2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er en hackneyed sætning "alle problemer fra barndommen."
Baseret på psykologisk sprog taler vi i dette tilfælde om udviklingsmæssige traumer.
Udviklingstraumer er baseret på kroniske dysfunktionelle relationer inden for familien. For bedre at klare ugunstige levevilkår skaber barnet karakteristiske psykologiske forsvar, der hjælper ham med at overleve i dem.
Det er levevilkårene, detaljerne i de nye relationer til de første væsentlige objekter, egenskaberne og kommunikationsmetoderne i familien, der danner karakteren, konsoliderer de sædvanlige adfærdsmetoder og reaktioner, som en person bruger hele sit liv, som en resultat af tilpasning og tilpasning til disse forhold.
Det såkaldte chokstraume - fysisk eller seksuelt misbrug, en ulykke, en elskedes død og lignende uforudsete situationer - opleves meget mere akut, kan have mere intense symptomer (depression, følelsesmæssig begrænsning, frygt, fobier, psykiske lidelser).
Disse former for psykologisk traume og reaktioner på dem kan sammenlignes med virkningen af et traumatisk objekt på kroppen: alvorlig intens smerte, ulideligt høj lyd, lys - aktiverer nervesystemets reaktioner, mobiliserer alle kroppens ressourcer til en øjeblikkelig reaktion rettet mod at slippe af med denne irriterende - at hoppe tilbage, trække hånden tilbage fra kogende vand, gøre dig klar til at løbe væk eller angribe. Al aktivitet og ressourcer bruges på at overvinde situationen, der er mulighed for at klare det.
Ikke så intens, tolerant, men langsigtet og systematisk effekt - får dig til at tilpasse dig den. For eksempel for at reducere følsomheden for en irriteret stimulus, for at stoppe med at bemærke ubehag. Stop med at blive skadet ved at "opbygge" callus på den sarte hud. Tilpas dig til ugunstige forhold for at overleve.
Så oftere end ikke kommer folk til psykologens kontor og har "overlevelsesværktøjer" med sig i form af symptomer, der er blevet træk ved hans personlighed, karakter, og som de ikke forbinder med deres udviklingshistorie.
Det vil handle om udviklingsmæssige traumer, eller rettere sagt, i hvilke klientanmodninger vi leder efter dens oprindelse.
Jeg vil forsøge at beskrive årsagerne og betingelserne for, at dette eller det problem blev dannet.
Det er værd at bemærke her separat, at de samme betingelser IKKE ALTID danner et bestemt symptom eller karaktertræk. Som man siger: "Enhver beruset chauffør er en kriminel, men ikke hver kriminel er en chauffør."
I hvert tilfælde er der INDIVIDUELLE FAKTORER: særegenheder ved nervesystemet, alder, klientens ressourcer og hans familiesystem, som bestemmer symptomernes intensitet og stabilitet. Og ikke desto mindre tillader lighed med livskontekster i historierne om klienter med lignende anmodninger os at se bestemte mønstre.
Så almindelig forespørgsel # 1
Selvværdsproblem:
- holdning til dig selv, dit eget udseende
- evner, talenter
-tro på dig selv og din styrke
-anerkendelse af egen værdi.
Kollektivt billede af klienten:
En person er ikke i stand til positivt at vurdere deres færdigheder, præstationer, mål. En følelse af selvværd, unikhed er ikke blevet dannet. Devaluerer sig selv og resultater, er ikke i stand til at tilegne dem, at tilskrive sig selv, er altid ikke god nok. Spørgsmålet om hans styrker, fortjenester, forvirringer, svarer, at de ikke er det.
Meget afhængig af en andens mening, selvvurdering. Holdningen til sig selv bestemmes ikke af personlig mening, men af vurderingen af sig selv af andre. Derfor bliver han ikke guidet af sig selv, sine egne ønsker, ikke følsom over for sine egne behov. Der bruges mange kræfter og ressourcer på at søge andres godkendelse.
Jeg kan ikke lide mig selv. Det er meget svært at tage imod komplimenter i din adresse. Han giver ikke sig selv ret til at begå en fejl, da han ved det mindste "misfire" spreder råd, skælder ud og bebrejder sig selv. Ikke i stand til at støtte og motivere sig selv. Denne faktor reducerer initiativ og aktivitet - motivationen for aktivitet er rettet mod at undgå fiasko. Som følge heraf er han passiv, bange for foretagender og ændringer.
I et forhold, konstante følelser af uværdighed for en partner, tvivl om attraktivitet for det modsatte køn
Egen holdning til sig selv kræver bekræftelse, derfor vælger en sådan klient ubevidst selv sådanne interaktionspartnere, "reflekterer", hvorfra han bekræftes i sin egen holdning til sig selv, hvilket forstærker lavt selvværd.
Symptomer på lavt selvværd manifesteres af perfektionisme, et øget behov for opmærksomhed, manipulation, manglende evne til at forsvare sine rettigheder, sige nej, forlig og overensstemmelse. De ledsages af en vane med at klage over deres liv, omstændigheder, deres uheld. Alt dette har en meget negativ effekt på kvaliteten af relationer i klientens liv og liv generelt.
Klientens barndom, årsagerne til symptomdannelsen:
Menneskets selvværd formes og afhænger af kvaliteten af tidlige objektforhold i barndommen. Forældre er et spejl for barnet, der afspejler, hvor det trækker oplysninger om sig selv - Hvem er jeg? Hvad er jeg? Hvad er værdigt? Hvad kan jeg? Barnet danner en holdning til sig selv gennem evalueringsprisme og holdning til sig selv hos betydningsfulde voksne.
Faktisk har klienten indført det omgivende miljøs holdning til ham. De udviklede måder at reagere og adfærd som reaktion på en sådan holdning til sig selv er faste, de bliver virkelig karaktertræk, bekræfter og bekræfter denne status.
Levevilkår, funktioner i opdragelse og tidlige relationer:
- Følelsesmæssig kulde i en familie, hvor det ikke er sædvanligt at kramme, kysse, rose hinanden, tale om dine gode følelser, dele følelser. Som følge heraf har barnet ikke ressourcer og værktøjer til at danne viden om sig selv som "god", "elsket", "unik".
-Systematisk sammenligning af barnet: med andre børn, med søskende (bror / søster), der har opnået noget, med sig selv i denne alder. Barnet sammenlignes altid med en vis”standard”. Til hvilket han aldrig når, da trods det faktum, at forældre giver beskeder, der afspejler betingelserne for deres forældres kærlighed, faktisk er forældre simpelthen ikke i stand til at acceptere ham NOGEN, uanset indsats og præstationer.
- For høje krav fra forældre, utilstrækkelige til barnets reelle evner: barnet opfordres til, bores, tvinges til at udføre overdreven indsats, hvor det ikke har evner og talenter. Konstant kritik, nøjagtighed, barnet får ikke ret til at begå en fejl, eventuelle fejl og fiaskoer forårsager en super -følelsesmæssig reaktion, i modsætning til reelle præstationer, når "jeg gjorde det bedre i dag end i går" - de bliver simpelthen ikke bemærket. Når barnet vænner sig til kritik og devaluering, opfatter dem som normen, forventer barnet ikke en positiv holdning til sig selv fra andre. Ved at styrke sin egen opfattelse af sig selv som en fiasko forsøger han ikke at "stikke ud", ikke at vise sig selv, ikke at erklære sig selv.
- Der pålægges barnet et for højt ansvar, som det på grund af sin alder ikke er i stand til at klare. For eksempel for handlinger og sikkerhed for yngre børn i familien, omsorg for et gammelt eller sygt familiemedlem, for reaktionerne fra en alkoholiseret far. Den konstante frygt for ikke at kunne klare, gøre noget forkert, med fuld tillid til, at man skal være uudholdelig for barnets psyke, fører til følelsesmæssig begrænsning:”Hvis jeg skal, men jeg ikke kan klare det, er der noget galt med mig!"
- Uoverensstemmelse med forældrenes forventninger som følge af kroniske, medfødte sygdomme, skuffelse over barnets udseende, utilfredshed med hans vægt, figur, ulighed, fører uundgåeligt til deres demonstration af deres afvisning. Både på direkte verbale måder og indirekte, skjulte, ikke-verbale budskaber.
Det er også nødvendigt at sige her, at overvurderet selvværd er en fortsættelse af undervurderet selvværd. Med forskellige symptomer er de en manifestation af det samme psykologiske problem. De har de samme forudsætninger og ledsages af lignende følelsesmæssige oplevelser. De har en grund - manglende evne til at vurdere sig selv tilstrækkeligt.
En af de største terapeutiske udfordringer i behandlingen af denne anmodning er at give klienten et "andet spejl". "Reflektion" af det til andre, ægte, med ret til at begå fejl og ufuldkommenheder. Klienten får en oplevelse af accept uden frygt for afvisning. Som et resultat af arbejdet med en psykolog får han mulighed for at indføre en anden holdning til sig selv. Der lægges særlig vægt på at finde ressourcer, nøglekompetencer, styrker, deres anerkendelse og accept.
I den næste artikel vil jeg behandle en anmodning vedrørende et forhold til det modsatte køn.
Hvis det forekommer dig, at du er værdig og kan leve bedre, kan du føle ubehag og utilfredshed på vigtige områder af livet - kontakt en specialist! Når alt kommer til alt, er det at stoppe med at tænke, holde ud og begynde at gøre det første væsentlige og vigtigste trin i kæden af positive ændringer!
Anbefalede:
Barndommens Grunde Til At Være Overvægtige Eller Mor Er Skylden
Når jeg ser en anden mor købe fries til en buttet pige, føler jeg mig ked af det. Der er trods alt en enorm mulighed for, at pigen vil bære sin store krop gennem hele sit liv uden at forstå de sande årsager til overvægt. Hun vil prøve mange kostvaner, bruge utrolig mange penge på medicin, der garanterer hurtige resultater, hader sig selv efter endnu et sammenbrud, tilbringer hele sit liv uden held med stærkt forhadte kilo … men hun vil aldrig kunne acceptere sit ene og sådan uv
Selvværd Og Selvværd
Hæv selvværd, forbedring. Dette udtryk forekommer så ofte. Hvad er selvværd? Hvad vil det sige at hæve? Har du stillet dig selv dette spørgsmål? Måske ja. Alt ser ud til at være klart her. Lad os prøve at se nærmere på. Så, selvværd … Repræsentation og holdning til sig selv, følelser oplevet i forhold til en selv.
Om Barndommens Frygt
For flere år siden kom en klient til mig til en konsultation - en voksen kvinde, der pludselig blev meget bange for mørket. Som det viste sig under konsultationsprocessen, som barn, skammer en kvinde sig over manifestationer af denne frygt, hendes forældre nægtede at tænde lyset om natten, da hun vågnede og var bange.
Kast Traumer, Kast Traumer: Opgive Terapi
For os er opgivelse følelsen af en person, som vi ensidigt er holdt op med at kommunikere med. Samtidig tillod den, der stoppede, ikke separationsproceduren at finde sted. Han forsvandt simpelthen. Han sagde ikke:”Du var vigtig for mig”, eller”Det var for svært for mig at være sammen med dig,” han takkede ikke, udtrykte ikke nogen følelser, nogen holdning, men kom simpelthen ud af kontakt .
10 Måder At Reagere På Barndommens Løgne
Hvad er der galt med at lyve? Fra barndommen lærer vi stærkt, at løgn er dårligt, mens du selv ser, at børn ved, hvordan de gør det, de kan, selvom de er dårlige, lyve, selvom ingen lærte dem dette. Hvad betyder det? Og det tyder på, at mennesker af natur har et behov for løgne, fordi en løgn både er et forsvar og et angrebsmiddel, der hjælper os med at nå vores mål.
