Hvordan Vil Vores Ord Reagere?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Denne ekstremt afslørende (men på mange måder fiktive) historie kræver, tror jeg, dyb bevidsthed, den direkte determinant for dens årsagssammenhænge er så indlysende … Denne illustration, som mange andre (ligner hinanden), udspiller sig normalt foran alle sammen …

Pigen, lad os kalde hende Ære, i hele sit ægteskab udstrømmede bogstaveligt talt en regelmæssigt prætentiøs gift på hovedet af sin egen ægtefælle (for at være ærlig bemærker jeg: denne gift bestod ofte af ganske berettiget, forståelig vrede og alligevel var uacceptabel og farlig.)

Hvis vi blødgør heltindeens udtryk så meget som muligt, ville hendes påstande lyde sådan:”Eh, du, sådan og sådan, uheldig, uværdig mand er en reel straf! Og hvad er denne straf for?!"

Vrede og vrede væltede ud over den uagtsomme mand i natformatet. Og okay, hvis det er i privat kommunikation, men dette blev gjort offentligt og ofte - i hjerteskærende, martyrskrig, herunder med børn - to opvoksende sønner.

Fremkaldt af den langsigtede foragt for sin kone - Sema (Vladislavas mand) efter et vist antal år (herunder, som om det var til lindring af Glory selv) forlod det ugæstfrie hus og erstattede det med et mere "varmt sted". Men kvindens skuffelse, som havde akkumuleret sig gennem årene (med brud på ægteskabelige forhold), brød ud med endnu mere voldelig kraft. Slava kunne ikke længere holde udtryk for generel vrede over det uheldige liv og den uværdige mand tilbage og sendte alle tænkelige og utænkelige forbandelser til sin tidligere ledsager i et øjebliks svaghed …”Så du …! Ja, så du …! Og lad det hælde ud for dig!"

Det så ud til, at al den skæbnesvangre sorg for kvinden, der blev krænket ved livet, var koncentreret om en enkelt person - eksmand og far til hendes sønner. Gennem sin ekskones indsats blev den elendige Semyon ikke kun til fortidens evige synder, men til alle efterfølgende problemer … Uanset hvad der skete, forklarede Slava sædvanligvis den dårlige hændelse ved indflydelse fra det skæbnesvangre Syoma: “Og hvorfor mødte du sådan en smuldrende i tide?! Det er ikke held! Hvilken ulykke! " Og igen: "Må du …" og videre i alle de udtryk, der foreslås i denne sag …

Og det var som om ulykker i virkeligheden væltede ned over den stakkels kvinde med mere og mere kraft … Først forvildede den ældste søn sig fra den normale kyst - brød sammen, gik tabt og har været på et psykiatrisk hospital i 8 år nu til behandling … Så forsvandt den yngre - forsvandt og lever han? - ingen ved … Hvad synes du, spørg Vladislava: "Hvorfor er skæbnen så nådesløs for hende og hendes sønner efter hendes mening?" - hvad vil du svare dig?”Jamen, det er selvfølgelig eksmanden, der har skylden! Dette … "Umiddelbart efterfulgt af et utalligt antal epithets, hvor Glory vil lægge al sin fortvivlelse, bitterhed og vrede på livet …

Denne uheldige kvinde med en ødelagt mors skæbne fortjener bestemt sympati! Samtidig er en ting indlysende: moderen, med sit desperate had til sin tidligere ægtefælle, med hendes bagvaskelse og forbandelse, "bragte" "skade" til sine sønner, fordi de er blod fra blod og kød fra kød, børn af en forbandet mand …

Hvorfor er denne almindelige intelligente og meget læsefærdige kvinde aldrig kommet denne simple tanke til livs? Mysterium…

På tidspunktet for information og teknisk blomstring ved mange nok om den væsentlige, hellige betydning af ord, der tales i livet. Men giver folk denne omstændighed den rette betydning? Og gør de forgæves rede for de talte udtryk? Næppe, vel?! … forgæves! Denne undladelse fører ofte til triste og farlige konsekvenser … Og ovenstående sag er en klar illustration af dette …

Ethvert lydsæt bærer en vis energi. Intet under, for eksempel, at bøn, som et højt, guddommeligt budskab, har en særlig, frelses- og helbredende kraft?

Hver verbal besked bærer et bestemt budskab. Venlige bekræftelser (herunder dem, der er indpodet hos børn) er positive programmer for fremtiden. Fornærmelser, uanstændige udtryk og endnu mere negative ønsker er energiminer af en obligatorisk handling i fremtiden, indlejret i adressatens aura.

Som psykolog forstår jeg: enhver levende person (af sine egne individuelle årsager) producerer, akkumulerer og sprøjter situationel negativ energi ud, som manifesterer sig i sådanne naturlige reaktioner som harme, irritation eller vrede. Samtidig er jeg helt overbevist: følelser af ødelæggende karakter kræver en acceptabel, miljøvenlig vej ud.

Lad os se på disse optimale midler med eksempler på at arbejde med vrede …

1. Hvis du har nogen langsigtede grunde (eller en naturlig tendens) til aggressivt at udtrykke følelser, skal du deltage i sport samt regelmæssig meditationsøvelse, synge (fra ordet - synge) dine følelser (det hjælper meget). Du kan også købe en boksesæk hjem og slå den efter behov, og derved udtrykke alle de akkumulerede følelser. Du kan arrangere iscenesatte pudekampe (og lad fnug og fjer flyve - damp frigives, men naboen lider ikke). Du kan krølle og smide stykker papir som snebolde (det er "sjovt og vredt") … Du kan gemme dig på badeværelset og råbe din vrede under bruseren … Du kan smide det ud på papir og derefter entusiastisk rive det at makulere og sprede det over hele rummet … Men nej, det skal under ingen omstændigheder være rettet mod en bestemt person - det er uansvarligt, urentabelt og farligt.

2. Prøv at føre en dagbog med følelser, hvor du kan skrive:

- årsagerne til fremkomsten af specifikke følelser (som normalt udløser dem);

- konsekvenserne af udtrykte følelser (de sædvanlige resultater, som de fører til);

- arten af disse følelser afhængigt af omstændigheder, situationer og personer;

- din holdning til de modtagne (som et resultat af udtryk) resultater;

- rationel forståelse af årsagerne og konsekvenserne af denne følelse med en konstruktiv løsning af situationer.

3. Der er en anden acceptabel og effektiv måde at udtrykke vrede på - sikker (i en gennemtænkt form), men reel hypertrofi af følelser, med fokus (særlig fiksering) på denne følelse. Dette gøres bedst alene, ellers vil de fleste af os bare føle sig utilpas. Generer din vrede, fokuser på den, dyk ned i den, udtryk den mere end du føler. Du kan forestille dig dig selv som en løve eller en leopard og knurre hjerteligt og endda foregive at håndtere for eksempel unødvendige plastposer eller pap. Koncentrer dig om følelsen, lev den ærligt, uanset hvor ubehageligt den kan virke, og snart vil du se - den er ikke der, den er forbi, fordampet.

4. Vrede (i en legende form, selvfølgelig) kan også være "jamre" og derefter græde (vrede kombineres ofte med fortvivlelse og harme). Og selvom der ikke er tårer, lad som om du hulker med din stemme. Det er ligegyldigt, hvordan det lyder, selvom det er unaturligt. Ingen vil alligevel høre dig (du gør dette alene, ikke for at vise det), men det bliver lettere for dig: efter stemmen kommer følelser ud.

5. Derudover er der for en kvalitetsoplevelse af vrede og analyse af dens skjulte årsager en professionel måde at arbejde med vrede på - psykoterapeutisk praksis, som en måde at arbejde med sig selv og forbedre sit liv.

Jeg vil gerne afslutte denne publikation med et ønske: venner, lad os være så bevidste som muligt i vores liv - i forhold til os selv og dem, der er i vores ansvarsområde! Husk: vores elskedes skæbne, vores børn afhænger ikke af kvaliteten af formelt overholdte forpligtelser, men af det hellige indhold i vores holdning, udtrykte betydninger, handlinger og ord.