2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg fortsætter med at læse og studere bogen Good Enough af den amerikanske psykoterapeut Caryl McBride.
Denne bog er til kvinder, der vokser op med narcissistiske mødre. Jeg læste med en blyant)
Jeg vil gerne skrive mange tanker, her er en af dem:
"Hvis børn ikke kan stole på, at deres forældre opfylder deres behov, vil de ikke være i stand til at udvikle en følelse af sikkerhed, lære at stole på og føle sig trygge ved sig selv. Tillid er et kolossalt udviklingsproblem. Dig selv sikker i et intimt forhold."
Ja, det er forældre, der giver os den første oplevelse af at håndtere vores følelser. Du skal være en meget følelsesmæssigt moden person, der forstår at modstå barnets forskellige følelser og give ham feedback.
Hvis forældrene i dit liv som barn udtrykte meget mistillid til dig, kritiserede, sammenlignet med andre, fornærmede, hvis du ikke levede op til forventningerne, så vil du i voksenalderen føle, at du ikke har nogen indre støtte.
En stærk tilknytning til ekstern mening og mangel på tillid til dig selv og følelse af værdi vil udvikle sig.
Og hele tiden indeni er det som om nogen fortæller dig: "Du er ikke god nok til at være dette og gøre sådan og sådan noget."
Ud fra min egen erfaring kan jeg sige, at det ikke er let at slippe af med disse følelser. Og i processen med min egen terapi og terapi med klienter indså jeg, at det ikke var nødvendigt at slippe af med det.
Tværtimod har du brug for at opleve disse følelser, kun i nærvær af en person, der virkelig kan give et empatisk svar og vil blive hos dig i dette vanskelige øjeblik.
Når vi lever disse følelser, ser det ud til at vi lukker gestaltet, en ufuldstændig oplevelse, og det frigør en masse energi til handling og liv)
Dit liv i nuet.
En psykoterapeut er ikke en tryllekunstner, han hjælper kun klienten med at finde og skabe støtte i sig selv og omkring sig.
Dette er især vigtigt for voksne, hvis forældre i barndommen forbød og afviste dem at føle dette eller hint.
I nogle familier var vrede og vrede forbudt, mens de i andre tværtimod kunne forbyde glæde eller sorg.
Arbejdet med at efterleve de forbudte følelser er omhyggeligt og ikke hurtigt. Jeg anbefaler normalt, at klienter læser bestemte bøger om deres emne under terapien, så arbejdet er meget mere produktivt.
Jeg tror ikke på, at læsning af en bog som "heal efter at have læst den selv" kan helbredes alene. Dette er umuligt, da psykologisk forsvar er tændt, hvilket forhindrer os i at møde smerter. Men i terapi med en psykoterapeut kan disse bøger hjælpe.
Og bogen "Godt nok" er en af dem)
Læser du bøger om psykologi? Hvad anbefaler du? Måske er der en bog, du især kunne lide?
Anbefalede:
Den Lille Mands Narcissistiske Mor
Dette materiale er ikke kun baseret på personlig erfaring, men også på terapeutiske observationer af, hvordan mine klienter har det. Husk, hvor mange russiske klassikere der har argumenter om emnet små mennesker. Kun jeg ville finde dette særlige citat, og jeg fandt det også og sørgede for, at jeg havde forvirret forfatterskabet:
Devaluering Af Den Narcissistiske Klient
Jeg udgiver min gamle, men mister ikke sin relevansartikel om at arbejde med en klient med narcissistisk dynamik. Jeg blev inspireret til at skrive notatet af en kollegas spørgsmål om, hvordan man arbejder med en narcissistisk klient og modstår devaluering.
Narcissistiske Forældre. Børn Som Privat Ejendom
Narcissistiske forældre stræber efter at tage det vigtigste fra barnet - retten til at være sig selv. Det er ikke for ingenting, at de fleste med en eller begge forældre med en narcissistisk lidelse ofte føler, at de ikke eksisterede. Narcissisten betragter barnet som en forlængelse af sig selv i ordets bogstavelige betydning, hans fulde og udelte ejendom.
Om Motivation Og Intention - Eller Hvorfor Folk Gør, Hvad De Gør
Enhver adfærd har en positiv hensigt. Det vil sige, at med denne adfærd ønsker en person noget godt for sig selv. For eksempel råber en person og freaks ud, men ønsker at få opmærksomhed eller godkendelse på denne måde. Umiddelbart kan det virke som delirium, men hvis du tror, at adfærden for eksempel er dannet i barndommen, så er den ikke så vildfaren (fra nogle forældre er det den eneste måde at få opmærksomhed, hvad kan du gøre).
Der Er Brug For Forskellige Mødre, Alle Slags Mødre Er Vigtige
Hvor får vi vores "utilfredshed" med mor og forældre? Ved vi virkelig fra barndommen, hvor mange "kilo" pleje vi har brug for, hvor mange "tons" opmærksomhed, hvor mange "millioner" kys? Hvor er disse tal?
