Seks Hemmeligheder For Personlig Effektivitet. Del 1

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvis en kvinde kun lever gennem logik og hoved og ikke ved, hvordan hun skal leve med følelser og følelser, kan hun aldrig være effektiv.

I dagens artikel vil jeg overveje 6 nøglehemmeligheder ved personlig effektivitet.

Første hemmelighed. At være effektiv er at være dig selv

Dette er en tilstand, som desværre ikke alle kommer til.

Følelsen af at være dig selv er oftest tabt i barndommen. Rigtige børn er normalt mellem 2-3 år. Børn kan stadig ikke lære at mærke sig selv og analysere deres tilstand og behov. De er fri for stereotyper og mønstre. Kan du huske historien om den nøgne konge? Alle de voksne kiggede interesseret på kongens kostume, der ikke eksisterede. Og kun en lille dreng gav udtryk for, hvad han virkelig så.

Forældre tilbyder deres børn, ikke altid bevidst, en eller anden adfærdsmodel, baseret på deres vision om verden og deres barns rolle i den. Af samme grund, for at leve i samfundet, tilpasser vi os i barndommen, vi accepterer skabeloner og standarder, der accepteres i en given situation. Vi blev lært at vurdere os selv og dem omkring os: "fem" - du er fantastisk, og "to" - du er uværdig. Vurderingen var underlagt alt - uddannelsessystemet, accepterede moralske standarder, adfærd i samfundet. Derfor lærer børn at fokusere på omverdenen og pålægge sig selv masker, mønstre og strategier.

At være dig selv betyder imidlertid at skabe liv omkring dig, leve der med glæde og få glæde af det. Der er du i kontakt med dig selv, du åbner op. Dette er en tilstand, hvor du altid er i fokus på dig selv. De fleste mennesker fokuserer på ydersiden - hvordan de ser ud, hvad de siger, hvad andre mennesker siger om dem. Og du skal oprette din egen vej og bevæge dig fra din indre tilstand.

Stil dig selv et par spørgsmål.

- Hvor oprigtig er du med dig selv, og nyder du dig selv og alt det, du har skabt omkring dig?

- Siger du hvad du vil sige? Oplever du dine følelser?

- Taler du din mening, hvis den adskiller sig fra flertallet?

Anden hemmelighed. At være effektiv er at vide, hvad du vil

Mennesket findes på forskellige livsområder - det skyldes hans natur. Og på hvert af disse områder har han ønsker, forhåbninger og forhåbninger. Vi vil have succes i erhvervslivet, have en interessant hobby, opbygge gensidigt fordelagtige relationer i familien og med andre, vedligeholde og styrke vores helbred. Og på hvert af disse områder har vi ønsker og ser mål.

En effektiv person finder sin plads på alle områder og ønsker at udvikle dem. Det er vigtigt, at der er en balance mellem livets sfærer, så der ikke opstår en ubalance, og at visse retninger ikke lider.

Det ser ud til, at hvad kunne være lettere end at definere dit ønske. Men det er det faktisk ikke. Der er visse måder og teknikker til korrekt at formulere og generere dit mål.

Generationen af ønsker giver dig mulighed for at finde det sted, hvor du er komfortabel. Vi skal opdage værdien af at arbejde med ønsker og mål og lære at implementere dem. Mennesket er skabt på en sådan måde, at ønsker konstant kommer til ham. Og det er meget vigtigt fra hele listen, der kom til at tænke på, at vælge de virkelig sande, som du vil bringe til live.

Tredje hemmelighed. Planlæg dit liv og gør dine planer til virkelighed

Mange anser dette element ikke for vigtigt nok, men forgæves. Planlægning er jo med til at fokusere på målet. Det hjælper selvorganisering og konsistens. Med den rigtige planlægning skynder vi os ikke på jagt efter det næste trin, men blot følger det tiltænkte forløb. Så forstår vi bevidst i hvilken retning vi bevæger os. Planlægning gælder for alle områder af livet - familie, økonomi, sundhed, selvudvikling.

En person lever trods alt et mangefacetteret liv, og på hvert af dets områder ønsker han at nyde og selvaktualisere. Derfor er planlægning et stærkt element i personlig effektivitet.

Hvilke metoder og teknikker kan du bruge, når du planlægger dit liv?

Livsbalance hjul

Denne metode giver dig mulighed for at vurdere situationen og forstå, hvor personen er nu. Dernæst definerer vi de forbedringer, vi vil implementere. Derefter spores resultatet - præstationer og fiaskoer. Der lægges vægt på, og tidsrammen for at nå målet er angivet. Dette hjælper med at bevidst se dynamikken i vækst og evaluere resultatet. Alt dette sammen giver dig mulighed for at opretholde en balance på alle områder af livet.

Pyramide af logiske niveauer

Det hjælper med at udarbejde planer mere detaljeret præcist på handlingsniveau. Hvilke handlinger skal inkluderes i dine planer for at forbedre det endelige resultat. Det hjælper med at se motivationen til mine daglige handlinger: hvad jeg får fra mine handlinger, hvad der er vigtigt og værdifuldt for mig. Denne metode hjælper også med at give muligheder, hvis noget gik galt.

Øv "Walk to Mastery"

Hun hjælper med at udvikle sine nye kvaliteter og tilstande. Og han foreslår, hvordan dette kan gøres. At bringe noget nyt til dit liv kræver visse færdigheder, som du måske ikke besidder.

Meditation "Successtigen"

Det hjælper med at se de sekventielle trin i retning af at nå målet.

Der er mange andre måder. Hver person vælger en planlægningsform, der er praktisk for ham. Nogen planlægger hver dag (tjekliste for dagen i timen). Nogen planlægger en uge. Og nogle har planer om et år.

Det hele er meget individuelt. Nogen kan klare denne vanskelige opgave på egen hånd.

Og hvis noget ikke virker for dig, eller du oplever vanskeligheder, så meld dig ind i kvindeklubben med Olga Salodka, så opfylder vi vores drømme og mål sammen.

Følgende hemmeligheder om personlig effektivitet vil blive diskuteret i den næste artikel.

Med kærlighed og omsorg,

Olga Salodkaya