2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg hører ofte, at folk ikke kan lide deres stemme. Især i rekorden. Som om før det, hører du det i "lyserøde hovedtelefoner", og her er det så højt, mærkeligt, fremmed. På den ene side er alt simpelt. Vi opfatter alle eksterne lyde kun som en ekstern kanal. Vi hører vores egen stemme samtidigt eksternt og internt gennem hovedets væv, som forstærker de lave frekvenser. Derfor forekommer vores stemme os blødere, mere rolig, lav. Dette fænomen har endda navnet "stemmekonfrontation".
Og der er gode nyheder - du kan arbejde med det, i modsætning til for eksempel benenes form og længde) Optag dig selv på video -lyd, lyt og.. væn dig til lyden. Vær opmærksom på den følelse, du får, når du lytter til din egen stemme, og hvordan den ændrer sig hver gang. Og så er det allerede muligt at analysere, om der virkelig er noget, der kræver justering: talehastighed, artikulation, udtryksfuldhed osv.
⠀ På den anden side kan en stemme ikke eksistere separat. Det er følelser, der lyder eller er tavse i os. Hele vores krop taler. Og hvis stemmen er døv og kvalt, begrænset af klemmer, så er det vigtigt at finde ud af, hvad der holder os tilbage fra at udtrykke os selv? Denne stemme handler jo også om vores frygt og traumer, om de lærde i barndommen græd ikke.
⠀ Når du vil forbedre din stemme, er det godt at spørge dig selv, hvad du helt præcist vil have, og hvorfor? Du kan selvfølgelig tale på sættet "support", men føle dig elendig og lille indeni. At arbejde med stemmen, såvel som med kroppen, er umuligt bortset fra hvad der sker med dig indeni.
⠀ Byen stjæler selvfølgelig stemmeens kraft. Her kan du normalt ikke råbe og synge, udtrykke følelser voldsomt. Og du - syng. Sang er den bedste praksis til at frigøre din stemme. Og også ekstrai i skoven, lyt til hvordan stemmen opløses i et ekko. Undersøg din stemme, observer, hvor lyde er født og fra hvilke følelser de er født. Lyt til, hvor vred du er, du elsker, du er bange. Når du skriger, er det et løvebrøl, eller skifter du til et hvin, eller din stemme går i stykker og du hoster? Tror du virkelig, det handler om ledbånd?
Øv stilhed fra tid til anden. Giv ordene en chance for at modnes. Lær at tale i pauser. Vær ikke bange. Det vigtigste er jo født i dem.
Og i den næste artikel vil jeg dele nogle enkle øvelser, som du kan øve på egen hånd.
Anbefalede:
Hvad Skal Jeg Vælge: Skal Jeg Eller Skal Jeg?
Meget ofte, når vi får at vide: “Du skal …”, rejser indignation og protest sig umiddelbart: “Jeg vil ikke”, “jeg vil ikke”, “jeg kan ikke lide, at de bliver tvunget." "Du skal" er tvang. Som regel er de handlinger, vi skal foretage, rettet til os fra dem, som vi ikke kan nægte.
HVAD SKAL DU GØRE, NÅR DU IKKE VIL GØRE NOGET? Del To
HVAD SKAL DU GØRE, NÅR DU IKKE VIL GØRE NOGET? Del to Artikkens begyndelse på dette link: Fortsættelse af artiklen. Del to Hvad skal man gøre ved det? Spørgsmålet er vigtigt og meget omfangsrigt, og desværre er der ikke noget kort svar på det.
HVAD SKAL DU GØRE, NÅR DU IKKE VIL GØRE NOGET? Del Et
HVAD SKAL DU GØRE, NÅR DU IKKE VIL GØRE NOGET? Del et Nogle gange i livet kommer der en periode, hvor du ikke vil gøre noget, og selv de sædvanlige ting kræver betydelig indsats. Hvad skal man gøre, når man ikke har lyst til at gøre noget?
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hvad Skal Jeg Gøre, Når Du Ikke Har Kræfter Til At Gøre Det, Du Gerne Vil?
Overvej en situation, når du vil gøre noget, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Der er ingen fysisk styrke, du ligger og ligger fladt. Og jeg vil virkelig gøre noget ekstremt for dig, men du kan ikke. Det kan du ikke, det er alt. Hvis dette sker for dig, vil jeg nu fortælle dig, hvordan du alligevel kan komme ud af dette.
Skal Jeg Forlade Min Partner? Jeg Tænker Over Det Hele Tiden. Årsager Og Hvad Skal Man Gøre? Relationspsykologi Og Personlighedspsykologi
Hvorfor kan en af partnerne skynde sig mellem valget om at forlade partneren eller blive? Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Faktisk er dette fænomen ikke ualmindeligt - mange mennesker kommer til personlige konsultationer med en lignende anmodning.
