2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Depression er iboende i modstrid med den menneskelige natur.
I denne tilstand bliver grundlæggende behov ofte krænket og forvrænget, hvad der anses for at være iboende i en person af natur: instinktet for selvbevaring, princippet om at stræbe efter nydelse, tiltrækning, moderinstinkt.
Det er meget svært at klassificere alle mulige former for depression, men betinget depressive tilstande kan opdeles i tre grupper:
· psykogen - udvikling under påvirkning af eksterne traumatiske faktorer;
· somatogen - opstår på baggrund af udviklingen af forskellige somatiske sygdomme;
· endogene - dannet på baggrund af en genetisk disposition.
Betingelsen for disse sondringer er ifølge en række forskere, at endogene depressioner ofte fremkaldes af eksogene faktorer, og eksterne faktorer kan have en yderligere effekt på visse stadier af udviklingen af endogene depressioner.
Og alligevel vil vi inden for rammerne af denne artikel ikke forsøge at fatte den enorme og med fokus på psykogen depression, og i sin relativt milde form, hvor en person, der oplever vanskeligheder med daglige aktiviteter og kommunikation, stadig ikke stopper dem. Stemningen er deprimeret, praktisk taget intet glæder sig over, der er mange grunde til selvflagellation, aktiviteten er mærkbart reduceret, men ikke fuldstændig lammet.
På overfladen ser vi ufølsomheden hos en deprimeret person, glæde er ikke tilgængelig for ham, men der er ingen sorg i hans følelsesmæssige palet. Hans sorg er blokeret, og på et dybere niveau kan man ofte se undertrykt aggression … På samme tid kan en person sige: "Jeg føler fuldstændig apati" eller "Alt falder ud af mine hænder, jeg kan ikke starte noget" eller noget andet, hvilket indikerer et tab af styrke, men det er usandsynligt, at han vil bevidst om hans sorg.
En deprimeret person er næppe i stand til at have empati med andre mennesker, for han er nedsænket i en mørk afgrund, der krænker hans forhold til virkeligheden. Hvis du graver op de følelser, der er under den tykke skal, kan du strække en tråd fra dem til de stive holdninger, mentale strukturer hos en person.
Aaron Beck, grundlægger af kognitiv psykoterapi, baseret på empirisk forskning og klinisk observation, kom til den konklusion, at forvrænget opfattelse af depressioners virkelighed. Han bemærkede forstyrrelser i tankegangen hos deprimerede patienter, nemlig tendensen til at fortolke livshændelser som en bekræftelse på deres værdiløshed.
Læs også: Depression. De vigtigste symptomer.
Ifølge Beck's koncept domineres bevidstheden hos en person, der lider af depression, af en negativ opfattelse af sig selv, et negativt billede af verden og følgelig fremstår hans egen fremtid for ham i et meget dystert lys. "Hvad godt kan der ske med sådan en ubetydelig person som mig i en så frygtelig og uretfærdig verden?", - sådanne spørgsmål kan virke helt irrationelle for nogen, men i en deprimeret persons koordinatsystem er de ganske rimelige.
Depressiv tænkning har følgende egenskaber:
· overgeneralisering ("Tjeneren var ikke venlig over for mig, jeg vidste, at jeg irriterer folk"), · kategorisk dom ("En fejl er nok til fuldstændig fiasko"), · overdrevne krav til dig selv ("Enten for at gøre det fejlfrit eller slet ikke at tage det"),
· idealisere andre og devaluere sig selv ("Alle mine venner er succesrige mennesker, jeg har ikke opnået noget alene").
En deprimeret person kan opleve permanent på grund af særegenhederne ved opfattelsen af virkeligheden skyld foran menneskene omkring ham, betragter han sig selv som en byrde for sine nærmeste uden nogen bekræftelse fra dem. I dette ligner tanken om en deprimeret person et barns tankegang. Et lille barn kan for eksempel konkludere, at det er ham, der er ansvarlig for sine forældres skilsmisse eller en slægtninges død, fordi han opførte sig dårligt. Men i tilfælde af en førskolebørn er egocentrisme normal.
I den mentale ordning for en deprimeret person skelner den kognitive psykoterapiskole negativ underliggende tro og komplementær tro, som har til formål at tilpasse sig en imaginær virkelighed.
Grundlæggende overbevisning har en tendens til at udvikle sig i barndommen. Desværre kan forældre direkte eller indirekte påvirke dannelsen af et negativt selvbillede hos et barn. Uden at føle ubetinget accept, omsorg og støtte fra forældre kan et barn beslutte, at han er dårlig, ikke er i stand til noget og er uværdig af kærlighed.
Derudover kan forældre bevidst eller ubevidst dyrke skyldfølelser hos barnet.”Vi gav dig de bedste år i vores liv. Vi nægtede os selv alt, hvis bare du havde alt, hvad du havde brug for. Når du vokser op og overlader os til skæbnenes barmhjertighed,”kan sådanne gentagne udsagn sætte et dybt aftryk på sjælen hos særligt følsomme og sårbare børn.
Hvis en negativ grundtro måske lyder som "jeg er ikke i stand til noget," kan den supplerende være "Hvis jeg behager andre, bemærker de måske ikke min værdiløshed." Det er indlysende, at en person med en sådan holdning ikke er i stand til at få glæde hverken af det, han gør, eller af livet generelt. Han vil glæde andre, men han vil ikke glæde sig selv.
Manglende tilfredshed fra deres egen succes er karakteristisk for kronisk perfektionisme … Det ser ud til, hvad der er galt med at stille høje krav til dig selv og behovet for præstation? I teorien burde dette motivere, men ofte oplever folk den negative effekt af at stræbe efter perfektion. Hvis en person konstant er utilfreds med sig selv, forventer førsteklasses resultater af sig selv under alle forhold, fikserer sig over sine egne mangler og handler under påvirkning af frygt for fiasko, så er det svært at kalde sådan perfektionisme sund. Fanatisk overholdelse af standarder accepteret i samfundet, stigning i succes til rang af den højeste værdi, orientering udelukkende til ekstern vurdering, som kan betragtes som hovedmotivationen, driver en person dybere og dybere ind i depression. Forbindelsen mellem depressiv lidelse og perfektionisme er blevet identificeret af mange vestlige og russiske forskere.
Efter alt det ovenstående opstår der et logisk spørgsmål: "Er der nogen mening i depressive oplevelser?" Eksistentiel psykoterapeut Alfried Langele svarer sådan: "Betydningen af depression er at forhindre en person i at fortsætte med at leve, som den har levet indtil nu."
Se også: Depression: en tilstand, sygdom eller indfald?
Anbefalede:
Vold Mod Sig Selv Som En Måde At Leve På
Selvudvikling er vidunderligt. Det er vigtigt og nødvendigt at udvikle nyttige færdigheder i sig selv, for at slippe af med unødvendige holdninger. Imidlertid bliver selvudvikling oftere og mere ligestillet med selvdisciplin. Faktisk er det en metode til destruktiv vold mod sig selv.
Sygdom Som En Måde At Få Lykke På. Rejse Til Og Fra Hospitalet
At blive syg er ikke sundt. Det gør ondt, det gør ondt, det er ubehageligt. Det er hjælpeløst, irritabelt. Dette kræver en stor indsats, det er dyrt for kroppen, det koster penge, det ødelægger planer, sætter hele familien i alarmberedskab. Og alligevel befinder vi os en dag her - i en sygdom og på et hospital.
Verden Er Indeni, Og Verden Er Udenfor. For At Forstå, Hvad Der Sker Med Dig, Skal Du Kigge På Menneskerne Omkring Dig
Forfatter: Irina Dybova Kilde: Hjælp fra salen. De mennesker, der omgiver dig, og historierne forbundet med dem, hjælper dig med at finde ud af, hvad der sker med dig personligt, i din egen verden, i din sjæl. *** En ny lærer kom til hendes datters klasse.
Jeg Ser Ind I Dig Som I Et Spejl . Verden Er Som En Afspejling Af Mig
Livet fungerer for os på samme måde som algoritmerne på Instagram eller Facebook (uanset hvilket socialt netværk du foretrækker). Du kan lide det, du kan lide, og algoritmen vælger indhold, der er tæt og interessant for dig: det viser dig materialer og artikler, der er interessante for dig, foreslår potentielle venner, der er egnede til dig i ånd og interesser.
Hvad Er Hjemmet I Den Moderne Verden: Hvordan Vi Begyndte At Opfatte Det Sikreste Sted I Verden
Pålidelig fødsel Ønsket om at få dit eget særlige sted i verden er en integreret del af den menneskelige natur. Tænk på en lejlighed, et palæ, en stald eller i det mindste et stykke jord, som du betragter som dit hjem. Lyt til de karakteristiske billeder, lugte, teksturer, du forbinder med dette sted.
