2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvorfor forskellige maratonløb og udfordringer, hvor der er mange udfordringer og deadlines, kan være skadelige? Hvorfor kan denne del af mennesker køre endnu mere ud i ineffektivitet, hvorfra de ønsker at slippe væk ved hjælp af maratonløb, hvorfor og i hvilke tilfælde kan den ødelægge psyken og ikke gøre den mere modstandsdygtig?
Sådanne maratonløb, udfordringer, hvor du skal miste noget som følge heraf med misundelsesværdig regelmæssighed (dette kan gælde for et meget anderledes aktivitetsområde) kan være skadeligt, hvis du har valgt et område til maraton, hvor du er en helt nybegynder, hvor før du slet ikke gav et produkt … Hvor dygtigheden slet ikke pumpes.
I dette tilfælde kan et format med streng disciplin og en stor mængde arbejde blive en overbelastning for din psyke.
I stedet for at blive en inspiration og stimulans til vækst kan en sådan teknik i dette tilfælde tværtimod føre til udmattelse og frustration samt til aversion fra den aktivitet, hvor du valgte at blive realiseret.
Hvordan det virker? Det fungerer ligesom vores muskler i kroppen. Når vi mener den fysiske krop, så forstår vi, at der er begrænsninger. Vi er i stand til at føle, at jeg i dag ikke kan gøre mere end de betingede halvtreds squats, og hvis jeg gør det, så i morgen kan jeg ikke komme ud af sengen.
Ligesom vi har en vis fysisk styrke, har vi også en vis begrænset mængde psykisk styrke.
Og hvis vi forsøger at overskride det, vil vi simpelthen ikke være i stand til at fuldføre vores plan til enden. Hvilket vil føre til selvskuffelse.
Hvis du før du besluttede dig for at gå igennem en supermarathon eller udfordring, var en person, hvor der mere sandsynligt var meget undertrykt energi, dårligt bevidste ønsker, hvor du gjorde lidt for at realisere dig selv, er det bedre ikke at tvinge dig selv til at gøre noget meget og med kraft … Uanset hvilken sfære det måtte vedrøre.
Hvis du før det var i en mild eller vanskelig depression, apati, med en masse ikke-levede følelser, der pressede på din psyke, så er det dumt at kræve superresultater af dig selv på én gang.
Det er som en atlet, der er blevet skadet og nu kan vende tilbage til anstrengelse. Kan han løbe et maraton? Selvfølgelig ikke. Han har brug for små belastninger, genoptræning, som gradvist vil få ham til at forme igen. De vil bringe ham tilbage til nul, for før det var han i rødt.
I dette tilfælde er det meget bedre at starte med at udvikle din følsomhed. Takket være dette vil du forstå, hvor meget jeg kan gøre lige nu, hvad jeg har nok til.
Det er meget muligt, at du vil blive konfronteret med, at nu er dit handlingsområde meget mindre, end det ser ud for dig i dit hoved. Dette er bestemt skuffende, men dette er virkeligheden. Og din handlingsmuskel kan nu pumpes i kun en halv time om dagen.
Og efter disse en halv time mærkes alvorlig træthed. Dette kan være svært at acceptere, for i dit hoved kan du se dig selv som en superhelt, men faktisk er der nok psykisk styrke bare til at starte noget.
Det er frustrerende og ubehageligt at lægge mærke til noget af dit eget reelle udviklingstempo, som adskiller sig fra det fantasiformede.
Og hvis vi taler om harmonisk vækst og udvikling, så er det ekstremt vigtigt at acceptere det virkelige handlingsområde. Bliv modløs med fantasier og accepter. Og derefter langsomt, følelse af selvrespekt, øge tempoet. Forsigtigt.
Og din handlemuskel, erkendelse vil vokse. Harmonisk.
terapevtelenadyachenko
Anbefalede:
Hvem Elsker Jeg, For Hvem Savner Jeg? Ulyst Kærlighed, Som En Mulighed For At Møde Dig Selv
Vi blev forelskede! Intrige, romantik og passion, varme og ømhed, kreativitet, en masse glæde og forventning om glæde! Livet er fyldt med mening, blomstrer med alle mulige lyse farver, håbet om lykke vågner! En følelse af behov og selvværd! Men vores kærlighed blev afvist … Det kan være meget svært, bare sådan at tage og stoppe med at elske.
Hvem Eller Hvad Påvirker Valget Af Partner? Forhold: Hvorfor Vælger Vi, Hvem Vi Vælger?
Forhold: hvorfor vælger vi, hvem vi vælger?”Vi vælger, vi er udvalgte, Hvor ofte falder det ikke sammen … " Nogle gange er dette ikke kun ikke sammenfaldende, men forårsager os smerte og lidelse, og derefter - en følelse af ødelæggelse, harme, foragt, en flok af alle slags komplekser og meget mere, som har en ekstremt destruktiv effekt på os og desværre, om vores forhold til fremtidige partnere.
Fortæl Mig, Hvem Du Kan Lide, Og Jeg Skal Fortælle Dig, Hvem Du Er
"Hvilken slags mennesker kan vi lide" er et tilsyneladende banalt spørgsmål. Men nej. Hvis du nærmer dig det eftertænksomt, kan du indse, at svaret på dette spørgsmål i høj grad bestemmer os og vores liv. Så forståelsen af svaret på et sådant spørgsmål bestemmer:
Udfordringer På Vejen Til At Finde Dig Selv
Når en person går på vejen til at finde sig selv, er en af de vanskeligste prøvelser misforståelse, afvisning og manipulation af deres kære. Et godt og varmt forhold til sin mand har altid været vigtigt for Anna. Så at manden var venlig, talte med hende og ikke begravede sig på sin telefon og ikke gik rundt i lejligheden dysterere end en sky, hvilket demonstrerede utilfredshed med hendes opførsel.
BØRNES UDFORDRINGER
For nylig har jeg ofte haft mulighed for at arbejde med russisktalende familier, der nu bor uden for Rusland. Oftest henvender forældre sig til deres børn, da det er dem, der bærer den største tilpasningsbyrde i et andet land. Her er de vigtigste opgaver, som et barn står over for i denne situation:
