærlighed, accept og omsorg fra sine nærmeste.
Terapeutens opgave er at blive sådan en forælder for klienten et stykke tid - opmærksom, omsorgsfuld, følsom osv. Som et resultat af en sådan holdning fra terapeutens side, bør klienten have en følelse af pålidelighed, stabilitet, tillid. For flere detaljer, se min artikel "Terapeuten som forælder"
2. strategi - frustration
I tilfælde af at bruge den anden strategi i terapien vender terapeuten sig til den voksne del af klienten. I en psykoterapisituation kan det se sådan ud:
- Hvor gammel er du egentlig?
- Fortæl os om dig selv som voksen …
- Husk situationerne, hvor du var stærk, selvsikker, voksen …
- Hvad / hvilken slags voksen / voksen mand / kvinde er du …
Klientens tale om svarene på disse spørgsmål bringer og styrker ham i identiteten af en voksen, moden person, der kan klare livets vanskeligheder.
Den anden strategi er kun mulig, hvis den første er veludviklet. Inden frustration af klienten, skal terapeuten give ham en tilstrækkelig mængde støtte, så frustrationen ikke er ødelæggende for ham. Dette er muligt i en situation med at skabe et tillidsfuldt forhold mellem klienten og terapeuten. Her som i en rigtig familie kan et barn kun acceptere og tilegne sig en vis frustration (kritik, instruktion, straf), hvis han har en stærk følelse af, at hans forældre elsker ham.
Under alle omstændigheder vil psykoterapi være en klients modningsprojekt. At vokse op gennem at opleve og rekonstruere barndomsoplevelser.
