Jeg Kan Ikke Leve Uden Det, Der ødelægger Mig. Afhængig Adfærd: Udgangspunkt

Indholdsfortegnelse:

Video: Jeg Kan Ikke Leve Uden Det, Der ødelægger Mig. Afhængig Adfærd: Udgangspunkt

Video: Jeg Kan Ikke Leve Uden Det, Der ødelægger Mig. Afhængig Adfærd: Udgangspunkt
Video: Jeg arbejder på Privatmuseet for de rige og berømte. Skrækhistorier. Rædsel. 2024, Marts
Jeg Kan Ikke Leve Uden Det, Der ødelægger Mig. Afhængig Adfærd: Udgangspunkt
Jeg Kan Ikke Leve Uden Det, Der ødelægger Mig. Afhængig Adfærd: Udgangspunkt
Anonim

Intet menneske kan kaldes et fuldstændigt uafhængigt væsen. Vi er Tamagotchi. Afhængig af luft, vand, mad, har vi alle brug for vores eget territorium, forhold til andre mennesker, vi har alle brug for at tilhøre samfundet

Når vi taler om vanedannende adfærd, mener vi en vis bias mod en stærk afhængighed af noget, der holder op med at fodre vores liv, men begynder at ødelægge det. Det være sig - kemikalier, mad, en form for aktivitet, relationer osv.

Alt, hvad der fodrer os og giver os liv, "spist" i en højere andel, kan begynde at ødelægge os.

Derefter står vi over for afhængighedsterapi - som en måde at genoprette balancen med miljøet, med andre ord - vi ønsker at være afhængige "med måde". Til det "mål", når miljøet er en måde at støtte livet på, og ikke en måde at støtte ødelæggelsen af organismen.

"Fødsel" af afhængighed

Fødslen af vanedannende adfærd sker med fødslen af et barn. Det dannes i perioden op til et år og afhænger direkte af, hvor godt moderen passede sit barn, hvor klart hun gættede hans behov og gav ham, hvad der var vigtigt.

Enhver afhængighed er altid baseret på objektrelationer. Det vil sige forholdet "jeg - det".

I psykoanalysen er dette den såkaldte "orale" fase, hvor et lille barn lærer verden omkring ham gennem sin mund. Han danner et forhold til det ammende bryst - som det objekt, der leverer hans liv.

Og jo flere krænkelser der vil være i forholdet "barn-mors bryst", jo større er risikoen for vanedannende sårbarhed (afhængighed) i fremtiden hos en voksen.

zavisimoepovedenie2
zavisimoepovedenie2

Tidlige forholdsforstyrrelser som en form for afhængighed

De kan opdeles i tre grupper - alt efter hvilke typer grundlæggende behov et barn har brug for i det første leveår. Hvis behovene ikke systematisk bliver opfyldt, udvikler barnet den grundlæggende angst, som efterfølgende vil få ham til at ryge, bruge alkohol, stoffer, overspisning, spilafhængighed, arbejde eller shopaholisme, "stikke" i parforhold osv.

Så et barns grundlæggende behov i det første leveår og krænkelser i deres tilfredshed:

1. Indstilling. Det er vigtigt for barnet, at moderens bryst "optræder" systematisk og regelmæssigt. Det er det regelmæssige, rettidige udseende af brystet, som et nærende og vigtigste objekt for et barns liv, der giver ham en følelse af ro. Det vil sige, det danner oplevelsen af, at "miljøet reagerer på mine behov, og jeg er rolig om det." Hvis indstillingen af ernæring og "kommunikation med brystet" systematisk overtrædes - moderen fodrer barnet på det forkerte tidspunkt, ikke så meget som han har brug for (underfodring eller overfodring), det vil sige, at hun ikke er følsom over for barnets personlige rytmer, han begynder at opleve konstant angst for sin overlevelse. Det vil sige, at han ikke er sikker på, at når han har brug for det, vil mad helt sikkert dukke op igen i den mængde og mængde, der er nødvendig for mætning og beroligelse.

2. Holding. Barnet har brug for "at holde i armene", en følelse af behagelig kropslig interaktion med sin mor, hvorigennem han vil føle tryghed og velvilje. Hvis barnet ikke blev taget særlig meget i deres arme, gav de ikke den nødvendige besiddelse, moderens holdning til barnet var uvenlig - det vil sige, at barnet ikke kunne falde til ro i moderens arme (ængstelig, irritabel, deprimeret mor), ikke kunne fange hendes velvillighed og kærlighed, ville dette forårsage angst og forstyrre grundlæggende tillid til verden. "Verden er fjendtlig over for mig", "verden elsker mig ikke."

3. Indeslutning. Barnet har brug for indeslutning, det vil sige indeslutning, udholdenhed, absorption af moderen af sine følelsesmæssige, kropslige og adfærdsmæssige reaktioner. Hvis moderen modstår barnet med sine manifestationer, danner han oplevelsen af at acceptere ham med forskellige reaktioner, at han kan være og eksistere med dem, blive i et forhold og modtage den nødvendige ernæring, berøring og velvillig kommunikation. Hvis moderen ofte var irriteret over barnets reaktion - at han var syg, stødte, burpede, skreg eller græd osv. Forsøgte på en eller anden måde kraftigt at tvinge barnet til ikke at dukke op (accepterede ham ikke sådan), så har barnet en oplevelse - "Jeg kan ikke accepteres med mine naturlige manifestationer."

Jo mindre barnets behov blev opfyldt i det første leveår, jo mere vil egenskaberne ved vanedannende adfærd hos en sådan voksen blive manifesteret.

zavisimoepovedenie
zavisimoepovedenie

"Far er et glas port". Interne træk ved en afhængig personlighed

Afhængige mennesker adskiller sig naturligvis fra andre i form af deres egen adfærd, som er baseret på nogle af deres specifikke oplevelser.

En afhængig person er en person, der oplever en følelse af indre "tomhed".

Metaforisk beskrives det som en slags gapende hul i brystområdet, som du helt sikkert vil fylde med noget. En blanding af angst, længsel og ensomhed, som ligesom et ømt åbent sår ikke giver hvile og adgang til andre oplevelser - tilfredshed, glæde, lykke.

Det er på grund af disse vanskelige oplevelser, at den afhængige person stræber efter på en eller anden måde at fylde sin indre tomhed, tilfredsstille følelsesmæssig sult og lindre psykisk smerte.

For at gøre dette begynder han at absorbere dette "symbolske bryst" i form af cigaretter, alkohol, mad, information osv. i håbet om, hvordan man vender tilbage dertil, i den tidlige periode af livet og "får" den nødvendige oplevelse af ro.

Han forsøger at "absorbere" den "gode forælder" for at tilegne sig ham og endelig stoppe med at bekymre sig.

Alle afhængighedsobjekter er naturligvis bare surrogater. De reducerer angst et stykke tid, men generelt er de ikke i stand til at fylde det indre tomrum.

Tross alt ligger årsagen til misbrugerens traume i forholdet til moderen (eller dem, der udførte moderens funktioner) - det vil sige det "miljø", der ikke gav ham den rette tilfredsstillelse af hans vitale behov.

Som følge heraf er det svært for en misbruger at strukturere tiden og fastholde sine grænser (indstilling). Afhængige mennesker har en tendens til at være sent og omvendt, forsinke en proces, det er svært for dem at holde pause og beholde rammen. Den afhængige personlighed har ikke dannet grænserne "Jeg er ikke mig".

Den afhængige person har svært ved at håndtere afstanden i forholdet: angst og frygt for afvisning er uden for diagrammerne. En sådan person stræber efter at overvinde "afgrunden" i et hop, det vil sige hurtigt at komme tættere på en anden, ignorere gradualisme og opbygge sikkerhed. Den såkaldte "præ-kontaktzone". Sådanne mennesker kan opføre sig med ukendte mennesker, som om de allerede har en lang erfaring med forhold til dem og er tætte.

Konstant umættet indre følelsesmæssig sult hos misbrugeren skubber ham til øjeblikkelig tilnærmelse til andre i håb om at få den ønskede "fastholdelse" - fred og accept.

Den afhængige person er ude af stand eller ude af stand til tilstrækkelig empati i forhold til en anden person. Det er svært for hende at sætte sig selv i den andens sted og "rumme" den andens manifestationer. Dette er manifestationen af "objektivitet" af afhængige relationer, for at lægge mærke til emnet (en anden person) i forholdet mangler ressourcer og modenhed.

Personer med manglende fastholdelse og indeslutning i barndommens oplevelser danner ofte en "let" version af vanedannende adfærd - følelsesmæssig afhængighed eller "stikker" i et forhold.

aea
aea

Afhængighed som en adskillelsesfejl

Teorien om adskillelse og individuering af Margaret Mahler beskriver udviklingen af et barn op til 2 år. En betingelse for en sund udvikling er adskillelse fra moderen og at finde støtte til egne individuelle kvaliteter, viden, færdigheder, evner og resultater.

Hvis barnet er fuldstændig”mættet” af moderen i de første seks måneder af sit liv, udvikler det et sundt, intrapykisk billede af moderen. Det er takket være dette tilegnede billede af en god mor, at barnet gradvist kan adskille sig fra hende sikkert for sig selv. Samtidig er det godt at føle sig selv, være sammen med sig selv og lave nogle af sine egne anliggender. Det er det tilegnede intrapsychiske billede af en god mor for os selv, der giver os mulighed for at føle os trygge og opfylde vores behov i voksenalderen.

Hvis en person ikke har dannet sig et billede af sin egen "gode omsorgsfulde mor" for sig selv, vil han ikke være i stand til at føle sig selvstændig, opfyldt og sikker i livet, han vil altid lede efter sin "tabte mor".

Faktisk undgik afhængige mennesker primær adskillelse fra deres mor i den tidlige barndom. De manglede de ydre manifestationer af en ægte omsorgsfuld empatisk mor til at danne og tilpasse billedet af en god intern forælder for sig selv.

Misbrugere er evige "forældreløse", der leder efter og aldrig finder deres "gode mor", og lider under manglende evne til at være uafhængige og lykkelige.

Afhængig klientterapi

I psykoterapi for afhængige klienter fordyber vi os gradvist i bevidstheden om barndomsoplevelsen, gennem oplevelsen af stoppede følelser af angst, harme, længsel og ensomhed ved siden af terapeuten. I dette tilfælde spiller terapeuten rollen som en "god omsorgsfuld mor" og giver klienten oplevelsen af at sætte, holde og indeholde de former, der er mulige i det klient-terapeutiske forhold.

I psykoterapi med vanedannende adfærd lærer klienten at bevare afstanden i forholdet, at modstå angst i "præ-kontaktzonen", afhængig af sig selv og sin autonomi, uden frygt for afvisning og den efterfølgende følelse af "forladelse", ensomhed og hjælpeløshed.

Anbefalede: