Sorgen Overhalede Mig

Video: Sorgen Overhalede Mig

Video: Sorgen Overhalede Mig
Video: Кедр Mig 200 gw отремонтирован в сервисном центре Зона-Сварки.РФ | Ремонт сварочного оборудования 2024, Marts
Sorgen Overhalede Mig
Sorgen Overhalede Mig
Anonim

En elskedes død kan kaldes på forskellige måder: frygtelig sorg, stor ulykke, uopretteligt tab, dødsfald, afslutning på den jordiske rejse, overgang til en anden verden. Essensen er den samme - din elskede, kære og nære person er ikke længere i nærheden. Og det kræver meget mod, en masse kræfter, tid og vilje for simpelthen at acceptere dette faktum, selve ideen om "aldrig". Den figurative betydning bliver bogstavelig, "jorden forlader under vores fødder" og "vi skal holde fast". Der er skrevet mange nyttige artikler om, hvordan man håndterer sorg med dets sorgfaser og endda den forventede timing af sorg. Ikke desto mindre er alt meget individuelt, og alle lever denne test på deres egen måde og får en trist, svær, men deres egen unikke oplevelse.

Sammen med sorg falder en byge af opkald, breve, besøg og … nysgerrighed over dig. Sidstnævnte er normalt mindre og gudskelov! På den ene side understøtter det virkelig, sorgen "opdeles" i snesevis af små stykker og ser ud til at blive mindre "synke".

På den anden side ved rigtig mange mennesker simpelthen ikke hvordan, ved ikke hvordan de skal støtte, de handler ud fra de bedste og gode hensigter, men deres adfærd og kondolensord kan tværtimod undertrykke, minde, forværre, irritere og endda fornærme.

Da jeg gik væk fra at sørge lidt, ville jeg forstå og analysere, spore mine reaktioner for at forstå, hvilke ord og handlinger der virkelig giver støtte, dele følelser og reagere med empati, og hvilke der forårsager en rygreaktion.

Stilhed, berøring, kram, omsorg, ægte hjælp, oprigtig interesse, nødvendige handlinger (ring, gå, find ud af, køb, skriv, husk, organiser, hold dig tæt) er tusind gange mere veltalende end de højeste og smukkeste ord.

Oftest siger folk rutinesætninger, såsom: hold ud, vær stærk, vær stærk, du skal roe ned og leve videre, livet fortsætter, tiden heler! Det er svært at finde ord, der kan trøste dig på et sådant tidspunkt, de findes simpelthen ikke. Derfor siger de, hvad de plejer at sige. Men en person, der er på den anden side af sorg, bliver for følsom og sårbar, ligesom en bar nerve, reagerer skarpt og subtilt føler oprigtighed og involvering eller "pligt".

Alle ved allerede, at ordet "ro ned" ikke har noget at gøre med ro og balance, men snarere rejser et modspørgsmål: hvordan gør man det? Udtrykket "Hold ud" forårsagede mig hysterisk indre latter, og min betændte fantasi tegnede billeder af, hvordan et menneske bogstaveligt talt skulle holde fast i noget. Rådene "Prøv ikke at tænke over det" eller "Du skal blive distraheret" fremkaldte stærk modstand og fik et ligegyldigt budskab "Glem det". Fordi erindringer er det eneste, der er tilbage. Jeg vil gerne huske, gengive, huske hvert øjeblik, hver detalje, der er forbundet med en elskedes liv. Og omvendt opfattes nogens minder og historier om tidligere ukendte fakta, livshistorier, små detaljer, fotografier, foretrukne vittigheder, gode og venlige ord om den afdøde med varme følelser og taknemmelighed. Alt dette absorberes ivrigt, som om det fylder op og som kompenserer for et umådeligt stort tab.

Det er fuldstændig upassende at lade som om der ikke er sket noget, at tale med en sørgende person i en munter og munter tone, for at spørge hvordan har du det, og hvorfor er han så ked af det? At prøve at "distrahere" med en sjov video, sang eller komedie vil bestemt ikke fungere, i det mindste i starten kan det snarere opfattes som en devaluering af dine oplevelser.

"Sorgen forbliver i familien" - da du kom dig over chokket og begyndte at leve et normalt og lykkeligt liv, føler den sørgende sorg endnu mere skarpt. Der er ikke flere raserianfald, tårer og sorgsymboler, men bevidstheden om tabets irreversibilitet og sammenstødet med en anden virkelighed bliver endnu stærkere. Det er på dette tidspunkt, at benægtelse forlader og stadiet af fortvivlelse eller depression sætter ind. Derfor er en taktfuld og respektfuld holdning til en person stadig meget vigtig i lang tid.

På et af psykologiområderne er der begrebet "skala af følelsesmæssige toner". Denne skala kan metaforisk repræsenteres som en stige, hvor det øverste trin kaldes "entusiasme eller ubekymret eksistens", og det laveste er "apati og uvillighed til at leve". På toppen af trappen vil du aldrig være i stand til at række ud og give en hjælpende hånd til dem i bunden. For ægte sympati og empati skal du midlertidigt gå ned til bunden, tage personen i hånden og langsomt føre ham op og overvinde trin for trin.

Anbefalede: