50 Nuancer Af Skam

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

- Sikke et veloplagt barn! Hvilke pædagogiske metoder bruger du? - O! Den mest effektive: afpresning, bestikkelse, trusler …

Når en baby er født, smiler de oftest til ham, viser at de elsker og glæder sig over nogen af dens manifestationer. Pampers blev beskidte - "maven fungerer godt", burpede ud - "luften er væk, fantastisk" og så videre. Så kommer der en periode, hvor forældrene beslutter, at det er på tide, at barnet lærer at kontrollere sig selv og sine handlinger og begynder at lære barnet renlighed. "Spis rent, bliv ikke snavset i sandkassen, gå på toilettet til potten og ifølge skemaet." Og barnet modstår! Hvorfor er det ikke længere muligt at skrive på gulvtæppet i dag, selvom det i går var muligt? At slå små og ikke helt små børn er ikke pædagogisk, de selv forstår endnu ikke, hvor vidunderligt det er at være voksen og selvstændigt kontrollere deres handlinger og deres liv, på forældrenes eksempel sker læring ikke så hurtigt, som vi gerne vil … Derfor bruges udtrykket "ah-ah-ay skam over dig, fuu" i denne alder ofte. At fryse er en effektiv uddannelsesmetode set fra de fleste medlemmer af det moderne samfund.

I psykoanalysen kaldes alderstiden fra 1 til 3 år for "analfasen", dette er tidspunktet for potttræning. Det menes, at i denne alder dannes grundlaget for selvværd (hvis barnet opfylder familiens og samfundets krav), og der opstår en skamfølelse (hvis barnet ikke formår at tilpasse sig den generelt accepterede model). “Mor og far (” gode”og” rigtige”mennesker) gør ikke det, og da du gør det anderledes, så er du ikke som os! Og du burde skamme dig."

Tror du, at en unge kan overleve uden en flok? Næsten. Det er derfor, skam påvirker psyken og adfærden så meget, og med dens hjælp kan du påvirke børn og manipulere voksne. Tilhører en klan, familie, gruppe er meget vigtigt for overlevelse. Forældrenes kærlighed er nødvendig for udvikling og dannelse af et godt selvbillede hos et barn, for selvbestemmelse hos en teenager, og accept i samfundet er nødvendig for en voksen for selvrespekt og opnåelse af mål.

Hvad er oplevelsen af skam? Mange mennesker skelner vagt mellem to vigtige regulatoriske og smertefulde følelser - skyld og skam. Disse vigtige forskelle findes imidlertid. Skyldfølelsen er primært forbundet med et forhold til den Anden og betyder at forårsage en eller anden form for skade på en anden person. En sådan handling kan indløses eller kompenseres. Skam er forbundet med selvholdning, med en indre følelse af utilstrækkelighed, værdiløshed, dårlig eller defekt. Ofte er disse oplevelser også forbundet med nogens iagttagende blik, med en slags imaginær "vidnesbyrd om skam". "Offentligt er det et helvede!" Siger Nikolai, en ung mand af narcissistisk karakter, en finansdirektør i et stort selskab. "Jeg ser altid perfekt ud, og jeg kan ikke begå en eneste fejl på arbejdet." Nikolai klager over en følelse af kronisk tomhed og angst, kombineret med manglende evne til at slappe af enten i weekenden eller "under vodka" eller med kvinder. Følelsen af livsglæde har ikke besøgt ham i lang tid, i modsætning til almindelige migræneanfald.

Skam er en meget vigtig og nyttig følelse, der fungerer som en mekanisme til regulering af adfærd og hjælper med at tilpasse sig samfundets regler og blive en del af den. Hvis et barn udsendes: "Vi elsker dig, du er medlem af vores familie, vær ligesom os," så er det let for et barn at føle sig som et godt, accepteret og vigtigt medlem af denne familie. Og i fremtiden vil det være lige så let at acceptere din andenhed / ulighed. Så bliver det muligt at slutte sig til nogen eller identificere sig med nogen eller have dine egne egenskaber, tillade dig selv at være anderledes, have din egen mening, der ikke falder sammen med andres mening. Sådan udvikler og modnes psyken. Det bliver muligt at være interesseret i nye ting, nyde deres egne, adskilt fra deres forældre og senere fra venner, hobbyer. For at have det godt behøver du ikke at være "som alle andre", "ikke værre" eller endda nødvendigvis "bedre end andre." Skam i dens sunde funktion dikterer ikke, men styrer og giver dig mulighed for at se og lytte. Du kan ikke lægge fødderne på bordet, veloplagte mennesker gør det ikke, men når ingen ser, eller i et meget venligt selskab, kan du nogle gange. Og løb uden tøj i bymidten er slet ikke muligt, og det vælger jeg selv at være enig i.

"Vær som os / gør som krævet, ellers er du utilpas for os, og vi vil ikke elske dig." Føler du forskel? "Hvis du viser dine ønsker og karakter, vil du ikke se kærligheden." Den slags beskeder skaber giftig skam. Skam, der forhindrer dig i at lægge mærke til dine behov og ønsker, forskelle og ambitioner, som for det meste nu bliver stemplet som dårlige og uacceptable. Sådan skam kan ikke længere kaldes "sund", den ændrer en persons liv og ikke til det bedre. En psyke "oversvømmet" med denne form for skam følger ikke logikken i sin egen individuelle udvikling, men arbejder i stedet for at imødekomme forældres / sociale krav, standarder og forventninger og derved undslippe følelsen af sin egen ondskab, værdiløshed og "mangel". Giftig skam får dig til at føle dig hjælpeløs og ensom. Det er utåleligt, derfor gemmer det sig dybt i det ubevidste og er beskyttet mod bevidsthed ved hjælp af psykens beskyttelsesmekanismer (som vi skrev om i tidligere artikler). En person er klar til alt, så længe sådanne oplevelser ikke "overflader" igen.

Filmskaber Ingmar Bergman skulle have rødt tøj på som hele dagen som barn, hvis han vådte sig, så alle ville være opmærksomme på ham, og han skammede sig. Og dette er ikke det eneste eksempel på, da han blev så hårdt skamfuld. Drengen voksede op, og han blev sendt til en kostskole for psykisk udviklingshæmmede børn til genopdragelse, da han var kæphøj, hård og uhøflig med sine forældre. Skam fyldte ham, men det gjorde for ondt at indrømme det. barnets psyke havde ikke ressourcer og støtte nok. Skam påvirker identitet, selvbillede, følelse af "hvad jeg er". At føle sig som en udstødt, "forkert", "ikke sådan" og at blive efterladt alene og isoleret er uudholdeligt. At blive sur og protestere var ikke mindre farlig, men stadig lettere. Ingmar ændrede imidlertid sin adfærd. Hans mor skrev i sin dagbog, at "drengen blev tavs, blev meget trist, mistede ofte sine tanker, men det blev lettere at tale med ham, og jeg konkluderer, at internatet gjorde ham godt." Han overholdt det, men temaet om at opleve skam og utilstrækkelighed bliver grundlaget for alt hans arbejde.

Skam er en følelse, der fremmedgør en person fra sit miljø.”Jeg er ikke værdig til at være i samme dam med disse ædle fugle,” tænkte den grimme ælling.”” Jeg er dårlig, så far forlod os, og mor kan næsten ikke tåle mig og konstant råbe til mig,”tænker barnet ofte efter forældrene blev skilt. Og i første omgang trækker han sig tilbage i sig selv, begynder at springe skolen over og løber derefter hjemmefra helt.

Det er lettere for mænd i vores samfund at være vrede og skrige om noget end at afsløre deres sande følelser. Følelser er "kvindens svagheder", det er en skam. Bedre end at være vred, men stærk.

Ofte er grundlaget for aggressiv adfærd hos unge netop skam - det er lettere for en teenager at bære et vovet billede af en uformel end at opleve acne og vinkel, hvormed han ikke så meget ligner en helt fra en film eller en magasin. Og hvordan kan du ellers tjene den meget værdifulde autoritet i denne alder fra gutterne fra klassen / virksomheden / værftet?

I familier, hvor forælderen drikker, skammer barnet sig over sin familie. Han foretrækker at løbe væk på gaden og blive der til sent, forsøger at overnatte med venner. Han er uforskammet over for sin søster, der siger: "Det er ikke en skam, moderen er bekymret, du er en skændsel for din familie, du løber som et gadebarn …". Det er også lettere for hende at skamme sin bror end at skamme sig over sin far selv, og det er lettere for en dreng at være uhøflig, løbe væk, blive sur end at "drukne" i skam for sin familie.

Hvis en person har et ønske eller aspiration, producerer det energisk spænding, som kan blokeres på grund af skam. Dette kommer til udtryk i angsten for ikke at matche sig selv til et bestemt billede.”Jeg vil have noget forkert, så jeg tager fejl. Så vil mine slægtninge ikke elske mig, og samfundet vil ikke acceptere”. Og det kan du ikke, ellers sker der en katastrofe. Igor har længe drømt om stillingen som afdelingsleder. Men hver gang der er en reel mulighed for at skrive et projekt og fremsætte sit kandidatur, finder han mange grunde til ikke at gøre det. Enten er lønnen ikke meget højere, men arbejdet vil stige betydeligt, så er der ændringer i afdelingens sammensætning, og det team, der skal arbejdes med, er ukendt. Igors familie er styret af reglen:”Bed aldrig om noget. Hvis du er værdig, vil de selv komme op og tilbyde dig. At tilbyde dig selv til en chefs stilling betyder at synke i dine egne øjne til niveauet for en tigger. Dette er pinligt og uacceptabelt. Familien vil ikke godkende, ønsket skal forsvinde. Imidlertid forsvinder det sande ønske ikke, den blokerede spænding afspejles i kroppens tilstand, og Igor lider af endnu et angreb af isjias.

Skam lægges i en alder, hvor der stadig ikke er noget internt filter for kære ord, og alle mor-fars ord opfattes som sandhed. Denne følelse er for tæt på personlighedens kerne og påvirker personens identitet. Derfor er det for smertefuldt at opleve skam, og det er så svært at indrømme det, selv for dig selv.

Skam opleves som ensomhed, men der er altid en indeni, der skammer sig, hvis stemme siger: "Du er ikke, hvad jeg vil se dig, du korresponderer ikke, jeg accepterer dig ikke på den måde." Mennesker, der i gang med at arbejde med deres oplevelser begynder at erkende, at skamoplevelsen er til stede i mange situationer, siger, at de ofte ledsages af en følelse af, at nogen spionerer på dem, som om de føler en persons blik på dem. Forestil dig en almindelig situation i barndommen: et barn leger med sine kønsdele. Han gør ikke noget dårligt, det er bare interessant at overveje dem, røre ved dem, og der er et ønske om at lære noget nyt om sig selv og sin krop. Bedstemor kommer ind og siger: "Skam dig, stop nu, det du laver er modbydeligt!" - og blade. Jeg følte mig godt, det er min bedstemors skam, men hun overlader og overlader det til mig, så som voksen kan jeg ikke huske min bedstemor, men skammen blev ved. Det var i barndommens dage, en bestemt episode og den skamfulde persons figur er længe blevet glemt, men selve skammen og følelsen af, at din krop er "beskidt", at de ser på dig, forbliver, og dette look godkender og støtter ikke, men kritiserer. Tror du, at du under denne følelse af en andens skammelige blik kan nyde intimitetens øjeblik? Hvad med at finde ord, når du svarer ved tavlen? Og for at træffe den rigtige beslutning for dig selv i nogle spørgsmål? Mest sandsynligt ikke.

Det er vigtigt at bemærke, at skam kun dannes i nærvær af nogen. Hvis bedstemoren ikke engang havde set, at barnet onanerede og ikke havde sagt, at det var synd, ville hun ikke skamme sig over det. Bedstemoderen ville ikke fornærme, hun ville beskytte ham mod problemer. Det var hendes skam, ikke skam for et lille barn. Da hun blev opdraget, forsøgte hun at uddanne sine børn og børnebørn. Når skammen først er dannet i en dialog med den anden, fungerer skammen som en del af den interne struktur, intern dialog med sig selv, forstyrrer positiv selvholdning og sundt selvværd. Fortiden kan ikke ændres, men vi kan forstå, hvad der fra denne fortid forhindrer os i at være lykkelige nu og anvende denne viden i nuet.

I psyken forsvinder intet "bare sådan", og skam bliver en del af det ubevidste centrum for selvregulering, som Freud kaldte Super-egoet. Derefter er dens sunde funktion at hjælpe med at assimilere og implementere reglerne og normerne i det samfund, hvor en person lever. Eller det kan blive til giftig skam. I dette tilfælde skal du gøre en indsats for at hjælpe dig selv med at slippe af med den obsessive følelse af forkert og utilstrækkelig.

At håndtere denne giftige skam kræver tilstedeværelse af en anden person, der er godkendende og støttende. Dette kan være en ven, ægtefælle og om nødvendigt professionel støtte, en psykolog. I en dialog om et sådant emne kan der forekomme forlegenhed, forvirring og generthed. Disse er slægtninge til skam, men de er ikke giftige, og ved siden af dem kan du mærke energien i dit ønske, lade det blive til hensigt og derefter udlade i handling og nyde resultatet.

Tænk over, hvordan du handler for at bevare din "status quo", og hvordan du ellers kan handle anderledes for at bevare et godt billede af dig selv, samt hvilke eksterne og interne krav og holdninger, der påvirker dette. Hvis du i skamssituationer normalt trækker dig tilbage i dig selv eller "angriber" samtalepartneren, skal du prøve at indrømme, at denne situation er ubehagelig og forvirrende. Og fortsæt med at lede efter fælles fodslag for at opretholde en konstruktiv dialog.

For at en person kan acceptere sig selv, som han er, uden masker og glitter, er det vigtigt for en meget tæt på at sige:”I dag beskrev du dig selv / fik en dårlig vurdering / skruede op for projektet. Det er ikke synd at tage fejl, det er okay. Jeg tror på dig. Du kan ordne alt yderligere. Og det er vigtigt at lære i fremtiden at sige det samme til dig selv.

Winston Churchill sagde, at succes kommer til nogen, der rejser sig mindst en gang oftere end at falde. Og det er svært at være uenig i dette.