2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vi er alle vant til, at foregive er dårligt. Dette er usandhed og hykleri i forhold til mennesker, det er bagsiden af bedrag. Det sværeste at forstå er, at den person, jeg stolede på, tog og bedrog mine forventninger, underminerede min tillid, brugte mine følelser til sine egne formål. Brugte mig uden min viden. Og dette er faktisk et slag for selvværd.
Men ethvert negativt fænomen har en positiv refleksion. Bliver du overrasket? At foregive kan fungere som en guide til dybe personlighedsændringer. Hver af os har tænkt mange gange over følgende spørgsmål:”Hvordan ændrer man sig? Hvordan stopper man med at tage alt til sig? Hvordan bliver man mere omgængelig? Hvordan genopretter man tilliden? etc.
Den fantastiske TEDTALKS -højttaler, Emma Cuddy, udtrykte det på en fantastisk måde: "Lad som om det bliver en del af dig!"
Og jeg vil gerne slutte mig til dette, for faktisk har denne sætning absorberet alt, hvad jeg længe har sagt til klienter, der ønsker ændringer i deres liv. Enhver ændring opnås ved at ændre sig selv. Miljøet og situationerne kan kun ændre sig, hvis roller, positioner og vigtigst af alt, synspunkter og holdninger til livet har ændret sig.
Vores adfærd har dannet sig i mange år, mange af vores stillinger, gestus, intonationer er blevet en vane. Det siger sig selv, at behovet for globale forandringer fører til behovet for personlige ændringer. Hvis jeg har været beskeden hele mit liv, og jeg er blevet indpodet med et forbud mod min egen mening med min mors mælk, og for at få godkendelse skal jeg sidde i mit støvede hjørne og holde hovedet nede, så selvfølgelig jeg blive ved med at sidde sådan i mit bevidste liv.
Og hvad medfører dybtgående ændringer? At lære at tale mine tanker, forsvare grænser og kravle ud af hjørnet så mange gange, som jeg har brug for for at føle trøst og harmoni i mig selv.
Hvor skal man starte? Spor dine ønsker og behov i dig selv, analyser ubehagelige, irriterende, gentagne situationer. Tænk over, hvad du skal gøre? Og derefter, i en passende situation, modvilligt gøre netop det. Først vil det være en foregivelse, men gradvist, hver gang du bliver mere selvsikker, vil du mærke ændringerne i dig selv. Efterhånden vil det blive en del af dig!
Virker utroligt? For mange år siden vidste du ikke, hvordan du skulle gå, men du lod som om du var. Stædigt og vedholdende, indtil det bliver en integreret del af dit liv.
Så hykleri til skade er for andre at tro, at jeg er den, jeg gerne vil være. Hykleri til det gode er for dig selv, mens andre ikke tror på dig, bliver du genfødt. Det er hele forskellen.
For held og lykke!
Anbefalede:
Hvordan Kan En God Pige Være Mor Til En Dårlig Dreng? (Nyttig Også For Pigens Forældre)
Jeg tænker ofte under konsultationer, når en mor og et teenagebarn sidder foran mig, på hvilket tidspunkt i deres forhold noget gik i stykker? Fra en elsket "sød sol" og "blond engel" blev barnet til et "monster"
Nyttig Overbevisning Som Selvhjælp
Vores tanker bestemmer vores holdning til situationen. Det er ikke begivenheder, der forstyrrer os, men overbevisninger. Alle livssituationer, der opfattes af en person, udføres gennem prisme af kognitive formationer, og der dannes en holdning til dem.
Arbejde Med Selvværd. Nyttig Psykologisk Teknik
Teknikken blev født spontant i et arbejdsformat med lavt selvværd. Det udføres i form af psykologisk praksis "To stole". Jeg vil beskrive … Indsamling og tildeling af vigtig feedback. Vi danner værdibilledet af "jeg"
Nyttig øvelse "Psychological Mobius Strip". Sagsarbejde
Hilsen, venner! Og jeg inviterer dig ikke til en inaktiv samtale! Jeg foreslår, at det er nyttigt at spekulere! Om skæbnen! Og ved du fra hvilken vinkel? Har vi effektive måder til konkret at forbedre det? Jeg vil sige med det samme: "
Overvægt Nyttig
I dag er der mange oplysninger om overvægt, alle har allerede lært, at det er ude af hovedet, og ordet "psykosomatik" er kendt af alle. Generelt vil ingen opdage Amerika her. Jeg besluttede mig kun for at berøre dette emne, fordi det er meget interessant for mig.