Du Er En Psykolog! Myter Om Psykoterapeuten. Betydningen Af terapi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Hvad er en psykoterapeut? Hvad er det for? Hvad giver han? I dagligdagen støder jeg ofte på mennesker, der ikke har nogen personlig erfaring med at gennemgå psykoterapi, og jeg er ofte imponeret over, hvad de synes om psykoterapi og psykoterapeutens personlighed. Jeg har samlet en liste over almindelige myter om mit erhverv, og nu vil jeg virkelig gerne fjerne dem i det mindste lidt. Hvorfor? Nok fordi jeg tror, at møder med en psykoterapeut absolut ikke vil skade nogen. Det kræver ikke en mega overbevisende grund. Og hvis dette var normen i kulturen i vores samfund, så ville samfundet være sundere, forholdet mellem mennesker ville være mere ærligt og gennemsigtigt. Nej nej. Jeg fører ikke kampagne. Jeg er sikker på, at beslutningen om at gå i terapi bør træffes af en person selv og kun ham selv. Her er bare almindelige myter, der ofte bliver en hindring for at træffe en vigtig beslutning, eller omvendt skabe falske motiver til at træffe den.

Og så, psykolog / psykoterapeut:

• ved, hvordan "rigtigt" og "forkert";
• vil lære, hvordan "rigtigt";
• at observere en person vil stille sit psykologiske portræt / stille en diagnose;
• kender psykologiske "tricks" og manipulerer med hjælp af dem dygtigt mennesker og opnår deres egne egoistiske mål;
• vil uendeligt fordybe sig i din barndom på jagt efter årsagen til dine nutidens problemer;
• lever sit liv udelukkende "rigtigt".

Disse ideer om en psykoterapeuts arbejde og personlighed er fælles for de fleste mennesker, der ikke har stødt på psykoterapi i deres liv. På samme tid kan forskellige mennesker have en anden holdning til disse ideer, hvilket som følge heraf danner hans personlige svar på spørgsmålet "at være eller ikke være" på psykologkontoret. Nogen stopper sig selv fra at besøge en psykoterapeut på grund af det faktum, at de ikke ønsker at blive undervist, fortalt "hvordan", de vil ikke blive et manipulationsobjekt, bekymringer om at blive mærket, bekymringer om det, i sidste ende, en af bekendtskaberne finder ud af det. Det er jo en skam at have brug for hjælp til en voksen. På samme tid kommer den anden tværtimod til en specialist for at få råd om, hvad han skal gøre med sit liv eller hvordan man skal handle i en bestemt situation. Nogen afskriver alle deres livsproblemer i deres barndom og ønsker at finde årsagen af alt der, og ved at realisere det, korriger det automatisk. "Fejl" i systemet.

Afhængig af din holdning til de nævnte punkter, vil jeg glæde eller skuffe dig.

Psykoterapeuten ved ikke, hvordan man skal leve eller handle "rigtigt", derfor lever han ikke selv "rigtigt". Simpelthen fordi der ikke er nogen rigtige / forkerte kategorier på dette område. Terapeuten er ikke dommer eller bærer af objektiv sandhed. Og terapi er ikke fokuseret på, hvordan man skal leve, og hvordan man ikke skal. Terapeuten forsøger ikke at sætte etiketter eller diagnoser. Denne holdning til klienten gør det umuligt for den klientterapeutiske alliance - kernen i terapiprocessen. Terapeuten er kun så interesseret i din fortid, som den er vigtig for dig. Du lærer ikke psykoterapi for at styre mennesker eller få andre til at opfylde dine ønsker.

Det ser ud til, at det er netop her spørgsmålene opstår: "Så hvad er en psykoterapeut til?", "Hvad gør han?".

Dette kan være en nyhed for nogle af jer, men terapeuten er en almindelig person. Han har, som dig, sin frygt, hver dag han står over for livsvanskeligheder og sin egen forvirring, har de samme vanskeligheder som du har på arbejdet, i en familie, der er vred, trist, glad, nogle gange falder i fortvivlelse. Og kan du forestille dig det? De fleste behandlere har deres egne psykoterapeuter, og alle har uden undtagelse stor erfaring inden for personlig psykoterapi tidligere!

Så hvad er forskellen mellem to mennesker, der er placeret på psykologkontoret overfor hinanden? Sandsynligvis er det først og fremmest opmærksomhed og bevidsthed. I årenes løb har den kommende terapeut lært at være opmærksom på sig selv og sine klienter. Det betyder, at specialisten lægger mærke til mere. Hvad folk er vant til ikke at lægge mærke til, viser sig at være set af psykoterapeuten. Samtidig skænker han ikke det bemærkede med sin mening. Han henleder bare din opmærksomhed på det, han så, og du har, som det viser sig, ikke lagt mærke til dig selv før. Og dette ved første øjekast gør bagateller ofte "mirakler", for i det ubemærketes område, i det ubevidste, er svarene på de stillede spørgsmål som regel skjult. Når du arbejder med dig, er terapeuten også opmærksom på sig selv, på sine følelser, der opstår i arbejdsprocessen. Følelser, der opstår i terapeutens sjæl i forhold til dig, dine historier og manifestationer - dette er endnu en søjle, som den terapeutiske proces hviler på. Når du står over for den menneskelige reaktion fra en terapeut, der forbliver helt ærlig over for dig, lærer du noget vigtigt om dig selv.

Og endnu et vigtigt punkt - at se dig, det betyder ikke at værdsætte. Det er virkelig umuligt at se, at du er succesrig / mislykket, smart / dum, smuk / grim. Du vil nu sige, at jeg lyver. "Hvordan det? Sådan fungerer verden og menneskene omkring os! " Selvfølgelig kan psykoterapeuter også gøre det. Vi har alle lært det siden barndommen. Men når du ser dig selv eller en anden dum eller grim, skal du tænke over, om du ser en person foran dig, som han er, eller kigger gennem et usynligt filter inde i dig selv, klæder en anden eller dig selv i en omhyggeligt skræddersyet dragt af høj kvalitet…

I det store og hele er målet med psykoterapi at lægge mærke til mere: om dig selv og om verden omkring dig, komme ud af hvert møde, hvad der var gemt indeni, tage ansvar og lære at leve med det. Selvfølgelig er det vanskeligere og ofte mere smertefuldt at leve på denne måde. Ikke alle omkring dig vil kunne lide din nye livsstil. Og selvkundskabens vej har ikke en slutstation. Men når du først har lært at se og forstå dig selv, vil du sandsynligvis ikke stoppe.