2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Vores indre kræfter (vi taler om psykisk energi, ikke fysisk) hjælper os: bevæge os i livet, opnå præstationer, glæde os, modtage og opleve lykke og meget mere.
Så hvor kommer disse kræfter fra? Det allerførste og vigtigste er harmoni med dig selv. Det lyder selvfølgelig meget prætentiøst. Men dette er præcis tilfældet. Kun at leve et liv i harmoni med sig selv, et liv, der opfylder indre behov og er afhængig af virkeligheden, giver glæde og lykke. Og det er vigtigt ikke kun at opleve gode følelser, men også at føle negative. Selvom jeg kun ville kalde dem det betinget.
Hvis vi kun lever fra "must" positionen. Hvis dette "must" kun lægger pres på os, får os til at glemme os selv, vores ønsker, vores behov. Som følge heraf går vi ikke vores egne veje og kommer i en blindgyde.
Meget ofte kommer folk til mig med en anmodning: "Jeg vil ikke have noget", "jeg ved ikke … jeg ved slet ikke noget"
Hvad handler det om? Sandsynligvis om indre tab, træthed, utryghed. Nogle gange er denne tilstand forvekslet med dovenskab. Men dovenskab handler om noget helt andet. Meget ofte dovenskab om frygt og manglende evne til at overvinde den. Du må ikke forveksle dovenskab med hvile, hvile (både psykisk og fysisk) er ekstremt nødvendigt for alle.
Så hvordan skal man håndtere alt dette? Den allerførste ting at gøre er at definere, hvad vi vil. Stil dig selv spørgsmålet: "Vil jeg have dette, eller er det nødvendigt for en anden?" Har du brug for at tjene gode penge? Hvem har brug for? Til dig? For hvad? Måske kræver det tidligere psykologiske traume dette. Og det faktum, at "men før jeg kunne", siger slet ikke, at du kan nu. Så lige nu er det tid til at skille dig af med fortidens byrde og begynde at leve dit liv.
Jeg arbejdede engang med en ung mand, der slet ikke ville have noget. Selv til spørgsmålet: "Vil du gå til psykoterapi?" han svarede: "Jeg ved det ikke …" Og det hele lå i barndommens psykologiske traumer. Når hans mor rejste ham alene, var hun altid træt og ville ikke have noget derhjemme. Smerten ved afvisning af moderens kærlighed, frygten for at miste selv den lille ting at spise fik mig til ikke at ville noget.
Og noget nyt og interessant fascinerer og fascinerer os kun, fordi vi selv ønsker det. Og princippet om nydelse (vores psyke bestræber sig altid på at tilfredsstille indre lyst) spiller en vigtig rolle. Faktisk kan fornøjelsesprincippet være ret lumsk. Internt ser det ud til, at vi får glæde, men det kan vi faktisk ikke. Lad mig give dig et eksempel. Kvinden havde ret strenge forældre, og de levede beskedent. Pengeforbruget blev konstant overvåget. Allerede som voksen giftede hun sig, for hvis mand hun var yderst misundelig på unødvendige udgifter. Og generelt var han negativ til eventuelle udgifter. Så snart deres forhold fik en venlig og afmålt karakter, købte hun nødvendigvis noget dyrt: et sæt kosmetik, retter. Nogle gange blev hun syg og brugte mange penge på test og behandling. Et par gange kom jeg ud for en ulykke og måtte betale for reparationen af bilen. Hvorfor skete det sådan? Det var ulideligt for hende at være i fred og en tilstand af kærlighed og accept. Og hvordan man bedst undgår dette, hvis ikke for at vække sin mands vrede ved at bruge en imponerende mængde penge.
Så hvad er bundlinjen? Når du har fundet ud af, hvad du har brug for, skal du udarbejde en detaljeret plan (først en generel og derefter male den i dele) af handlinger. Sæt tidsgrænser. Prøv at følge dem, men bebrejd dig ikke selv, hvis deadlines ændres. Det er fint. Og det vigtigste! Vær glad.
Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppeanalytiker
Anbefalede:
Hvorfor Tillid Er Styrke, Ikke Svaghed
Mange af os har denne tanke i hovedet: tillid gør et menneske svagt. Stol ikke på nogen. Tricks er overalt. Tillid, men tjek. Og alle disse tanker er rimelige og berettigede, hvis du arbejder som advokat eller en skrupelløs partner, der griber ind i dit livs forretningsprojekt.
Jeg Vil Ikke Have Ham Mere. Og Jeg Vil Slet Ikke Have Nogen. Cyklus Af Seksuel Kontakt Og Dens Sammenbrud
Området intimitet og seksualitet er fyldt med så mange myter, dogmer og tabuer, at det på den ene side ikke vil forstyrre det videnskabelige, på den anden side, det menneskelige, voksne udseende. Kvinder kommer ofte til mig ved sessioner med forespørgsler om emnet relationer, og under arbejdet på en eller anden måde opstår der spørgsmål om utilfredshed med deres sexliv.
Tror Ikke. Vær Ikke Bange. Spørg Ikke. Det Er Mere Sikkert På Denne Måde
Hun sad på en stol og talte om den forgangne uge. Arbejde non-stop, konstante opkald, møder, hun havde et migræneanfald, hvor hun (selvfølgelig) blev på arbejde. Hun så sædvanlig optimistisk og ophidset ud, og samtidig træt - også sædvanlig.
”Jeg Vil Ikke Have Ham Mere. Og Jeg Vil Slet Ikke Have Nogen.” Cyklus Af Seksuel Kontakt Og Dens Sammenbrud
Området intimitet og seksualitet er fyldt med så mange myter, dogmer og tabuer, at det på den ene side ikke vil forstyrre det videnskabelige, på den anden side, det menneskelige, voksne udseende. Kvinder kommer ofte til mig ved sessioner med forespørgsler om emnet relationer, og under arbejdet på en eller anden måde opstår der spørgsmål om utilfredshed med deres sexliv.
Når Der Ikke Er Styrke Til At Være Stærk. Styrke I Svaghed
Ingen af mine mænd accepterede og accepterer ikke min svaghed. Han har ikke brug for det. Han valgte mig, og jeg ham, fra et stærkt sted. Hvor jeg udsender min forsvarsmekanisme for overlevelse - jeg kan klare mig selv, jeg har ikke brug for hjælp, jeg er selvforsynende, selvstændig, stærk og jeg kan alt selv.
